Цитати і афоризми про біг зі змістом
Бігати - значить, жити. Саме так вважають багато прихильників бігу та здорового способу життя. Очевидна користь бігу полягає в його благотворний вплив на найважливіші системи організму. Регулярні пробіжки допомагають вилікуватися від безлічі недуг, продовжити молодість. завжди перебувати в позитивному і життєрадісному настрої.
Чи завжди так просто встати на пробіжку?
Ті, хто займаються бігом тривалий час, знають, що найскладніше - це встати (якщо пробіжка запланована на ранок), одягнути свою бігову взуття. вийти на вулицю і зробити перший десяток кроків. Існує маса відмовок, які може придумати внутрішнє свідомість, наприклад, такі:
- «На вулиці так прохолодно, а під ковдрою так тепло і затишно»;
- «У мене так ниють ноги і тіло після вчорашнього тренування»;
- «Один раз пропущу - нічого не зміниться»;
- «Мені сьогодні так ліниво, я посплю, а завтра неодмінно все надолужу»;
- «У мене чекає важкий день, я можу поспати на півгодинки довше»;
- «Мені так хочеться спати».
Однак, варто лише подолати себе, вийти за двері - як все зміниться. Чарівна сила бігу, підвищення рівня ендорфінів в крові, прискорене кровообіг допоможуть геть забути ранкові сумніви. Для того, щоб позбутися від них, у кожного повинні бути свої тверді переконання. Знайти їх допоможуть нижченаведені прислів'я, цитати і вислови відомих персон, які мають глибокий сенс.
Прислів'я про біг
українські прислів'я - це втілення народного досвіду і мудрості, що накопичувалися багато століть. Прислів'я несуть глибокий повчальний ефект і допомагають прийняти рішення в скрутних ситуаціях.
Біг і здоровий спосіб життя фігурує в багатьох з них:
- Навчися ходити, перш ніж будеш бігати.
Заняття спортом повинні бути дозованими, навантаження помірної. Не варто влаштовувати годинний забіг, якщо останній раз ви бігали в шкільні роки. Привчайте своє тіло до пробіжок поступово. і тоді біг принесе вам тільки користь.
- Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш.
- Рухайся більше - проживеш довше.
- Швидкого і спритного хвороба не наздожене.
Будь-яке захворювання простіше попередити, ніж лікувати, саме тому варто задуматися про постійних тренуваннях і здоровому режимі харчування до того, як прозвучать тривожні дзвіночки про те, що в організмі з'явилися якісь неполадки. Біг виявиться чудовим профілактичним засобом від багатьох небезпечних хвороб нашого часу.
Цитати і афоризми про біг
Багато спортсменів, кіноактори і політики пропагували здоровий спосіб життя. і зокрема, біг. Перемогти свою внутрішню слабкість і стимулювати силу волі допоможуть такі цікаві і мотивуючі цитати як:
- «Спорт формує культуру оптимізму, культуру бадьорості». А. Луначарський
- «Хтось вдається до допомоги психотерапевта, хтось йде в бар і знаходить розраду в кухлю пива, а моя терапія - це біг». Дін Карназес
- «Біг з перешкодами загартовує волю до перемоги». А. Минченков
- «Біг - це найбільша метафора для життя тому що ти отримуєш від нього стільки ж, скільки в нього вкладаєш». Опра Уїнфрі
- «Коли ти тренуєшся роками, тобі нема про що шкодувати, навіть якщо ти не зумів стати чемпіоном. Ти все одно став краще ». Евандер Холіфілд
- «Коли ти біжиш, ти можеш бути ким завгодно, від твоєї особистості тут нічого не залежить». Девід Левітан.
- «Кінцева мета блаженного життя - тілесне здоров'я і душевна безтурботність». Епікур
Біг в літературі
Для тих, хто потребує натхнення, і дуже часто страждає від відсутності мотивації. буде корисним прочитання таких творів, як:
Найважча боротьба - боротьба з самим собою
Для того, щоб цілеспрямовано і наполегливо йти до своєї мети, оздоровлення організму, схудненню. поліпшенню спортивних результатів, позбавлення від депресії. знайдіть свій, випробуваний метод самомотивації до бігу. І тоді ви зможете змінити себе, своє ставлення до життя.
