Еліта військ - спецназ

З усіх сучасних солдат найбільше уваги публіки викликає спецназ. Прикиньте, скільки фільмів знято про спецназівців і, припустимо, розвідників (а ще танкістів, артилеристів, солдат ППО, не кажучи вже про будбат). До речі, про будбаті: один мій товариш, неймовірно талановитий, але поки ще не отримав широкого визнання публіки, сценарист мріє написати сценарій серіалу про будбат. Він уже й назву підібрав - «Найстрашніші війська», але, на жаль, поки на горизонті не видно ні режисерів, ні продюсерів, здатних зацікавитися даним проектом, а писати в стіл. Всім подавай спецназ, ну або «десантуру». До речі, був такий серіал, «Десантура», коли я його дивився, то сміявся, немов дитина в цирку, вже дуже той серіал був смішний. Ну да ладно. Часто вам доводилося дивитися кіно про ракетників? Або про який-небудь штаб з надутими генералами? Або про злодійкуватих тиловиків, з яких в разі необхідності могли б вийти ідеальні менеджери з продажу? Конкуренцію спецназу можуть скласти тільки вже згадуваний десант, прикордонники, та моряки. Усе. Спецназ рулить.

У реальному житті спецназівці покликані вирішувати завдання, недоступні для інших солдатів. Тому і відбір в спецназ дуже серйозний, і підготовка відповідна.

У частинах ГРУ Укаїни вступні нормативи для спецназу приблизно такі:

Біг протягом 12 хвилин

(Оцінюється відстань, яке пробіг боєць)

більше 2,8 км - відмінно
2,8 - 2,4 км - добре
2,4- 2,0 км - посередньо
менше 2,0 км - погано

Тест на силову витривалість

Чотири вправи виконуються одне за іншим без перерви, по десять разів кожне. (Віджимання від підлоги, з упору присівши, прокинув ніг назад перейти в упор лежачи, підйом ніг з положення лежачи на спині, з сива навпочіпки стрибок вгору з повним випрямленням ніг і тулуба, руки за головою).

7 таких серій - відмінно
5-6 серій - добре
3-4 серій - посередньо
1-2 серії - погано.

Крім даних тестів «абітурієнт» виконує всі без винятку нормативи військово-спортивного комплексу.

Крім цього кандидат проходить співбесіду з командиром частини, який перевіряє, чи хоче сам солдат служити в спецназі (якщо немає, то краще взяти когось іншого), враховує профпридатність (дає прості тести на рівень інтелекту, на зразок опитувальника Айзенка). Далі перевіряють психологічну сумісність бійця з потенційними колегами, для чого поміщають його на 2-3 дня в солдатський колектив і запитують думку про нього інших солдатів.

Психофізичні тренування в спецназі

Найважливіше психологічне якість диверсанта-розвідника, це вміння самостійно приймати рішення по ситуації. При цьому багатьох солдатів інших родів військ від цього успішно відучують.

Експериментальним шляхом встановлено, що ідеальний боєць спецназу має інтелект вище норми хоча б на 10-15 балів, схильність до ризику (але не до авантюр), «пасивно-агресивний» тип характеру, самостійний, вміє поводитися по ситуації, в невдачах звинувачує самого себе, а не когось іншого або несприятливий збіг обставин.

Дані якості надзвичайно важливі в силу того, що спецназівці протягом декількох днів, а то і тижнів можуть перебувати на території противника, постійно «граючи в кішки-мишки» з ворожою контррозвідкою. У такій ситуації ціна помилки - провалене завдання і життя членів розвідгрупи. Розвідники повинні бути розумнішими і хитрішими інших солдатів.

На заняттях з фізпідготовки розвідників вчать долати страх, для чого їм регулярно дають завдання, пов'язані з ризиком. Таким чином, боєць вчиться керувати власним інстинктом самозбереження. Можливості людського організму величезні, і психофізичні вправи дають можливість ці можливості розкрити більш повно, ніж проста спортивне тренування.

