Як боротися з сильним токсикозом
сильний токсикоз
Чому сильний токсикоз
Дивно, але саме це питання турбує як лікарів, так і пацієнток. Адже однозначно на нього відповісти досить проблематично. Якщо задуматися, чому сильний токсикоз виникає то існує кілька теорій на цей рахунок:
- Активне зміна гормонального фону. Багато лікарів подібну ситуацію називають «гормональний вибух». Адже організму все ново і він починає активну роботу з підтримки і розвитку нового життя. Гормони, виделяеми плацентою, впливають як на формування умов життя для плода, так і на всю нервову систему і черевну порожнину. В такому випадку сильний токсикоз буде турбувати виключно перший триместр, а далі все буде більш сприятливо.
- Психологічний стан. Дивно, але саме при небажаних вагітностях, коли психологічний клімат в родині не сприятливий, майбутня мама відчуває сильний токсикоз. Стресова ситуація не відпускають, нервові клітини знаходяться в постійному збудженні і в результаті спостерігається рясна блювота з безперервною нудотою.
- Збудливість нервової системи. Звістка про майбутньої вагітності викликало бурю емоцій, з якими дуже важко впоратися. В результаті активної радості на обличчя стрес і сильний токсикоз.
Можливо, існують і індивідуальні причини, від яких страждає вагітна. Але, вони суто особисті. У деяких сильний токсикоз може тривати кілька днів, а у інших затягнутися на весь період вагітності.
Сильний токсикоз що робити
Жінки століттями відчували сильний токсикоз і навчилися обманювати свою природу для того, що б стримати симптоми. Існує ряд простих, але вірних способів знизити прояви токсикозу.
- Перший сніданок. Якщо після пробудження немає почуття голоду, краще його попередити. Невеликий банан, сухе печиво та інші, не сильно важкі продукти допоможуть не тільки побороти голод, а й попередять нудоту. Адже, як відомо сильний токсикоз дуже частий гість на порожній шлунок.
- Помірність. Здається, коли напад пройшов, то настає неймовірне полегшення і прокидається справжній «вовчий» апетит. Не варто йти у нього на поводу. Порції повинні бути невеликими і правильними. Як тільки достаток продуктів потрапить в стравохід, він не пріменёт висловити своє невдоволення черговим нападом. А дрібненькі порції, краще одного продукту, добре і швидко засвояться і не дадуть шансів для нудоти.
- Відмова від голодовок. Деякі майбутні мами вважають, що зможуть запобігти сильний токсикоз, якщо відмовляться від їжі зовсім. І в цьому їх велика помилка. Подібним чином симптоми тільки посиляться, а напади стануть частіше. Тому невеликі часті прийоми їжі допоможуть впоратися з проблемою і сильний токсикоз відступить.
- Заспокойте нюх. Дуже часто, майбутні мами, які люблять користуватися туалетною водою і духами, не розуміють, чому сильний токсикоз застав їх так раптово. Це просто різка реакція на запахи. І для того, що б її уникнути багато не треба. Варто відмовитися від парфумованих вод, куріння і відвідування місць, в яких воно дозволено, задушливих приміщень, поїздок в громадському транспорті. До речі, останнє можна замінити на активні прогулянки, які з користю позначаться як на самопочутті мами, так і малюка.
- Знизити кількість жирної, гострої і смаженої їжі. а так само вживання газованих напоїв. Вони викликають почуття переповненості шлунка і ведуть до появи блювотних рефлексів.
- Правильний прийом рідини. Під час їжі від неї взагалі краще відмовитися, так як через її надлишку може ненавмисно з'явитися блювотний рефлекс. Варто вживати питво невеликими ковтками через годину після трапези або за півгодини до неї.
- Знизьте навантаження. Це відноситься до робочої активності. Стресові ситуації провокують сильний токсикоз, тому до цього питання слід ставитися уважно.
- Вдихайте корисні аромати. Натуральний запах лимона, допомагає боротися з нудотою. Як тільки підступає сильний токсикоз, слід вдихнути кілька разів натуральне ефірне масло або ж випити чисту воду з лимоном і тоді, все складеться вдало.
