Я більше не палю!


Як кинути курити? Взагалі відомо, що залежність від сигарет носить переважно психологічний характер, ніж фізіологічний. Тому, кинути палити стане дуже легко, якщо Ви домовитеся з самим собою! Як кинути палити? Багато хто задається цим питанням і ... продовжують курити. Чому? По-перше, просто думати про те, що «я хочу кинути курити» - не дієво. Треба змінити кілька моментів в своїх думках і в своїх звичках. Перше, що треба щось міняти - це навіть думку «Я хочу кинути курити» міняємо на думку «Я веду здоровий спосіб життя, я здорова людина, я люблю себе і березі своє здоров'я». І цю думку промовляти подумки (або в слух, хоча б пошепки) щодня і багато разів.

Дивно, правда? Адже логічніше і корисніше якраз здоровий спосіб життя, який і був задуманий для нашого організму Матінкою Природою. А куріння сильний противагу здоров'ю. Тому більш закономірно збереження здоров'я і відмова від куріння. Коли людина заявляє: «Я більше не палю. Я веду тепер здоровий спосіб життя і вирішив берегти своє здоров'я, поки воно ще є! »- логічно чути фрази у відповідь« Молодець! »,« От і правильно, я теж приєднуюся до тебе »,« Удачі, ти впораєшся! »І т . Д. але поки наше суспільство не доросло до цього. А я вірю, що одного разу ми дійдемо до «точки неповернення» і кращих людей стане значно менше, нація здоровіше, діти міцніше і повітря чистіше! Звичайно, існує багато способів які допомагають в позбавлення від цієї шкідливої ​​звички, я Вам нижче їх приведу. Але найголовніше дію, яке має відбутися - це Ваше ставлення до куріння! Воно повинно змінитися. Проаналізуйте Ваші позитивні і негативні риси як людини, яка палить, запишіть їх на папері, а потім припустити, як можете змінитися Ви і Ваша життя після того коли Ви загасити останню сигарету в Вашому житті? Що покращитися, яким Ви станете - запишіть Етоній другому листку паперу. Після цього перший лист спаліть і уявіть собі, що разом з ним згоряє Ваша звичка палити, а другий лист покладіть будинку на полицю з книгами.

Поки забудьте про все і живіть далі. Ви до нього повернетеся місяці через три-чотири, ви раптом згадайте про ці записи. Подивіться, як змінилося Ваше життя, може бути вона стала ще краще, ніж Ви припускали? Я вірю в Вас, і Ви вірте в себе. Все, про що може подумати людина - можливо! Залишилося тільки втілити це в життя! Далі, існує такий факт, що відбувається заміщення. Ви чимось не задоволені в своєму житті, щось Вас не влаштовує або необхідне відсутня. Щоб заповнити в житті порожнечу - люди вдаються до згубних звичок. До таких як куріння, алкоголізм, переїдання, шопоголізм і т.д.Может варто поглянути проблемі у вічі, прямо собі зізнатися, що не так? Що не влаштовує? Тоді Ви зможете вирішити цю ненависну проблему, а шкідлива звичка тоді відійде від Вас значно легше і швидше. Можна поставити перед собою мету. «Я не піду зараз курити, я збережу своє здоров'я і гарний зовнішній вигляд, тому що куріння доля слабких, а я успішний, що розвивається людина. Через рік я планую досягти ....... (Або в 20 ... році я буду ...... або у мене буде успішна компанія на ринку просування товарів) »Мета ставте собі реальну, то до чого Ви дійсно будете прагнути, і ви це обов'язково досягнете. Як знижувати емоційну напругу і позбавлятися від негативів я розповідаю на курсах: «Психологія енергетики людини». Там багато технік і прийомів не тільки по зниженню негативу в житті людини, а й по досягненню бажаних результатів, успіху, благополуччя і т.д.