Психофізичні вправ тренування диверсанта-розвідника:

вправи на "стежці розвідника";
«Смуга ризику», ділянка якої долається під дійсним вогнем зі стрілецької зброї;
вправи з курсу гірської підготовки;
вправи з курсу повітряно-десантної підготовки;
переправа вплав через річку з швидкою течією на підручних засобах;
подолання дротяного паркану під напругою електричного струму;
"Обкатка танками";
метання бойових гранат;
переправа по канату через річку або гірську ущелину в повному бойовому спорядженні;
плавання в обмундируванні і зі зброєю;
пірнання на глибину і звільнення там від зброї і спорядження;
рукопашний бій з двома-трьома суперниками;
вправи з курсу рукопашного бою, зі зброєю і без, в тому числі, проти озброєного супротивника
спостереження за розтином трупів у морзі;
адаптація до виду крові, порізів, подряпин, подолання гидливості (вбити зайця, відрізати голову, випити кров).

Долаючи страх, боєць набуває таке цінне життєве якість, як упевненість у собі, а, крім того, вчиться діяти в різних екстремальних ситуаціях.

На подоланні гидливості зупинимося докладніше. У спецназі і в армійській розвідці потрібні люди, психологічно готові вбивати. Коли такої готовності немає, на бійця не можна розраховувати в бойовій обстановці. Це не означає, що потрібно прогулятися в казарму будбату і голими руками придушити першого-ліпшого прапорщика, про вбивство зайця я вже говорив, додам, що замість зайця може підійти бродячий собака. Тим більше, подібна практика підвищує виживаність в похідних умовах, де, можливо, взагалі, доведеться харчуватися всякою гидотою, на кшталт змій і жаб.

загальнофізична підготовка

Крім психофізичних вправ, розвідники займаються і загально-фізичною підготовкою (ОФП), зрозуміло, більш грунтовної, ніж інші солдати. Крім вироблення витривалості, силової витривалості, спритності і швидкісно - силових якостей, фізподготовка диверсантів-розвідників повинна бути підвищувати стійкість до ударних навантажень, впливу великих навантажень, а також до закачування.

Вправи з курсу ОФП:

Для тренування витривалості

Біг 3 км. (Норматив - 12 хвилин)
Крос 5 км ( «відмінно» 24 хв. «Добре» 25, «задовільно» 26 хв.)
Періодично проводяться марш-кидки на 10-15 км.

Для тренування силової витривалості

Комплексна силова вправа. Перші 30 секунд - максимальна кількість підйомів тулуба з положення лежачи на спині, після чого відразу, без зупинки, в наступні 30 секунд виконується максимальну кількість віджимань від підлоги.
( «Відмінно» 48 разів, «добре» 44, «задовільно» 40.)
Підтягування на перекладині (норматив 20 раз)
Віджимання на брусах (норматив 30 раз)
Віджимання від підлоги (норматив 60 раз)
Підйом переворотом на турніку (норматив 12 раз)

Для тренування швидкісно-силових якостей

Біг 100 метрів (13 сек.)
Стрибки через «коня» і через «козла»

спеціальні вправи

Подолання смуги перешкод.

Про смузі перешкод докладніше. Вона виконується з автоматом, сумкою для магазинів, двома магазинами і протигазом. Дистанція - 400 м. Стартове положення - стоячи біля борту БТРа (автомат в руці, протигаз в сумці): через борт влізти в макет БТРа, зіскочити з протилежного борту, пробігти 200 м у напрямку до першої траншеї, оббігти прапорець, застрибнути в траншею, надіти протигаз, вискочити з траншеї і пробігти по колоді через яму, зіскочити з колоди на землю, подолати завал, зіскочити в рів, взяти з заднього бруствера ящик вагою 40 кг і перенести його на передній бруствер, потім знову на задній. Зняти протигаз і укласти його назад в сумку, вискочити з рову, подолати лабіринт, по похилій дошці вибігти на паркан, перейти на балку, пробігти по балці, перестрибуючи через розриви, зіскочити на землю, стрибками подолати зруйновану драбину, і зіскочити з останньої сходинки на землю. Подолати стінку, зіскочити в колодязь, пробігти по ходу повідомлення до траншеї, метнути протитанкову гранату на 15 м в ціль - щит розміром 2х1 м, для ураження цілі дається 3 спроби), вискочити з траншеї, подолати палісадник, влізти в нижнє вікно будинку, з нього - в верхнє вікно, перейти на балку, пройти по ній, зіскочити на першу площадку, з неї - на другу, зістрибнути на землю, перестрибнути через траншею. Всього нічого, правда?

А критерії оцінок такі:

«Відмінно» -3 хв 25 сек,
«Добре» - 3 хв 30 сек,
«Задовільно» - 3 хв 45 сек.

