Імунна система людини - що ми про неї знаємо, блог про здоров'я
Яку роль в нашому житті відіграє вилочка заліза?
Вилочкова залоза (тимус) - центральний орган імуногенезу. З її участю стовбурові клітини перетворюються в Т-лімфоцити, а саме вони відповідають за реакції клітинного імунітету. Крім того, ця залоза секретує гормони і гормоноподобниє речовини, які впливають на обмін речовин в організмі. Помічено, що у дітей, народжених з порушенням тимуса, частіше діагностують імунодефіцитний стан, вони важче переносять інфекційні хвороби.
На жаль, з віком тимус стискається, це починається вже після 20 років, і як правило, до 60 років заліза стає мізерного розміру, її навіть не видно на рентгенівському знімку. Це одне з очевидних ознак старіння. Без Т-клітин організм гірше протистоїть вторгненню інфекцій. Ось чому люди похилого віку такі вразливі до вірусних та інших інфекційних хвороб, раку, аутоімунних хвороб і т.п.
Але хворіють не всі. Мабуть, щось повинно «запустити» негативні фактори впливу?
Найбільший вплив на стан нашої імунної системи має такий фактор, як емоційна перевтома. Люди, які в зв'язку з професією постійно знаходяться в стані нервово-психічної напруги, ризикують своїм здоров'ям навіть більше, ніж ті, хто втомлюється фізично. Етоа інтелектуальна напруга забирає надто багато життєвої енергії, яка зазвичай захищає нас від неприємностей.
А що таке «життєва енергія»?
Йдеться про біофізичних перетвореннях в організмі людини. Його виснаження призводить до гальмування процесів енергоутворення і енергодефіциту на клітинному рівні. А імунна система є однією з найбільш енергоємних систем організму, вона працює цілодобово. При енергодефіцит виникає імунодефіцит, що дає грунт для розвитку ускладнень.
Тоді чому ті, кому за сорок, вважаються вразливими?
У такому віці психоемоційні і фізичні навантаження вже вимагають більше зусиль. Імунна система, як і весь організм, старіє. Органи, причетні до формування та функціонування імунітету, у багатьох в цьому віці спрацьовані. Звичайно ж, дегенеративні процеси в кожному організмі відбуваються по-різному. Вони залежать від спадкових факторів, професії, способу життя і т.п. Але в більшості людей перш виснажуються резерви серцево-судинної системи. А від серця, як відомо, залежить робота багатьох життєво важливих органів. Адже це своєрідний насос, керівник всіх гормональних і хімічних процесів в організмі. Серце забезпечує кров'ю тканини, м'язи, мозок, печінка, легені, нирки і т.д. опосередковано впливаючи і на їх роботу. Старіє серце, так що поступово людина починає відчувати збої в роботі інших органів і систем, в тому числі і імунної.
Особлива тема - печінку. Коли віруси потрапляють в організм, саме вона є постачальником «будівельного матеріалу» для вироблення імунною системою антитіл, що зв'язують і дезактивують збудника. Отже, печінку повинна безперебійно працювати. А для цього дуже важливо налагодити правильне харчування, відмовитися від таких «агресорів», як алкоголь і тютюн. Навіть якщо в молодості людина ще собі дозволяв з'їсти що-небудь, випити, закурити, в зрілому віці повинен поставити крапку на шкідливі звички.
Також треба стежити за мікрофлорою кишечника, адже і він бере безпосередню участь у формуванні імунітету. Це самий бар'єрний орган людини. Вживайте більше злаків, овочів в будь-якому вигляді (вони містять клітковину), хліб грубого помелу, молочнокислі продукти.
А можна допомогти імунітету, вживаючи імуностимулятори?
Всі медикаментозні препарати допомагають лише короткостроково. Імунна система просто не може постійно працювати в режимі повної бойової готовності. Тоді вона ще більше виснажується.