Головна сторінка 1
Триангулярная теорія любові Стернберга
Роберт Стернберг протягом декількох років вивчав динаміку любовних відносин і розробив трикомпонентну модель любові. Ця модель включає три основних компоненти, які можна уподібнити трьом сторонам трикутника:
1. Інтимність (інтимна близькість).
2. Пристрасть.
3. Відданість (рішення / зобов'язання).
Ці елементи любові можна розташовуються на трьох сторонах трикутника, площа якого відповідає розмірам і стилю любові. Розглянемо ці складові трикутника детальніше:
1.Інтімность є емоційним елементом.
Під компонентом "інтимність" маються на увазі почуття близькості, взаємної прихильності і тісні узи між людьми, що виникають при любовних відносинах.
Близькість складається з надання та отримання емоційної підтримки один одному, а також інших видів поведінки, що створюють теплоту в любовних відносинах. До них відносяться відверте і чесне спілкування, здатність ділитися горем і радістю, щастя, яке відчувається від спілкування один з одним, і вміння дорожити коханою людиною.
В процесі розвитку відносин, у міру того як партнери зближуються, інтимність, як правило, поступово зростає, починаючи з певного рівня, досягнутого на початку відносин, а потім стабілізується. При деяких цілком вдалих відносинах інтимність може бути прихованою або латентною, однак при повній відсутності інтимності відносини швидше за все приречені на провал.
2. Пристрасть є мотиваційними компонентом любові.
Виявляється у вигляді бажання з'єднатися з коханим, що навіть зумовлено статеве збудження і прагнення до сексуальних відносин. Так, цей компонент включає фізичний потяг, сексуальні відносини і пов'язані з ними аспекти любовних відносин.
Пристрасть володіє позитивним потенціалом, який реалізується швидко, і негативним потенціалом, який реалізується набагато повільніше і вплив якого відчувається довше, оскільки душевний біль залишається після того, як проходить любов. В кінцевому рахунку негативний потенціал повертається до вихідної точки.
На малюнку:
- - - - - вдалі відносини
. невдалі відносини
-- -- -- зворотний процес
2. Відданість являє собою конгнітівний аспект любові, як при короткочасних, так і при тривалих відносинах.
При перших зустрічах з потенційним партнером любовні відносини не мають на увазі відданості. Однак у міру зближення партнерів взаємна відданість набуває більшого значення.
Компонент «відданість» (рішення / зобов'язання) складається з двох частин. Короткочасна частина - це рішення про те, що якась людина любить іншу людину, а довгострокова - усвідомлення того, якою мірою людина готова виконувати це зобов'язання, тобто продовжувати любити.
Подібно іншим елементам любові, відданість згодом стабілізується або знижується, якщо відносини виявляються невдалими.
На малюнку:
- - - - - вдалі відносини
. невдалі відносини
-- -- -- зворотний процес
Згідно з результатами дослідження Стернберга, прогнозувати вдало складаються відносини можна в тому випадку, якщо людина бачить в своєму партнері бажане ставлення до себе. Якщо один партнер упевнений в тому, що інший любить його недостатньо сильно, між ними можуть виникнути суперечки і конфлікти.
Оцінити ступінь залученості кожного з партнерів в любовний зв'язок можна на підставі ступеня поєднання їх трикутників. Якщо партнери добре відповідають один одному, трикутники майже перекриваються. У невдалих зв'язках, коли один з партнерів хоче від іншого набагато більшого, ніж той може йому дати, або коли інтереси партнерів лежать в абсолютно різних площинах, їх трикутники зовсім не поєднуються. Ці два виміри любові можна назвати інтенсивністю і рівновагою у взаєминах.
На думку Стернберга, задоволеність любовними стосунками визначається відповідністю між реальними трикутниками двох партнерів і відповідністю між реальним трикутником кожного з партнерів і її або його ідеальним трикутником. Наприклад, при значному невідповідність між ідеальним трикутником людини і його реальним трикутником, він буде відчувати незадоволеність. Якщо є сильне невідповідність між трикутниками партнерів то це означає, що вони "не збігаються по фазі". Отже, цим партренарам буде важко задовольнити потреби іншого.
Тріади Стернберга можуть змінюватися як з плином часу, так і в залежності від поведінки і почуттів партнера. У міру звикання один партнер хвилює іншого вже не так сильно, як це було раніше. Потреби кожної людини час від часу змінюються, а тому для збереження любові необхідна гнучкість і винахідливість. Так, динамічність любовних відносин є неминучою.
Опитувальних листах. дозволяє обчислити ваші власні оцінки за всіма трьома компонентами трикутника:
ТРІАДА ЛЮБОВІ ПО Стернберг (Sternberg, 1988)
Вільні місця залишені для імені людини, з яким вас пов'язують любовні відносини. Оцініть кожне твердження за шкалою від 1 до 9, де 1 означає "зовсім немає", 5 - "помірно", а 9 - "дуже сильно". Решта бали можна використовувати для проміжних оцінок.
1. Я бажаю _______ всіляких гараздів.
2. У мене теплі стосунки з _______.
3. Я завжди можу розраховувати на підтримку
4. ______ завжди може розраховувати на мою підтримку.
5. Я готовий (а) багато чим пожертвувати для ____.
6. Я отримую значну емоційну підтримку від _______.
7. Я надаю значну емоційну підтримку _______.
8. Я добре лажу з _______.
9. Я дуже ціную роль ______ в моєму житті.
10. Я відчуваю свою близькість до _______.
11. Мої стосунки з _____ цілком мене влаштовують.
12. Я відчуваю, що дійсно розумію
13. Я відчуваю, що ______ дійсно розуміє мене.
