Гудуть ноги причини і що робити в такому випадку
Кожна людина незалежно від віку хоча б раз у житті скаржився на те, що у нього гудуть ноги. Що робити в даному випадку, можна розібратися, тільки зрозумівши, в чому ж полягає причина цього явища. У медицині воно називається синдромом важких ніг. Іноді ноги гудуть через цілком природних причин, таких як перевтома або інтенсивні тренування. Але в деяких випадках ноги можуть хворіти і гудіти внаслідок розвитку певних захворювань.
А якщо справа в варикозному розширенні вен?
Однією з головних причин гудіння ніг є захворювання вен. Медики вважають, що дискомфорт, біль і гудіння в ногах, які ми часто відчуваємо в кінці дня, безпосередньо пов'язані з будовою наших вен. Кров, що тече по венах, повинна долати силу земного тяжіння. Її зворотному току перешкоджають венозні клапани. В силу різних причин вони можуть слабшати, і тоді кров застоюється у венах, розтягуючи і деформуючи їх стінки.
Порушення кровообігу в нижніх кінцівках - це і є відповідь на питання, чому гудуть ноги. Застій крові призводить до того, що тканини ніг перестають отримувати достатню кількість кисню і поживних речовин. Крім цього, в клітинах накопичуються продукти розпаду і токсини. Все це призводить до того, що ноги починають гудіти, нити, а згодом і сильно боліти.
Основними причинами варикозного розширення вен є:
- Вроджені патології розвитку венозних клапанів.
- Вроджені вади розвитку венозних стінок.
Наявність спадкових аномалій розвитку вен і венозних клапанів не завжди гарантує розвиток варикозу. Існують фактори, що збільшують цю проблему. До них відносяться: вагітність, зайва вага, низький рівень фізичної активності, робота, пов'язана з тривалим стоянням на ногах, операції і травми ніг.
Що робити при варикозному розширенні вен? Перш за все, необхідно усунути фактори, що збільшують хвороба. Для цього слід нормалізувати вагу, регулярно робити вправи для ніг і намагатися не проводити багато часу сидячи або стоячи. Якщо ікри продовжують гудіти, потрібно звернутися за консультацією до професійного лікаря-флеболога, який допоможе підібрати вам компресійну білизну, призначить медикаментозне лікування або розгляне питання про хірургічне втручання.
Боремося з венозною недостатністю
Ще однією причиною того, що гудуть ноги, може бути венозна недостатність. Це поширене захворювання, що характеризується порушенням кровотоку в нижніх кінцівках. Найчастіше воно обумовлено порушенням функції венозних клапанів. Кров починає рухатися по венах в зворотному напрямку, що збільшує тиск на їх стінки. Плазма з застояної крові проникає крізь стінки вен в суміжні м'які тканини, викликаючи їх ущільнення і набряк.
При цьому захворюванні біль в ногах носить ниючий характер. Пацієнти скаржаться на те, що їх ноги гудуть, ниють, стають важкими. Іноді дискомфорт буває настільки сильним, що заважає заснути.
Причинами венозної недостатності можуть бути надмірно активний спосіб життя, відсутність фізичних навантажень, генетична схильність, природжені особливості розвитку серцево-судинної системи. Провокувати це захворювання також можуть:
- Травми нижніх кінцівок.
- Деякі гормональні препарати.
- Зайва вага.
- Вікові зміни.
Крім того, що гудуть ноги, пацієнти з венозною недостатністю можуть помічати, що шкіра на ногах темніє і втрачає еластичність. На ній можуть з'являтися ознаки дерматиту і трофічні виразки. Найчастіше страждають ноги нижче колін.
Що потрібно робити при недостатності вен нижніх кінцівок? Лікування цього захворювання може здійснюватися різними методами. Один з них - це зовнішня підтримка хворих судин. На хвору кінцівку можна накладати еластичний бинт, який необхідно знімати на ніч. Робити це потрібно акуратно. Уважно стежте за тим, щоб ніжка була перетягнена і кровообіг у ній не порушувалось. Таким же ефектом володіє компресійну білизну. Його можна носити цілий день, знімаючи тільки перед сном.
До серйознішим методам лікування недостатності вен нижніх кінцівок відносяться склеротерапія і хірургічне втручання. Робити операцію потрібно тільки в тому випадку, якщо консервативна терапія не увінчалася успіхом.
Інші пояснення синдрому важких ніг
Розглянемо інші причини.
Ноги можуть гудіти і хворіти при склерозі судин. Він виникає через часткового або повного перекриття просвіту артерії холестеринової бляшкою, на якій осідають тромбоцити, солі кальцію і фібринові згустки. Кровообіг в ногах порушується, внаслідок чого їх тканини відчувають гострий дефіцит кисню і поживних речовин. Саме через це ноги починають гудіти.
Лікування склерозу нижніх кінцівок на ранній стадії включає в себе зміну способу життя, а також медикаментозну і фізіотерапію. Пацієнтам призначаються препарати для зниження рівня холестерину в крові, а також ліки, які контролюють артеріальний тиск. Поліпшити циркуляцію крові в нижніх кінцівках і наситити їх тканини киснем допомагає процедура гіпербаричної оксигенації.
Якщо консервативне лікування не допомагає, призначається хірургічна операція. Найчастіше вона виконується ендоваскулярних методом. Прикладами ендоваскулярних операцій при склерозі артерій нижніх кінцівок є ангіопластика, стентування артерій і балонна дилатація. Сучасні хірургічні методи лікування склерозу артерій в більшості випадків дозволяють отримати блискучий результат.
Дуже часто курці скаржаться на те, що у них гудуть ноги. Причини цього полягають у впливі нікотину на кровоносну систему. Нікотин призводить до звуження кровоносних судин, в результаті чого кров по ним тече повільніше.
Іноді люди цікавляться, чому з похмілля часто гудуть ноги. Пояснюється цей факт просто. Випитий алкоголь спочатку викликає розширення судин, а потім їх різке звуження - це призводить до порушення циркуляції крові. А так як судини нижніх кінцівок є найуразливішими, саме вони страждають в першу чергу.
Люди, чия професійна діяльність пов'язана з тривалим стоянням, часто говорять про те, що у них гудуть ноги після роботи. Перше, що потрібно зробити при цьому - підняти ноги вище рівня положення тіла. Це допоможе відтоку венозної крові.
У всіх цих випадках впоратися з проблемою тяжкості і гудіння ніг можна за допомогою зміни способу життя. Відмова від шкідливих звичок, високий рівень фізичної активності, здорове харчування і носіння правильного взуття допоможуть вам назавжди забути про дискомфорт в ногах.