Як боротися з розтяжками в домашніх умовах, club lady charm
Всі ви звичайно чули про таких пошкодженнях шкіри, як розтяжки - лікарі їх називають стрії.
Перш за все, потрібно розібратися які чинники впливають на появу розтяжок. Розтяжки з'являються в результаті сильного натягу шкіри, коли ми набираємо швидко вага, в результаті гормонального дисбалансу або при вагітності. Шкіра не встигає наростати, і внутрішні шари надриваються. Ці порожнечі заповнюються сполучною тканиною, яка містить судини. Ось чому розтяжки спочатку червоні, а потім біліють. Ці судини спустошуються і розтяжки стають схожі на рубці.
Багатьох жінок (особливо вагітних) хвилює питання, як боротися з розтяжками: як не допустити появи розтяжок і як від них позбавитися, якщо вони все таки з'явилися.
Найдієвіший спосіб боротьби з розтяжками, це - перш за все профілактика, тобто, завжди потрібно пам'ятати про нашу шкірі.
- Необхідно приймати в їжу велику кількість білка, так як в білку міститься еластин, який допоможе нашій шкірі зберегти еластичність.
- Можна використовувати спеціальні масажні масла (пшеничних зародків, какао, персикове або просто оливкова) або жирний дитячий крем (бажано, щоб він містив вітаміни А і Е), кожен день змащуючи ті місця, на яких найчастіше з'являються розтяжки, а саме: груди, живіт, стегна, ноги вище колін і особливу увагу необхідно приділити нижній частині спини.
- Додатково, хорошою профілактикою служить прийняття ванн з морською сіллю.
Як боротися з розтяжками: харчування
Особливо важливо підтримувати еластичність шкіри. І цього можна досягти завдяки правильному харчуванню. Щоб підтримати еластичність шкіри необхідно вживати в їжу мінеральні речовини і вітаміни.
Шкірі необхідний кальцій, залізо, фтор, калій:
- Щоб підтримати достатній рівень кальцію в організмі потрібно вживати молоко, молочні і кисломолочні продукти.
- Щоб підтримати потрібний рівень заліза в організмі потрібно вживати м'ясо, злаки, бобові, фтору - вживати цільнозернові продукти, яйця, рибу.
- Слідкуйте, щоб у вашому щоденному раціоні були продукти містять калій. До них відносяться томати, банани, вітаміни А і Е, а також ненасичені жирні кислоти.
- Також шкірі обов'язково необхідні вітаміни групи А, Е, В, С і Д. Вітамін С сприяє утворенню колагену. Він міститься в апельсинах, лимонах, грейпфрутах.
- Вітамін А робить шкіру еластичною. Він знаходиться у всіх плодах сімейства гарбузових, а також в моркві.
- Вітамін Е міститься в горіхах, соняшниковій олії, пророслих зернах пшениці.
- Вітаміни А і Е взаимоусиливающего дію один на одного. Якщо ви щодня будете їх вживати в їжу в поєднанні, то через деякий час ви побачите дуже хороший результат. Шкіра стане дуже еластичною і пружною.
- Вітамін В сприяє зволоженню шкіри. Він знаходиться в зелені, баклажанах.
- Вітаміни групи Д міститися в морепродуктах, морській капусті, молоці та яйцях.
- Для підтримки тонусу шкіри необхідно три рази в тиждень вживати м'ясо. Використовуючи всі ці продукти, Ви можете з легкістю скласти свій раціон харчування.
Як боротися з розтяжками, якщо вони вже з'явилися
Якщо все ж розтяжки з'явилися, і якщо масштаб ураження занадто великий, на жаль, самостійно їх позбутися, навряд чи, вийде. Тут може допомогти косметолог. Але якщо ж зона ураження не дуже обширна, тоді можна впоратися і самим.
Перше, що необхідно робити, це відразу, як тільки з'явилися розтяжки, почати користуватися скрабами. Вони можуть бути різними. Наприклад, можна використовувати:
- зацукровані мед,
- суміш меду і сіль грубого помелу
- суміш меду і кавовій гущі.
Можна додати в ці скраби ефірні масла (2 краплі неролі, 2 краплі лаванди, 2 краплі мандарина і 3-4 краплі вітаміну Е)
А можна купити вже готовий скраб. Приймаючи душ або ванну, натріть себе, особливо активно, в проблемних місцях скрабом, приблизно три хвилини. Після душу нанесіть на проблемне місце крем, призначений для боротьби з розтяжками. Процедуру скрабування необхідно проводити два-три рази на тиждень, протягом двох місяців. Після другого місяця розтяжки помітно скорочуються.
На сьогоднішній день, існує велика кількість готових кремів в продажу, які також підходять і для вагітних жінок. Але не рекомендується боротися з розтяжками під час вагітності. Лікарі радять займатися цим вже після пологів, так як у вагітної жінки капіляри більш ламкі, висока ймовірність алергічної реакції, навіть на те речовина, на яке у неї ніколи не било.Поетому, під час вагітності може бути доброю лише профілактика.
Існує величезна безліч кремів для позбавлення від розтяжок. А можна зробити їх і в домашніх умовах. Наприклад, є дуже дієвий крем з мумійо.
Муміє найкраще брати натуральне пресоване, а не в таблетках. Зберігати муміє потрібно в холодильнику. Зробити в домашніх умовах його можна таким чином:
- беремо будь-який крем для тіла (це може бути дитячий крем або будь-який інший крем або базова олія - пшеничних зародків або оливкова);
- видавлюємо / наливаємо в ємність стільки, скільки нам знадобиться для одного разу;
- додаємо туди одну таблетку муміє (або ж трохи відрізаємо від пластинки, якщо це натуральне), втираємо муміє в основу і чекаємо, поки воно розчиниться;
- для посилення ефекту в приготовлену суміш можна додати кілька крапель ефірного масла, наприклад масло виноградних кісточок, апельсинове масло, ялівцеві масло і т.п .;
- потім все добре перемішуємо і наносимо на розтяжки.
Що залишився крем можна нанести і на інше тіло. До речі, цей засіб ще непогано бореться з целюлітом. Взагалі, муміє надає загоює дію і прискорює регенерацію шкіри. До речі, в давнину на Сході вважали, що муміє - панацея від усіх бід.
Боротися з розтяжками також допоможуть і обгортання. Інгредієнти для цієї процедури такі:
- 4 ст.л. какао,
- козяче молоко,
- кориця на кінчику ножа,
- 1 ст.л. мигдалевої олії.
Жінкам, які страждають варикозним розширенням вен, корицю додавати не потрібно.
Молока потрібно додавати рівно стільки, щоб суміш вийшла за консистенцією, як густа кашка. Обгортання найкраще робити після прийняття ванни або після розігріваючого скрабу.
- Приготований склад наносимо на проблемні зони на годину;
- щільно обтягуємо харчовою плівкою, і укутують теплим пледом;
- по закінченню, змиваємо теплою водою і наносимо живильний крем.
Необхідно пам'ятати також про те, що все крему, спрямовані на боротьбу з розтяжками, надають їм більш природний, схожий з шкірним покривом відтінок і лише частково здатні відновити щільність шкірних шарів. Тому, поява стрий простіше запобігти, ніж потім ламати голову, як боротися з розтяжками, які спотворили Вашу фігуру.