14. Я відчуваю, що дійсно можу довіряти _____.
15. Я ділюся з ____ своїми глибоко особистими переживаннями.
16. Досить побачити ______, щоб прийти в збудження.
17. Я дуже часто думаю про ______.
18. Мої стосунки з ______ дуже романтичні.
19. Я знаходжу ______ дуже привабливим.
20. Я ідеалізую _______.
21. Я не можу собі уявити, щоб хтось інший зробив мене такою (їм) щасливою (им) як _______.
22. Я хочу бути з ______ і ні з ким іншим.
23. Для мене немає нічого важливішого моїх відносин з ____.
24. Мені особливо приємний фізичний контакт з _____.
25. У моїх відносинах з ______ є щось чарівне.
26. Я обожнюю _______.
27. Я не можу уявити собі життя без ___
28. Наші відносини з ______ можна назвати пристрастю.
29. Коли я дивлюся фільми або Новомосковськ книги про кохання, я думаю про ____.
30. У мене часто виникають сексуальні фантазії, пов'язані з ______.
31. Я знаю, що я люблю ______.
32. Я твердо вирішив (а) підтримувати відносини з ______.
33. Я люблю ______ і нікому не дозволю встати між нами.
34. Я впевнений (а) в сталості моїх відносин з _______.
35. Я не можу собі уявити, що може перешкодити збереженню моєї відданості
36. Я сподіваюся зберегти любов до _________ до кінця моїх днів.
37. Я завжди буду відчувати глибоку відповідальність за _______.
38. Я вважаю свою відданість ______ дуже сильною.
39. Я не можу уявити собі, що мої стосунки з ______ можуть закінчитися.
40. Я впевнений (а) в своїй любові до _______.
41. Я вважаю свій зв'язок з ____ постійною.
42. Я вважаю свої відносини з ______ хорошим рішенням.
43.Я відчуваю відповідальність за _______.
44. Я маю намір продовжити свій зв'язок з _________.
45. Навіть коли я сварюся з ______, у мене не виникає бажання порушити вірність.
Пункти 1-15 оцінюють вашу близькість, 16-30 - пристрасть, а 31-45 - служать для оцінки третього компонента тріади. Складіть бали по кожному розділу і розділіть суму на 15. (При проведенні опитувань пункти пропонуються вроздріб, а не по групах.)
Р. Стернберг виділяє вісім сполучень різних компонентів любові. Кожне з цих поєднань породжує любовні переживання різного виду.
1. Відсутність любові.
Відсутністю любові називається відсутність всіх трьох її компонентів.
2. Приязнь (симпатія).
Якщо у відносинах присутня тільки компонент "інтимність", а компоненти "пристрасть" і "рішення / зобов'язання" відсутні, то виникає приязнь. Під цим терміном мається на увазі комплекс почуттів, які долають людиною в відносинах, які дійсно можна назвати дружніми. Людина відчуває близькість, прихильність і теплоту по відношенню до іншої людини, не відчуваючи сильної пристрасті і не маючи довгострокових зобов'язань. Людина відчуває емоційну близькість до свого друга, але друг не "збуджує" його.
3. Палка любов.
Палка любов - це "любов з першого погляду". Палка любов, чи просто пристрасть, характеризується переживанням пристрасного порушення за відсутності компонентів "інтимність" і "рішення / зобов'язання". Пристрасть може виникати майже миттєво і за відповідних обставин так само швидко проходити.
4. Формальна (придумана) любов.
Любов цього виду виникає в результаті прийняття рішення про те, що людина любить іншого і відданий цій любові, за відсутності як інтимності, так і пристрасті. Любов цього виду можна іноді виявити в застійних відносинах, які тривають багато років і за цей час втратили як взаємну емоційну залученість, так і фізичний потяг, які колись були для них характерні. Якщо почуття обов'язку по відношенню до партнера не є дуже сильним, то така любов майже нічого не означає. Іноді формальна любов може бути початком відносин (в суспільствах, де рішення про укладення шлюбів приймають батьки нареченого і нареченої, шлюбні партнери можуть почати свої відносини лише з прийняття на себе зобов'язань любити, а потім вже ці зобов'язання переростають в любов).
5. Романтична любов.
У любові цього виду присутні компоненти інтимності і пристрасті. По суті, це приязнь з додаванням ще одного елемента, а саме - порушення, виникає за рахунок фізичного потягу і супутніх йому чинників. З цієї точки зору романтичні коханці відчувають не тільки фізичний потяг один до одного, але також емоційну прихильність.
6. Дружня любов (любов-товариство).
Любов цього виду виникає при наявності поєднання компонентів "інтимність" і "рішення / зобов'язання". По суті, це тривала, віддана дружба, яка часто виникає між подружжям після того, як фізичний потяг (головне джерело пристрасті) поступово згасає.
7. Фатальна (сліпа) любов.
Для фатальне кохання характерно поєднання компонентів "пристрасть" і "рішення / зобов'язання" за відсутності інтимності. Така любов легковажна в тому сенсі, що зобов'язання приймаються під впливом однієї пристрасті, за відсутності стабілізуючого елемента інтимності. Хоча компонент пристрасті може розвинутися майже миттєво, розвиток компонента інтимності вимагає якогось часу, і тому існує ризик розриву відносин, заснованих на фатальне кохання, а в разі поспішних шлюбів - ризик розлучення.
8. Досконала любов.
Досконала любов включає в себе всі три компоненти. Досягнення досконалої любові ще не дає гарантії, що ця любов буде тривалою. Формування та збереження вищої любові залежить від відносин і від ситуації, в якій ця любов розвивається і зберігається.