- Гомеопатичні препарати. В даному випадку необхідно звернутися до фахівця, прекрасно знаються на даних ліках і вміє допомогти в конкретній ситуації.
- Правильний режим. Поширена помилка всіх вагітних мають сильний токсикоз - відпочинок після їжі. Варто хоча б півгодини побути активної і походити, дати їжі засвоїтися. І тільки після цього вирушати на відпочинок.
Дольной прості правила, які зможуть попередити сильний токсикоз і допомогти з існуючою проблемою.
Сильний токсикоз при вагітності
Нерідко сильний токсикоз при вагітності стандартними методами й запобігти. В такому випадку доцільно звернення до фахівця, який може призначити препарати, які надають заспокійливу дію на всю нервову систему. Подібна «перенастроювання» допоможе впоратися зі стресом і повернути спокій, яке і посприяє зниженню активності нервових центрів. Самостійно приймати заспокійливі препарати заборонено. Тільки фахівець має право їх підібрати індивідуально, вказати дози і простежити за переносимістю.
Сильний токсикоз у першому триместрі
Чому сильний токсикоз в першому триместрі дуже турбує? Так, тому, що йде гормональна перебудова плацента активно виробляє гормони. Тому перебуваючи в стані стресу, наш організм не знає як на це реагувати і в результаті отримуємо те, що маємо сильний токсикоз. Але, впоратися з ним завжди реально. Варто лише дотримуватися простих рекомендацій і все вийде просто чудово. Неприємний симптом відступити і можна радіти своєму щасливому положенню знову.
Сильний токсикоз хлопчик або дівчинка
Сильний токсикоз не такий страшний, як здається і всі його прояви можна попередити. Адже за постійними нападами нудоти не відчуваєш повноту щастя, яке незабаром оголосить своїм гучним криком весь будинок.
обговорення
Не впадайте у відчай і вірте в краще: зовсім скоро це закінчиться. Ранні токсикози, як правило, припиняються до початку другого триместру вагітності. Однак трапляються і пізні токсикози - гестози (у другому і третьому триместрах вагітності). Тому всі наші поради можуть вам ще дуже стати в нагоді. А після пологів вже точно все пройде
Спасибі - Олені Кичак
15 порад від нудоти при вагітності. vk.com/wall-17734054_8174
Звідки родом токсикоз?
Мені з вище перерахованого нічого не помогало.У мене був важкий токсикоз, потрапляла з непритомністю і зневодненням в больніцу.Помоглі тільки свічки Вібуркол (нешкідливі), які просто підтримували захисні властивості організму, через тиждень після використання я відчула себе людиною.
і не забудьте розповісти про те, що вас турбує, свого лікаря
Олена. а вібуркол в інструкції описаний, як жарознижувальний і протівовосполітельнимі препарат
їла багато солінь і після було ще гірше-рятувалася в перші 3 місяці морозивом була зима а я по вулиці з мороженимочень допомогло
13 порад, як впоратися з токсикозом
Кейт Міддлтон знову вагітна. Але поки весь світ радіє і поспішає привітати членів британської королівської сім'ї, герцогиня Кембриджська лежить в лікарні Кенсингтонського палацу і лікується від сильного токсикозу. На жаль, ця проблема хоч і поширена, єдиного, ефективного та дієвого способу для її усунення до сих пір не знайдено. Можливо, це пояснюється тим, що лікарі навіть не можуть прийти до єдиної думки про причини виникнення токсикозу. Хтось вважає, що це відбувається через розбіжність груп крові малюка і матері або гормональної перебудови, хтось звинувачує у всьому зашлакованості організму, треті - перевтома.
Як би там не було, переживати постійну нудоту, блювоту, втрату ваги, відраза до їжі, іноді високу температуру і слабкість не хочеться нікому. Саме тому HELLO.RU зібрав кілька порад, які допоможуть вам полегшити симптоми токсикозу і знову почати радіти свою вагітність.