Смуга перешкод долається також і в складі підрозділу, а також, після бігу на 1 і на 3 км.

Стежка розвідника »і зал для тренувань

стежка розвідника

Ускладненим варіантом смуги перешкод є «стежка розвідника», та ж смуга перешкод, тільки самі перешкоди максимально наближені до бойової обстановки (дерев'яні та кам'яні паркани, цегляні стіни з проломами, руїни будівель, колючий дріт, рови, наповнені водою, мішені для метання ножів і гранат, похилі сходи, «опудала» солдатів противника, яма з водою і перекинутим через нього колодою.

На «стежці розвідника» бійцеві відпрацьовують навики таємного переміщення, подолання всіляких перешкод, дії в траншеях супротивника, в приміщенні, навички рукопашного бою.

«Стежка розвідника» долається кожним бійцем поодинці і всієї розвідувально-диверсійною групою. На час і без урахування часу. Акцент може бути зроблений на подоланні окремих перешкод або безшумному пересуванні. Всілякі шуми, димові завіси, палаючі шини, вибухові пакети імітують реальний бій. (Психофізична тренування). Акцент в занятті може бути зроблений на метанні ножів, гранат, зняття вартового, мінування.

Якщо зроблений акцент на рукопашний бій, після деяких перешкод бійця може очікувати несподіваний напад, йому доведеться вести «бій» з «опудалом», відпрацьовуючи удари прикладом, ножем, а також саперною лопаткою.

На «стежці розвідника» диверсанти-розвідники вчаться діяти швидко і злагоджено.

Зал для тренувань

Крім «стежки розвідника», в приміщенні кожної роти обладнується спеціальне місце для занять рукопашним боєм і силовими вправами.

Силовими вправами спецназівці займаються зазвичай три дні на тиждень або через день.

Популярний так званий крос-фіт, боєць приблизно хвилину працює на одному снаряді, після хвилинного відпочинку переходить на інший, потім на третій і так далі, весь комплекс повторюється тричі. Приблизний комплекс: підтягування на перекладині, віджимання на брусах, підйоми ніг у висі на шведській стінці, перевертання колеса від БТРа, робота з кувалдою (удари по гумовій покришці), віджимання від підлоги. Є крос-фіти зі штангою (жим лежачи, приседи, жим стоячи, вправи на прес і на низ спини), але ці комплекси роблять не всі бійці, а лише ті, кому це потрібно в силу спеціалізації.

Сергій Бадюк, інструктор спецназу ГРУ, проводить тренування по силової витривалості і рукопашного бою

Ваги невеликі - приблизно вагу свого тіла, але на велику кількість разів. При цьому ніхто (може, крім «духів», щойно прийшли з карантину) не тренується на знос. У силовому тренінгу дуже важливо правильне відновлення. До того ж, бійці спецназу можуть бути підняті по тривозі і відправлені на даний бойове завдання, а значить, у сили повинні залишатися. Якщо про завдання відомо зарание (наприклад, це можуть бути просто заплановані навчання), то навантаження на тренуваннях знижується.

Крім цього, протягом дня бійці виконують такі вправи, як підтягування на перекладині і віджимання від підлоги. Кілька підходів протягом дня, і ні в якому разі не до межі.

Слід врахувати, що крім занять з фізпідготовки солідну навантаження дають заняття рукопашним боєм.

Як бачите, цим бійцям нудьгувати ніколи. Зовсім колись ...

Прийнято вважати, ніби США є раєм для власників зброї. Однак, як це не дивно, в ряді пунктів українське збройне законодавство зручніше, лібер.

"Ми пів-Європи по-пластунськи пропахали ..." Що таке "повзти по-пластунськи", ми прекрасно собі уявляємо - повзти на ліктях, не відриваючи тіло від зе ..

В умовах нормальної війни, а не камерної і не стрельбіщной, РПС (ремінь-Плечова Система) - це, мабуть, єдиний адекватний спосіб уволочь на собі все по ..

Ракети, що працюють на реактивній тязі, використовуються людством вже чорт знає скільки років. І це був лише питання часу, коли вони в процесі мініатюризації розум ..

хмара міток

Увійти за допомогою Facebook

Увійдіть зі своїми обліковими даними

Забули свої дані?

Увійти за допомогою Facebook

Create Account

Попередня ◈ Наступна