Допоможіть! Гладшаю на посту! Поділіться досвідом, що ви їсте під час посту, щоб сили були і
Центнер краси. 18.03.12 15:17 (відповідь для: apеlsin22)
Я не використовую як дієту. Просто моя вага і так зашкалює за всякі рамки, єдине чого я хочу - утримати його під час посту. Схудненням буду після займатися.
Центнер краси. 18.03.12 15:16 (відповідь для: apеlsin22)
уже_не_девушка. 12.03.12 14:16 (відповідь для: Центнер краси)
спеціально для Вас
святий Феофан Вишенський говорив
"Коли немає здоров'я, то терпіння хвороби і благодушність під час її, замінює пост. Тому будьте ласкаві вживати їжу, яка потрібна по властивості лікування ».
Вам лікар призначив дієту, призначив препарат, прийом якого поєднується з вашою дієтою, ось це харчування і є ваш пост.
А ось кому пост заборонений.
дітям
Вагітними та жінкам, що годують
Людям з хронічними захворюваннями (ССС, шлунково-кишкового тракту, ендокринної, дихальної системи, порушеннями обміну)
Людям похилого віку і ослабленим
Людям після операцій і загострення захворювань
у вас порушений вуглеводний обмін, і закривати на це очі не можна, коли ви хочете жити, адже вам ще народжувати. ви дівчина, а вже так все серйозно.
У мене так було, коли я на вегетаріанство перейшла. У перший час стала налягати на солодке і борошняне і помітила, що поравляюсь. Потім взяла себе в руки і намагаюся цим не зловживати.
ЗНАЙДІТЬ В ІНТЕРНЕТІ КНИГУ: ПІСНЕ МЕНЮ І ВПЕРЕД! МОЖНА НАПРИКЛАД зварити борщу БЕЗ М'ЯСА З Квасолька! ПЕРЦІ ФАРЩІРОВАННИЕ овочами (С ГРИБАМИ), АБО ГОЛУБЦІ. ВЗАГАЛІ КРАЩЕ НА КАПУСКУ налягати, ДО ЧОГО НЕ ОБОВ'ЯЗКОВО білокачанна, МОЖНА АДЖЕ ЇСТИ броколі І КОЛЬОРОВУ. А КОЛИ ХОЧЕТЬСЯ СОЛОДКОГО З'ЇЖТЕ мандаринки АБО АПЕЛЬСИН. А ГРЕЙПФРУТ ВЗАГАЛІ перебиває апетит
Ставлю Коронки !. 12.03.12 13:11 (відповідь для: apеlsin22)
Apelsin22 писал (а): Очищаються ті, хто реально хочуть цього, а не кричать зараз пост буде, і я на дієті посиджу та й вихваляння, що пост дотримувалася. Це ж навпаки гріх.
ну да, ви вже сказали, що бог сам знає, кому можна давати схуднути, а кому ні.
apеlsin22. 12.03.12 13:01 (відповідь для: Ставлю Коронки!)
AntilopaRruz писал (а): даааа, бог він такий. все бачить. яким давати схуднути, а яким не давати.
Очищаються ті, хто реально хочуть цього, а не кричать зараз пост буде, і я на дієті посиджу та й вихваляння, що пост дотримувалася.
Це ж навпаки гріх.
apеlsin22. 12.03.12 12:59 (відповідь для: VikaBackham)
VikaBackham писал (а): Може ви і праві. Але, пам'ятаю, навіть церковні служителі говорили, пост, щоб послабити тіло, і подумати про душу. Але погодьтеся, що постити треба не всім. Якщо людина чиста душею, прагнути до самовдосконалення, навіщо йому пост?
Я поки не зустрічав людей чистих душею, все грішні.
І пост дотримуватися не обов'язково це справа добровільна.
На рахунок послабити я не знаю, під час посту виключаються тваринні білки, а це один з найголовніших чинників зашлаковиваніе всього організму.
уже_не_девушка. 12.03.12 11:19 (відповідь для: ленуля_N1)
Ленуля писал (а): да намагалася я лопати ці 60 гр. разбарабаніло за місяць на 5 кг. Плюнула і перестала звертати увагу на подібні поради.
значить в раціоні було багато вуглеводів. адже саме від них людина і поправляється. Якось провели експеримент, набрали групу повних людей, калорійність раціону залишили колишньою, а 20% калорій, які вони наїдаються, заміни калоріями від жирів, то ксть вуглеводів стали їсти менше, а жирів більше, зберігши калорійність колишньої, і незабаром все схудли по кілька кг.
ленуля_N1. 12.03.12 8:49 (відповідь для: уже_не_девушка)
уже_не_девушка писал (а): ті 60 гр це мінімально допустима кількість при спалюванні жиру. тобто не можна їсти менше, а то буде шкода здоров'ю.
да намагалася я лопати ці 60 гр. разбарабаніло за місяць на 5 кг. Плюнула і перестала звертати увагу на подібні поради.
Як варіант: можна купити льодяниковий цукор і пити з ним чай, як з льодяникової цукеркою. Я під один шматочок 1-2 чашки чаю випиваю, наприклад. Для мене це прям вихід, особисто.
sfxj0uqlh6hr. 11.03.12 22:46 (відповідь для: Центнер краси)
Центнер краси писал (а): Ви думаєте неможливо поєднати пост з схудненням або хоча б збереженням ваги? =
Піст - це не тільки якість їжі, а ще й КОЛЛИЧЕСТВО! В пост є потрібно, по ідеї - раз або два в день, якщо вже на те пішло. І вже точно, як мінімум, НЕ ОБЬЕДАТЬСЯ. І до посту потрібно відноситься, не як до схуднення, а як до періоду, коли можна поміняти свої звички, відмовитися від поганих і замістити їх місце корисними. Самий благодатний період для зміни себе на краще. І Бог в хорошому починанні буде в допомогу! Попросіть у Бога допомоги, дарувати Вам терпіння і волі для несення поста. А не сидіти тут канючив і виправдовуючи свою слабкість і шукаючи приводу все закинути - будьте чесні самі перед собою. І харчуватися потрібно рзнообразно - а не хлібом з варенням та картоха (що найпростіше). Готування корисної їжі - це теж частина подвигу і перший крок в позбавленні себе від ліні. Так що Волю в кулак і ТРИМАТИСЯ. Ви - не одна! Нас багато, і всі ми з Вами!