Фізична сила людини, сили в бою, внутрішня сила
Фізична сила людини
Фізична сила людини або Вісім сил ВО:
1. Досконала сила. Ця сила розвивається в статичних положеннях. Основна вимога для формування сили - щоб напруга була по всій сфері, а енергія стікала з Дан Тьєн, треба враховувати, що фізичне зусилля тут майже відсутній. Це означає, що приймається певне положення з урахуванням вибудовування правильних форм всіх частин тіла (стопи, коліна, стегна, поперек, лікті і т.д.), що дозволяє створити єдину сферу тіла, і цю сферу необхідно утримувати. Як приклад - це стояння стовпом або «обхопити дерево» і т.д.
2. Ця сила є зворотний бік досконалої сили. Ця сила розвивається також в статичних положеннях. Основна вимога - це недопущення ні найменшого напруження, крім утримання форми тіла.
3. Найскладніша в оволодінні сила, сила вибуху. Виявляє вона себе як робота енергії в енергії, це вміння запресовувати наявну енергію і направляти її в потрібне місце. Це руйнівна сила і формується вона в момент прикладання зусилля, де і відбувається вихід цієї енергії. Для розвитку цієї сили треба розвивати дев'ять зон, які готові максимально акумулювати цю силу. Це: стопи, кисті, коліна, лікті, стегна, плечі, живіт, груди і голова (перераховано за принципом взаємодії).
Підготовка до оволодіння силою.
· Оволодіння нижнім (черевним) диханням. У момент дії цієї сили особливо важливою є участь живота, інакше може статися миттєва блокування в грудях і в серці.
· Розвиток сили в животі (Дан Тьєн). Живіт є головнокомандувачем в управлінні енергією, і в першу чергу силу необхідно відчути в животі. Це сила стиснення і розширення, коли живіт розглядається як єдине тіло. На цьому етапі можна штовхати животом різні предмети. Наприклад: лежачи на спині, умовно ділите живіт на шість зон і кожною зоною окремо підкидайте предмет.
· Уміння закупорювати тіло. Якщо в момент дії цієї сили вгору не утримувати зв'язку живота з ногами, а також не підбирати сідниці, анус і статеві органи, то Кхі буде йти вниз.
4. Сила слухання. У прикладному значенні відповідає штовхання. Сила розвивається в застосуванні динамічних рухів, але спочатку повинна бути робота на слухання. Основне завдання полягає в розкритті центрів плечей, ліктів, кистей, стоп, колін і стегон. а також зміцнення їх. Це необхідно для того, щоб під час поштовху рух було єдиним, а не кожної частиною тіла окремо.
Інші чотири сили треба розвивати після оволодіння першими чотирма силами, коли буде досягнуто стан щільності, м'якості, вибуху і слухання.
5. Прикладна сила. Це сила в силі, вміння знайти рух в русі.
Ф изические сила людини
Методи розкриття сили.
· Метод внутрішнього споглядання. Ніякі думки чи емоції не повинні заважати тому, що повинно робитися.
· Відчуття джерела. Джерелом є опора, щоб зробити дію з опори береться енергія. Джерелом можуть бути стопи, центр ваги або точка контакту на противника.
· Утримання всієї форми. При виконанні дій слід не втрачати відчуття своєї форми, положення тіла, що б енергія ні губилася і не рвалася. Тіло повинно бути підготовлено до того, щоб спокійно виконувати будь-яка дія або рух.
· Уловлювання енергії. Відчувати енергію мало, потрібно схопити її рух, вміти зупиняти і змінювати її напрямок. Починати цей метод найкраще з кисті, навчаючи кисть захоплювати або охоплювати предмет.
· Відновлення справжнього руху. Це означає опору в русі на потоки енергії, а не порожнє базікання тіла, коли тіло навчається діяти не внаслідок чого - то, а по причині.
· Уловлювання зміни. Уміння відчувати вигини руху допомагає гнучко змінювати якість зусилля, дати можливість тілу змінюватися під дією енергії.
