Чудо вокалотерапіі - аргументи тижні
Що таке вокалотерапія?
Вокалотерапія - це оздоровлення власним співом. Є кілька її способів. Причому найбільше корисна так звана імпровізація. При цьому варіанті вокалотерапіі люди, підкоряючись власним відчуттям, самі інтуїтивно знаходять для себе корисні організму музичні вібрації.
Наші внутрішні органи, хворі і здорові, обов'язково реагують на ті чи інші звуки. Один прискорено, інші повільно. Вони специфічно вібрують у відповідь на звучання голосу. Чисте спів може повернути їх «до дійсності», правильної здорової вібрації. І в цьому випадку голосові зв'язки стають інструментом зцілення. вірною налаштування. Ще древні греки, наприклад, лікували подібним чином безсоння.
Чи замислювалися ви про те, чому при сильному болі люди кричать? Нас що, навчили цьому батьки? Так ні ж! Спрацьовує наша власна інтуїція. Стогін збуджують (і відповідно, пригнічують) різні ділянки головного мозку. Вони стимулюють викид в кров особливого виду гормонів, ендорфінів. Причому ці специфічні гормони в десятки разів ефективніше морфію. Так подбала про нашу безпеку сама природа.
Вивчати вокалотерапіі вперше стали на початку минулого століття з ініціативи знаменитого медика, рефлексологія Смелаа Бехтерева. Саме він створив з числа музикантів і вчених спеціальний комітет, який вивчав різноманітні музично-терапевтичні ефекти. Ці люди з'ясовували, як музика впливає на центральну нервову. а також інші системи людини - рухову, серцево-судинну, дихальну.
Виявилося, музику найкраще сприймає та частина нашого мозку, яка відповідальна за серцебиття і дихання. Тобто автоматично виконувані функції організму.
Оскільки спів збільшує життєву ємність легенів, розвиває їх, воно вважається чудовим дихальним вправою. Невипадково вокалотерапія може бути призначена хворому при хворобах дихальних шляхів, бронхіальній астмі. До того ж, коли людина регулярно співає, у нього розвивається грудна мускулатура і зміцнюється серцевий м'яз.
Корисно співати жінкам, які виношують дитину. Це тренує слуховий апарат плода і стимулює його головний мозок. А материнський голос, який плавно перейшов до низьких звуків від високих, активує в майбутньої дитини зростання ряду органів і систем. Адже вони налаштовані на різні звукові частоти.
За що відповідальні звуки
Чудові слух або голос зовсім не обов'язкові. Але зате дуже корисно знати, які звуки за що відповідають. Наведемо їх у алфавітному порядку.
Перед тим як почати співати, сядьте зручніше. Руки опустіть вздовж тулуба. Розслабившись, подумки зосередьтеся на проблемному органі. Звуки пропевайте на видиху, напівголосно. І робіть це з трисекундній інтервалом від 10 до 12 разів.
- · А - жовчний міхур, зняття спазмів, вплив на область серця.
- · Е - тут бажані високі тони. Звук покращує роботу паращитовидной залози, стимулює трахею.
- · І - прочищення носа, лікування очей, оптимізація функціонування тонкого кишечника. Цей звук також покращує робіт у головного мозку і стимулює діяльність серця.
- · Про - налагодження підшлункової залози, позитивний вплив на серце і хребет.
- · У - матка, передміхурова залоза, сечовий міхур, нирки, позитивний вплив на дихання.
- · И - лікування вух, активізація дихальної системи.
- · Е - корисний для хорошої роботи головного мозку.
- · Ю - позбавлення від больових спазмів, допомога сечового міхура і нирок.
Таким чином, наявності в тексті певних звуків ви самі здатні підібрати собі лікувальну пісню!