Десять ритуалів краси, які варто ввести після 30 років, практика на
Кожні десять років життя жінки її шкіра переживає серйозні зміни, а пріоритети щодо догляду за нею з плином часу зміщуються. Того, що було необхідно в 20 років, вже недостатньо в 30, і чим далі ми дорослішаємо. тим важливіше дотримуватися певних правил в щоденній рутині краси. ELLE зібрав основні ритуали, які варто взяти на озброєння тим, хто вже відзначив 30-річчя.
Постійний захист від сонця
Все більше фахівців приходять до висновку про те, що шкідливі сонячні промені здатні принести шкоду шкірі навіть в самий похмурий день. Ось чому косметологи настійно рекомендують щодня користуватися косметичними засобами з захистом від ультрафіолету. Будь то зволожуючий крем або бальзам для губ, обов'язково перевіряйте етикетку на предмет вмісту в них UVA / UVB-фільтрів.
Активізація відновлення клітин
У 30 років природний процес регенерації клітин починає сповільнюватися, що, в першу чергу, проявляється у втраті шкірою обличчя природного блиску. Регулярний пілінг - наприклад, кілька разів на тиждень, - допоможе швидше позбуватися від відмерлих клітин з поверхні шкіри, роблячи її більш м'якою, променевої і рівною. За відмінну ексфоліацію шкіри відповідає гліколева кислота, тому важливо перевіряти її наявність в скрабах і масках, якими ви користуєтеся.
Інвестиція в хороший крем для очей
Делікатна шкіра навколо очей - зона, в якій перші ознаки старіння проявляються раніше за все, тому чим раніше у вас з'явиться хороший зволожуючий крем для очей, тим краще. Наносити крем слід двічі на день - вранці і ввечері: це дозволить зберегти шкіру максимально юної надовго.
Стабільний графік косметичних процедур
Регулярні візити до косметолога можуть стати непоганим рішенням багатьох проблем зі шкірою і гарантом належного тонусу після тридцяти. Після очищувальних косметичних процедур шкіра виглядає більш здоровою, стає м'якшою, а зморшки на ній - менш помітними. До того ж професійний косметолог негайно сповістить вас, якщо з шкірою відбувається щось не те, і підкаже, як краще боротися з тією чи іншою проблемою. Ідеальний графік косметичних процедур для жінок після 30 - три рази на рік.
Релакс і детокс
Важко сперечатися з тим, що ми живемо насиченою і часом зовсім божевільним життям, не зупиняючись ні на хвилину. Найчастіше наша шкіра виявляється забутої в цьому вічному калейдоскопі подій і дедлайнів. Негативний вплив на неї надає і повсякденний стрес. без якого сьогодні неможлива міське життя. Після 30 все це стає головною причиною появи акне. подразнень і почервоніння на обличчі. Тому важливо встановити в своєму тижневиком графіку обов'язкове час для релаксації - будь то клас з йоги, довга прогулянка по парку, похід в басейн або спа.
Те, що ми їмо, у нас на обличчі
Необхідно завжди пам'ятати про те, що стан шкіри безпосередньо залежить від того, що ми їмо. Особливо це стосується жінок після 30. Чим далі дорослішає організм, тим важливіше для нього правильне харчування, тому дотримання збалансованої дієти з упором на свіжі продукти і різноманітність овочів і фруктів є основною передумовою для збереження здоров'я шкіри.
Губи, декольте і інші частини тіла
Шкірою обличчя здоровий вигляд не обмежується, тому не варто забувати і про долонях, губах, пальцях та зону декольте. Їм теж потрібно постійне зволоження і захист від сонця, а, наприклад, губам - ще й регулярний пілінг.
Вибір підходящої сироватки
Після тридцяти в арсеналі кожної молодої жінки зобов'язана з'явитися перевірена сироватка. дія якої спрямована на конкретні індивідуальні особливості шкіри. Як правило, до цього віку практично кожна представниця прекрасної статі розуміє, в чому її переваги і недоліки, тому дуже важливо почати боротьбу з останніми якомога раніше. Червоні плями або сухість шкіри, зморшки в куточках очей, мішки під очима або загальна тьмяність шкіри - тепер для всіх цих недуг існують високоефективні сироватки, які творять чудеса.
Попереджений значить озброєний
Профілактика здорової шкіри повинна стати частиною ранкової та вечірньої рутини кожної тридцятирічної жінки. Запасатися колагеном потрібно зараз, не чекаючи ситуації, коли зморшки будуть вже занадто глибокими, щоб з ними боротися. Саме тому інвестиція в хороший антивікової нічний крем. підтримує достатній рівень колагену на щоденній основі, буде виправдана на 200%.