Ефірна олія валеріани
Валеріану люди вважають лікарською рослиною дуже давно, і вУкаіни про неї теж давно знають: в колишні часи не було модних транквілізаторів, як зараз, і все лікували нервові розлади валеріанові краплі.
Стародавні римляни вважали валеріану універсальними ліками. Є навіть думка, що названа вона на честь одного з римських імператорів - мабуть, його звали Валеріаном і Валерієм, але є й інша версія - на латині «valere» означає «бути здоровим».
Активно вирощували валеріану і в середньовічних монастирях Європи, колишніх в ті часи центрами медицини: нею лікували ревматизм, нервові хвороби і навіть холеру, а східні цілителі вже тоді знали, що вона лікує порушення менструального циклу.
Ефірна олія, що добувається з цього легендарного рослини, зберігає всі його властивості, і лікувальну дію надає більш виражене, як і всі ефірні масла: адже для того, щоб піклуватися про здоров'я і красу, їх досить використовувати всього по кілька крапель.
Вважається, що першими це масло отримали італійці, хоча це могли зробити і в будь-якій країні - спосіб парової дистиляції відомий людям вже близько 1000 років.
У світі налічується понад 200 видів валеріани, але ефірне масло отримують з коренів і кореневищ виду Valeriana officinalis - валеріани лікарської, або звичайної - по крайней мере, так роблять в більшості країн.
Щоб отримати 1 кг масла, сировини потрібно переробити 120 кг: це не так багато, але коштувати натуральне масло валеріани може досить дорого - близько 250 рублів за 1 мл, хоча є і більш демократичні ціни.
Масло валеріани не можна довго зберігати після відкриття, але в герметичній склянці воно зберігається до 5 років, тільки колір стає темнішим; взагалі воно має жовто-зелений або коричнево-оливковий колір, що нагадує слабо заварений чай. Склад валеріанового масла складний, як і склад будь-якого ефірного масла, але основними його компонентами вважаються бициклические монотерпени пінен і камфен, терпінеоли - ізомерні монотерпенові спирти, і ефіри валериановой кислоти, ізомери якої застосовуються для виготовлення ліків. Ще воно містить алкалоїди і глікозиди, натуральний цукор, дубильні речовини, органічні кислоти, мінерали і мінеральні солі.
Користь і властивості валеріанового масла
У лікувальних цілях масло валеріани застосовується широко, але основним його дією вважається заспокійливу - воно поєднується з седативним. Масло допомагає відновлюватися після стресів і навантажень, і часто призначається як загальнозміцнюючий засіб. Його застосування усуває болі в серці і нормалізує серцевий ритм, знімає спазми і головні болі, обумовлені нервовими захворюваннями; зменшує біль при невритах і невралгіях, має протисудомну дію.
При гормональних порушеннях його призначають для полегшення симптомів: наприклад, при захворюваннях щитовидної залози і при клімаксі. Якщо мучать запори, кишкові кольки, болі при місячних, масло валеріани теж допоможе: воно знімає також і спазми гладкої мускулатури, і його треба просто втерти в живіт за годинниковою стрілкою - його змішують з базовим маслом (3-5 крапель на 10 мл), а потім масажують живіт круговими рухами. При деяких перерахованих проблемах масло валеріани призначають всередину - це повинен робити фахівець. Зазвичай краплю олії розчиняють в 1/2 ч.л. меду і приймають 2 рази на день, запиваючи повною склянкою молока.
У косметології ефірне масло валеріани не застосовується так, як інші масла, але його застосовують для лікування нейродермітів і дерматитів, попрілостей і подразнень, збагачуючи їм косметичні засоби. На 10 мл лосьйону, молочка або крему додають не більше 4 крапель олії.
Це масло знімає набряки, покращує кровообіг і дозволяє шкірі отримувати більше поживних речовин, а також вважається сильним адаптогеном: допомагає знизити чутливість шкіри до зовнішніх чинників - перепадів температури, сильного вітру та іншим «капризам» погоди.
Зовнішньо масло валеріани використовується звичайними способами. Як і інші ефірні масла, його капають в аромамедальони - по 1-2 краплі, і наливають в аромалампи - на 15 кв. метрів приміщення потрібно 2-4 краплі.
З ним приймають заспокійливі ванни - вони допомагають розслабитися і заспокоїтися після будь-якої напруженої роботи або стресів. 5-7 крапель олії розчиняють в емульгаторі: молоці, вершках, меді, солі, пінці і ін. Додають в воду для ванни, і приймають ванну від 10 хвилин до півгодини.
Інгаляції з маслом валеріани теж можна робити - їх призначають при безсонні, підвищеній збудливості, спазмах в шлунку і кишечнику, нічних болях в області серця. Роблять їх, як зазвичай: гарячі - в ємність з гарячою водою наливають 1-2 краплі олії, і вдихають пари 2-4 хвилини; холодні - 1-2 краплі на носовичок - вдихати 5-7 хвилин. Результат з'являється не відразу, але поліпшення стану настає вже в 1-й місяць такого лікування.
При мігрені 5 крапель олії розмішують в склянці холодної води, змочують хустку і кладуть на голову. Можна прикладати такий компрес до шиї і литках - це теж допоможе зняти головний біль.
При болях різного характеру - невротичних, внаслідок ударів, запалень і ін. - роблять теплі компреси, прикладаючи до хворого місця змочену в розчині марлю або рушник: 5 крапель олії на 100 мл води.
Ефірна олія валеріани застосовується і в інших сферах: наприклад, у виробництві алкоголю - його вводять до складу напоїв; для ароматизації мила і інших засобів гігієни; як віддушка для тютюну. Також масло валеріани додають в трав'яні чаї, як релаксуючий компонент; можна створювати з його допомогою індивідуальні аромати, з легкими відтінками лісу і моху.
Оскільки валеріанове масло відрізняється вираженим седативним і релаксуючим дією, його не слід застосовувати перед виконанням будь-якої роботи, що вимагає енергійності і зібраності. Взагалі застосовувати його тривалий час без перерви не можна: достатньо 2-3 тижні - якщо дотримуються мінімальні дозування. Якщо не прислухатися до цих рекомендацій, то проблеми зі здоров'ям можуть посилитися: виникне стан перезбудження або пригніченості, може з'явитися нудота, головний біль і порушення серцевого ритму.
Школярам і іншим учням, а також людям активного працездатного віку слід обережніше застосовувати масло валеріани: воно може знижувати працездатність - розумову і фізичну, і навіть викликати забудькуватість; фахівці зазвичай призначають його маленьким дітям - до 10 років, і літнім людям. Під час вагітності та грудного вигодовування застосовувати це масло також не рекомендується.
Гатаулина Галина
для жіночого журналу InFlora.ru