· Проведення вхоплюють енергії.
· Посилення внутрішньої сили за рахунок вхоплюють енергії. Вхоплюють енергію слід поглинати. Але спочатку вхоплюють енергія як би розділяється - частина йде на застосування сили, частина надсилається в Дан Тьєн для поглинання.
Сила розвивається в динамічних рухах, так як ця сила неврівноважена і має сильну або активну позицію верху і слабку позицію низу. Це вміння захоплювати і тягнути, використовуючи слухання і правильне розташування тіла.
6. Сила розщеплення. У кожному русі вгору є рух вниз і навпаки. Тобто в кожному Зионг є Ам і в кожному Ам є Зионг. Уміння одночасно зупиняти різноспрямовані енергії і направляти їх один на одного. Це утворює стан вибуху, грому, що і призводить до розвитку сили. Коренем сили є поперек. але щоб розвинути цю силу в попереку, а потім передати в руки, потрібна тверда опора (стопи). Розвивати цю силу найкраще інерційно, поступово збільшуючи амплітуду рухів.
Умови для розвитку сили.
· Пружинистими.
· Укоренение. Слід приділяти особливу увагу на розкриття стоп і зміцнення їх за рахунок сухожиль. Стопи повинні відчувати опору і бути щільними.
· Зв'язок з низом живота. Всі частини тіла і руху необхідно пов'язувати по відношенню до живота.
· Зібрані коліна. Коліна слід тримати завжди зігнутими, щоб створювалася зв'язок стопа - стегно.
· Зв'язаність. Рух або розкручується, або закручується, і в цьому беруть участь всі частини тіла, а не окрему ділянку.
· Чи не думання. Тіло саме повинно знати, що робити. Якщо не знає, то його треба вчити.
7. Сила ліктя (коліна). Сила ліктя (коліна) так само, як і сила плеча представляють цілу енергетичну структуру, і тому є більш важливими силами. На відміну від всіх інших частин тіла, лікоть і коліно під час руху мають своє самостійне рух. Кисті і стопи можуть рухатися за рахунок енергії ліктя і коліна. Посудина ліктя пов'язаний з ц. Лао - кунг (8МС) на долоні, а посудину коліна з ц. Зунг - Туен на стопі. Розвиваючи центри на ліктях і колінах, ми автоматично підсилюємо можливості наших кистей і стоп. Треба прагнути дію ліктя формувати з живота. Сам рух ліктем формується тілом, а от зміна або передача сили кисті, може формуватися в лікті. Те ж саме відноситься і до колін.
8. Сила плеча. Для того щоб енергія проявилася в руках і пальцях, їй слід пройти через плече. Для того щоб енергія з'явилася в плечі, вона повинна просочити кістки.
Ф изические сила людини
Умови для розвитку сили.
· Підготовка всього тіла.
· Розвиток діафрагми стегон.
· Розкриття сухожиль плеча.
· З'єднання судини плеча з центром розподілу Зионг енергії (ц. Між лопатками).
· Зміцнення лопаткової частини тіла і потиличної частини голови.
Три опори сили плеча.
Трьома опорами сили плеча є: стопи, центр ваги і саме плече. Сила плеча потребує опори, чим сильніше буде ця опора, тим якісніше буде ставати сама сила. Крім того, ця сила сама є опорою для інших видів сил.
Три способи розвитку сили.
1. Універсальний спосіб. Спочатку розвиваємо кардинальні сили - це 1, 2, 3 і 4, потім розвиваємо інші чотири сили.
2. Індивідуальний спосіб. Залежно від того, які сили більш розвинені, згідно особистої природі, з розвитку тієї сили і треба починати, щоб вона стала базовою для всіх інших.
3. Полярний спосіб. Це розвиток сили, яка слабкіше виражена і є найбільш вразливою. Складний, але найефективніший спосіб.
З повагою, Андрій Саньков.