Довжина волосся
Ви вже давно прийшли до висновку, що довге волосся - це не тільки модно, але й жіночно, привабливо для більшості чоловіків. Тільки як відростити довге і гарне волосся? Якщо Ваше бажання щиро, то процес піде набагато швидше.
Довжина волосся завиваючи насамперед від того, до якої раси і національності ви ставитеся. У монголоїдів - найбільш довге волосся, у негроїдів - короткі.
В середньому, загальна довжина волосяного покриву голови збільшується на 30 см за день. Причому швидкість росту волосся залежить від часу доби. Вранці і ввечері волосся росте швидше, ніж днем. А вночі - ростуть дуже повільно або зовсім не ростуть.
А тепер розглянемо правила, яких треба дотримуватися в цій делікатній і важливому питанні.
Якщо Ви вирішили відрощувати волосся, стригтися треба буде якомога рідше. Раз на півроку - цілком прийнятно. Але спочатку підіть до свого майстра, щоб зробити стрижку, яка буде триматися півроку. Важливо, щоб майстер зрозумів Вас, а не став халтурити, щоб не втратити дохід від клієнта на такий тривалий час. Сучасні техніки дозволяють робити «довгограючі» стрижки. Наприклад, врахувати всі особливості (напрямку росту, якщо є - природне хвилю) Ваших волосся дозволяє коригування по сухим волоссям. Така стрижка не вимагає щоденної укладки і при цьому довго прекрасно виглядає.
Перед геть розлукою з майстром, розпитайте його про всі нюанси домашнього догляду ... І забудьте про стрижку на півроку. Тільки через шість місяців прийдіть підрівняти зачіску не більше ніж на три міліметри. Максимум, що можете собі дозволити, так це тонування (напівхімічним барвником).
Миття та укладання
Найкраще мити волосся. нахилившись вперед і опустивши голову вниз. Це дозволяє добре вимити і підняти у кореня волосся, що робить їх пишніше. Використовуйте невелику кількість шампуню і наносите його спочатку на долоню, а потім вже на волосся. Щоб повністю змити бруд і шампунь (залишки якого будуть перешкоджати диханню шкіри голови) потрібно в три рази більше часу, ніж пішло на намилювання волосся. Тобто якщо протягом однієї хвилини Ви наносили на волосся шампунь, то протягом трьох хвилин треба змивати його водою.
Після купання не витирайте волосся, а просто укутайте голову рушником і легенько вичавіть їх. Не розчісуйте волосся до тих пір, поки вони хоч дещо не підсохнуть. Мокрий волосся дуже вразливий і його легко зламати. Щоб після миття розчісування було легким, добре розчешіть до нього. Коротке волосся розчісують від коренів. Середні і довгі - з кінців і поступово просуваючись до коріння.
Звичайно, найкраще сушити волосся природним способом. Але якщо Вам доводиться користуватися феном, то використовуйте такий фен, в якому, крім регуляторів швидкості, є також регулятор температури повітря. Це дозволить уникнути травмування волосся занадто гарячим повітрям. Щоб не пересушити волосся, спочатку сушіть волосся феном при коренях, а потім вже кінці. Головне, не забувайте, що не можна підносити фен близько до волосся (ближче 30-40 см).
Що стосується підбору засобів по укладанню, то тут слід виходити з довжини волосся. Чим коротше волосся, тим сильніше і засоби для укладання. Так, для довгого волосся підходять легкі муси, пінки і лаки. Волосся слід розчісувати не більш ніж два рази на день: вранці, при укладанні, і ввечері.
Розглянемо один з найважливіших факторів здорових, відповідно красивих і довгих, волосся - харчування. Наводимо перелік продуктів, в яких містяться необхідні вітаміни і мікроелементи.
Ретинол (вітамін А): печінка риб, вершки і вершкове масло, яєчний жовток, морква, обліпиха, ожина, зелена цибуля, шпинат, зелень селери, щавель, курага, урюк, шипшина, черемша, червоний перець, спаржа, червона горобина, агрус , салат. Ці овочі і ягоди треба вживати з рослинною або вершковим маслом.
Вітамін А відповідає за еластичність волосся.
Вітамін С: шипшина, обліпиха, червоний перець (солодкий), чорна смородина, ківі, капуста, щавель, черешня, цитрусові.
Вітамін С бореться з ламкістю і тьмяністю, а також зі стресами, згубними для волосся.
Біотин (вітамін Н): печінка і нирки (яловичі і свинячі), кисломолочні продукти, вершкове морозиво, молоко (козяче і коров'яче), обліпиха, вівсянка, макарони, соя, Ячний жовток.
Вітамін Н бореться з випаданням, обласному і раннім посивінням.
Вітаміни групи В
Вітамін В1: каші (гречана, ячна, пшоняна, вівсяна, перлова), неочищений рис, кукурудза, кунжут, хліб з цільного пшеничного зерна, пшеничні висівки, насіння соняшнику.
Вітамін В2: печінку, нирки, курячі яйця, мигдаль, пиво.
Вітамін В6: соя, яловичина, фундук, халва, каші.
Вітаміни групи В борються з випаданням, ранньою сивиною, повільним зростанням і жирністю волосся.
Цинк: каші (особливо гречана і вівсяна), баранина, волоські горіхи, печінка тварин, сири, квасоля, фундук, сочевиця, яловичий язик, індичка, креветки.
Цинк бореться з ранньою сивиною, облисінням. Відповідає за хороший зовнішній вигляд волосся.
Залізо: печінку (яловича, свиняча, бараняча, куряча), горіхи, халва, соя, гречана каша, пшеничні висівки, яєчний жовток, шипшина. Залізо відповідає за силу волосся.
Мідь: печінку (тріски, бараняча, яловича), кальмари, фундук, какао. Мідь відповідає за природне забарвлення (бореться з сивиною).
Цинк, залізо і мідь взаємно підсилюють один одного, тому рекомендується вживати їх в комплексі.
Молібден: сіль какао, горох, нирки (яловичі, свинячі), печінку (яловича, свиняча). Молібден відповідає за ріст волосся.
Сірка: часник (особливо багатий), індичка, печінку (яловича, свиняча), м'ясо кролика, креветки, риба, соя, квасоля.
Сірка бореться з ламкістю і тьмяністю волосся.
«Бабусині» рецепти
Наводимо кілька обіцяних рецептів масок, які можна приготувати самостійно.
- На 30-40 хвилин нанести на волосся суміш з 2 ст. ложок соку цибулі і 2 ст. ложок касторової олії.
- На дві години нанесіть на волосся таку суміш: 2 ст. ложки шампуню, 1 ст. ложка реп'яхової олії, жовток, терта цибулина, 1 ст. ложка меду.
- На 30-40 хвилин нанесіть на волосся суміш з 1 частини меду і 4 частин тертого лука. Якщо волосся дуже сухе, ламке, додайте в цю суміш трохи теплого масла (оливкового, кукурудзяного або соєвого) і продовжите час до однієї години.
- Для сухих слабкого волосся: на годину нанесіть на волосся суміш з рівних частин тертого лука, рослинного масла, яєчного жовтка і меду.
Не забувайте після нанесення маски на волосся тепло укутати голову.
Щоб волосся не випадало і росли довгі, можете також за добу до миття втирати перцеву настоянку, при цьому обов'язково правильно доглядайте за волоссям. Тобто виконуйте всі перераховані вище рекомендації.
Необхідні розмовні фрази англійською
Музика в дорогу