Якщо Ви курите тому, що вважаєте, що дуже погано живете, то повірте Ви живете краще ніж самі думаєте. Киньте палити і світ стане краще і життя Ваша стане краще, просто з-за сірої пелени диму Ви вже не ведіть фарби життя і задихаєтеся немає від складнощів, болю і розчарувань, а дим вам не дає вдихнути життя на повні груди. Повірте, життя прекрасніше без сигарет! Народні способи кинути куріть.Народние кошти і рецепти рідко з'являються на рівному місці, тому повторюючи такі експерименти, Ви гарантовано прийдете до результату: пам'ятайте, що саме повторення - мати навчання. 1. Кинути палити або зменшити тягу до сигарет допомагає вживання у великій кількості різні продукти кисломолочного характеру - це кефіри, кисле молоко, ряжанка, різні йогурти та інше. Також потрібно у великих обсягах є фрукти і овочі. Підготуйте каструлю, насипте в неї приблизно сім столових ложок неочищеного вівса. Залийте каструлю холодною водою в обсязі одного літра і залиште її на половину доби. Пізніше поставте каструлю на вогонь і доведіть стан води майже до кипіння, щоб при цьому не руйнувалися корисні компоненти. Далі проціджують і остуджують. Як тільки вам захочеться покурити, випийте такий настій після їжі, вистачить при цьому трьох ковтків. Ваша тяга до сигарет ослабне. Такий настій рекомендується вживати приблизно тиждень. Настій краще тримати в холодильнику.

2. Кинути палити можна і за допомогою іншого цікавого способу. Готуєте зелений овес і ставите його в спирт, дотримуючись співвідношення 1 до 10. Як тільки Вас потягне до сигарети, відразу ж вживайте 20 крапель за один раз, всього 6-8 разів за один день. Ви вже приблизно на 5 день виявите, що курити-то Вам і не хочеться. 3.

Потрібно буде взяти 100 грам вівса і залити їх трьома літрами води. Далі протягом години потрібно буде кип'ятити настій на слабкий вогонь. Потім додайте приблизно 3 столові ложки календули в настій і також кип'ятіть приблизно п'ять хвилин. Наполягати потрібно потім приблизно 1 годину. Потім проціджують. П'єте по 3-4 половини склянки щодня. Рот полощіть перед бажанням покурити: тяга тут же ослабнет.Существует і ще кілька варіантів того, як можна полоскати рот, щоб не хотілося більше куріть.4. Потрібно підготувати одну склянку окропу, взяти одну столову ложку подрібненого кореневища горця. Потім приблизно 2-3 хвилин суміш потрібно кип'ятити. Пізніше наполягати настойку необхідно приблизно 40-50 хвилин. Цей екстракт потрібно використовувати для полоскання рота перед черговим нападом бажання викурити сигаретку. Такий настій поступово виробить у вас блювотний рефлекс на лише одне бажання викурити сигарету.

5. Чи можете прополоскати рот настоянкою, що містить частинки срібла і міді. Після цього просто спробуйте закурити, і ви зрозумієте, що зробити це після цього досить важко: таким способом можна кинути курити назавжди, якщо систематично виконувати полосканія.После чого прополощіть свій рот розчином, який підготовлений з однієї столової ложки соди і однієї склянки води.

7. Беруться трави - болотний багно в обсязі однієї столової ложки і продірявлений звіробій також в обсязі однієї столової ложки. Все це міститься на 800 мілілітрів води. Далі суміш кип'ятіть максимум 20 хвилин на несильному вогні. Пізніше настоянка настоюється приблизно три години. І п'єте настоянку як чай, для цього змішуєте 50 мілілітрів окропу з тією ж кількістю підготовленої настоянки. Все це ставите на половину склянки. Такий чай, до речі кажучи, досить смачний і ароматний. Пийте настойку приблизно від 5 до 7 разів на день. При цьому пити потрібно в той момент, коли у Вас буде черговий напад тяги до куріння. Крім того, що такий чай непогано бореться з тягою до сигарет, він відмінно допоможе вашому травленню, очистить кишечник, вгамує апетит, Ваш сечовий міхур, нирки працюватимуть ще краще. Шкіра вашого обличчя стане з часом м'якою, доглянутою і еластичною. Крім того, ви "вимиєте" свої легені. Звідти вийде вся грязь, яку Ви набрали за весь той час, поки курили. Ви не відчуєте сонного стану при вживанні такого напою. Вживати настій потрібно буде приблизно три тижні. Ви відчуєте, як Вам все менше хочеться курити, вже після першого вживання настою.

До народних засобів особисто я ставлюся з пересторогою. Багато людей запевняють, що всі ці кошти дуже дієві. Я б рекомендувала обов'язково звернутися до лікаря і порадитися з приводу складових даних рецептів. Так як, за великим рахунком, все рецепти спрямовані на викликання огиди до паління за рахунок легкої інтоксикації організму. Що само по собі не є «вітамінки» для організму. Але вибір я Вам надала, психологічними техніками з Вами поділилася і народними способами. Тільки майте на увазі, поки Ви не домовитеся з самим собою, доки Ви не прийміть внутрішнє щирий намір вести здоровий спосіб життя, не варто вдаватися і до народних методів. Бережіть себе і своє здоров'я!

Схожі статті