1. Якщо ви звикли харчуватися три рази в день або того рідше і великими порціями, тепер доведеться трохи змінити схему. Їжте часто, але невеликими порціями, це дозволить вам підтримувати потрібний цукор в крові і не перевантажувати шлунок. Ні в якому разі не допускайте почуття голоду - це тільки погіршить ситуацію. Віддавайте перевагу пюре, дитячому харчуванню - в такому вигляді їжа буде засвоюватися набагато швидше і сприятливо впливати на шлунок, не викликаючи непотрібних реакцій.
2. Не варто забувати про регулярне питний режим. Проста і мінеральна вода, відвар шипшини, натуральні соки, чай без ароматизаторів і смакових добавок - щось з цього чи все відразу повинно стати невід'ємною складовою вашого раціону. При вагітності радять випивати ще більше рідини, ніж в звичайному стані - 2-3 л. Але все-таки довіряйте своєму організму і звертайте уваги на свої відчуття - стежте за появою набряків і не вливайте в себе воду силою, тому що так треба.
3. Прокинувшись, не поспішайте відразу вставати з ліжка. У період токсикозу взагалі намагайтеся дотримуватися постільного режиму - попросіть рідних позбавити вас від роботи по дому, від готування і зайвих рухів. Розпочніть свій ранок з якомога більш легкого сніданку, наприклад, чаю з печивом, води з сухариками або банана.
4. Боротися з нападами нудоти добре допомагає м'ята або м'ятна вода. Залийте трохи цієї ароматної трави гарячою водою, залиште на 5 хвилин, а потім додайте в напій лимон і мед.
5. Ще один ефективний засіб від нудоти - імбир. Наріжте на невеликі шматочки корінь і жуйте їх у міру необхідності. Також ви можете натерти імбир на дрібній тертці і додавати в їжу. Мало того, що у нього досить терпкий смак, так в ньому ще й міститься багато вітамінів і корисних речовин: амінокислоти, магній, кальцій, фосфор, залізо, цинк, натрій і т.д.
6. Курага - ще один дієвий, а головне смачне засіб проти нудоти, що підвищує рівень калію в організмі.
7. Приберіть подалі всі духи, косметику, ароматичні свічки, подушечки та інші розповсюджувачі штучних, яскравих запахів. При токсикозі вони впливають на наше нюх і самопочуття іншим чином, викликають роздратування і нудоту. Виняток становлять натуральні аромати - апельсина, лаванди, але знову ж таки не забувайте, що все індивідуально. Намагайтеся частіше провітрювати кімнату і бувати на свіжому повітрі.
8. На думку деяких лікарів, жінки, які до вагітності займалися спортом, страждають токсикозом рідше. Так відбувається тому, що навіть слабке навантаження на організм стимулює обмінні процеси і допомагає йому легше перенести гормональну перебудову. Звичайно, не слід тренуватися на межі своїх можливостей - положення вже не те. Віддавайте перевагу ходьбі, йоги, плавання та іншим спокійним видам спорту. Також добре починати кожен новий день з контрастного душу.
9. Не менш важливий психологічний настрій - намагайтеся всіма силами і способами відволіктися, порадувати себе, зробити те, що давно хотіли зробити, але не могли через брак часу.
10. Деякі доктора бачать причину токсикозу в нестачі вітамінів, тому щоб привести їх малу кількість в необхідне, пропийте мультивітамінний і мінеральний комплекс для вагітних. Але - і це важливо - обов'язково проконсультуйтеся перед цим з лікарем.
11. Бігти до лікаря слід і в тому випадку, якщо ви сильно втрачаєте вагу. Так відбувається в тих випадках, коли блювота часта і постійна. Не намагайтеся втихомирити свій організм м'ятою або курагою - тут потрібні більш ефективні і серйозні кошти.
12. Не відмовляйте собі в пообідньому сні, якщо, звичайно, це дозволяє ваш графік. При повному робочому дні намагайтеся максимально відпочити ввечері після трудового дня і не порушуйте режим сну.
13. Чи існують гомеопатичні рослинні засоби від нудоти, але їх вам може призначити тільки ваш лікуючий лікар.