Я займаюся вдома, а ви
Коли немає можливостей і бажання займатися в залі - я вітаю домашні тренування. Сама займаюся майже 2 роки вдома, за цей час випробувала майже всі методики і вправи. Зараз найчастіше програму складаю собі сама, але іноді дістаю свої 200 дисків з фітнес-програмами і вибираю собі що-небудь на найближчий тиждень.
я теж вдома займаюся
Я теж вдома займаюся. Мені якось легше зосередитися на тому, що роблю, коли я одна. Результати дуже хороші, не гірше, ніж у тих, хто ходить в клуби.
Нещодавно стала займатися по диску Темілі Уебб "Я хочу таке тіло". Дуже ефективна, професійна програма! рекомендую
Влітку будинку за власною програмою, в інші пори року - в тренажерке. І теж за власною програмою :)
Так як добре розбираюся в цьому питанні, то задоволена :)
Я спочатку теж намагалася займатися вдома, купила дисків всяких, фіт-бол. Але ініціативи вистачило всього на тиждень. В результаті купила абонемент у фітнес-клуб і дуже задоволена!
ходжу в клуб. Планета фітнес. недорого
Взагалі я займаюся танцями (не вдома звичайно). Але щоб фігура була стрункою одних танців недостатньо. Тому займаюся додатково будинку - спочатку проводжу невелику розминку, потім вправи на руки, талію, прес, стегна і сідниці. ну і найголовніше це розтяжки: шпагати всякі, місток, ну і т.д.
Будинки якось завжди ніколи або просто небажанням. Якщо не змушу себе піти у фітнес-клуб, то максимум на що наважуся будинку, так це покачати прес, так зробити пару вправ. А в робочі дні так взагалі, поки приберіть, є приготую - сил ніяких. А в клуб приходиш, і сили беруться звідкись, і настрій.
а взагалі моя мрія жити у великому будинку, де у мене буде невеликий спорт зал, тоді точно нікуди ходити не треба
мені простіше в фітнес клубі, там і обстановка інша зовсім, а вдома. ну етов се одно що працювати на дому, як то немає у мене стимулу, хоча раніше теж займалася вдома з Сінді Кроуфорд а потім знайшла відповідний спорт клуб