Догляд за шкірою 30 років що потрібно знати жінці
Догляд за шкірою 30 років не приносить жінці великих клопотів, але після цього віку накладається відбиток періоду вагітності, кар'єрних і життєвих негараздів. В області очей і рота з'являється дрібна сітка з зморшок. вугрові висипання, на обличчі шкіра стає тьмяною. У зв'язку з цим багато жінок незадоволені своїм зовнішнім виглядом. Виправити цю ситуацію допоможе правильний і регулярний догляд за шкірою.
Особливості шкіри тридцятирічної жінки
Зміни шкіри у тридцятирічних жінок пов'язані з недостатньою кількістю вологи в ній. Саме від цього з'являються дрібні зморшки, і шкіра втрачає пружність. Тому одним з етапів щоденного догляду має бути застосування кремів або масок з зволожуючим ефектом.
Зниження функціональності сальних залоз має дві сторони. З одного - прищики і запалення в цьому віці не турбують вже, а з іншого боку - шкіра стає не такою еластичною і пружною. Тому в тридцять років необхідно міняти тактику догляду за шкірою.
Косметика для тридцятирічних жінок повинна бути поживною і відновлювальної. Варто вибирати щільні крему, які містять масла таких рослин, як:
Крім цього, в засобах по догляду повинні міститися еластин і колаген (речовини, що підтримують пружність шкіри), а також сонцезахисні фільтри (крім нічного крему).
Тьмяність шкіри пояснюється тим, що в клітинах епідермісу порушується циркуляція крові. Щоб цьому запобігти, потрібно систематично проводити пілінг, а також використовувати спеціальні скраби.
Основні правила догляду за обличчям
Щоб шкіра обличчя в 30 років зберігала свою красу, жінці щодня потрібно виконувати поетапний догляд за нею:
- очищення і тонізація;
- зволоження та живлення корисними речовинами.
Крім цього, важливо стежити за своїм раціоном, повноцінним сном і відсутністю стресових ситуацій. Також необхідно регулярно робити такі процедури, як:
- пілінг (двічі на рік);
- масаж шкіри обличчя (вакуумний або лімфодренажний);
- нанесення масок.
Основні процедури по догляду за шкірою обличчя - очищення від макіяжу, пилу і забруднень і тонізація. Очищати шкіру необхідно два рази на день за допомогою спеціальних засобів. Чиста шкіра краще харчується речовинами з кремів і лосьйонів, а також не відчуває кисневе голодування.
Для очищення слід вибирати засоби в залежності від типу шкіри і з ефектом омолодження. У зимову пору можна очищати шкіру молочком або мусом, а влітку - повітряною пінкою або гелем. Суть тонізації полягає у відновленні кислотно-лужного балансу. Найкраще використовувати безспиртовій тонік.
При виборі косметичних засобів слід звертати увагу на рекомендований вік для використання. Догляд за шкірою після 30 років повинен здійснюватися косметикою з написом «30+». Засоби з таким написом містять весь комплекс речовин, що підтримують шкіру в цьому віці.
Обов'язкові процедури по догляду за шкірою обличчя в 30 років
Однією з обов'язкових процедур, які потрібно робити регулярно, є використання отшелушивающего скрабу. Власницям нормальної і жирної шкіри рекомендується очищати шкіру безспиртовій скрабами пару раз в тиждень. Якщо шкіра суха, то використовувати скраб можна не частіше одного разу на два тижні.
Шкіра обличчя після 30 років більш чутлива і схильна до мікропошкодження, тому до складу скрабу не повинні входити великі абразивні частинки і лугу. Відмінним варіантом є приготування скрабу в домашніх умовах. Наприклад, для нормального і комбінованого типів шкіри можна приготувати скраб з засушених цедри апельсина і натурального йогурту або кефіру.
Ще один важливий момент у догляді за обличчям - захист шкіри від впливу зовнішнього середовища (від морозу, сонця, вітру і т.д.). Для цього потрібно вибирати живильні креми з сонцезахисними фільтрами.
Щоб догляд за шкірою в 30 років зробив максимальна дія, необхідно дотримуватися таких правил щодо використання крему:
Зверніть увагу! Обов'язковий догляд за шкірою 30 років включає в себе догляд за століттями. Для захисту і живлення шкіри в цій області обличчя необхідно використовувати крем з кофеїном. Це допоможе позбутися від набряклості навколо очей.
Для нанесення крему на повіки використовується ватний диск або безіменний палець.
загальні рекомендації
Щоб в тридцятирічному віці шкіра виглядала пружною і молодий необхідний комплексний підхід, тобто не тільки надавати косметичний догляд і робити макіяж правильно, але і дотримувати деякі рекомендації:
- дотримуватися збалансованого харчування, як можна більше вживати фруктів і овочів в свіжому вигляді;
- в приготуванні страв використовувати багато різноманітної зелені;
- не вживати жирну, солону і гостру їжу;
- відмовитися від куріння і вживання алкогольних напоїв;
- вести активний спосіб життя і займатися спортом;
- використовувати косметичні засоби в залежності від погоди: влітку з захистом від ультрафіолету, взимку - з захистом від морозного і сухого повітря.
Кожна представниця слабкої статі повинна знати тонкощі щоденного догляду за шкірою обличчя. Виконуючи прості поради, жінка матиме красивий і молодий зовнішній вигляд, а відчувати себе весело і енергійно.
Головне в догляді за шкірою обличчя - правильно підібрані методи і засоби, а також регулярність їх застосування. Тридцять років - це період коли жінці потрібно переглянути свій спосіб життя і відмовитися від шкідливих звичок. Завдяки цьому вона збереже свою чарівність і молодість.