Чому вода необхідна для здоров'я дитини
Вся справа в тому, що в дитячому організмі вологи міститься набагато більше, ніж у дорослому. У малюка від року де десяти років на 5 - 10% більше води в організмі, ніж у дорослої людини. Перші місяці життя малюки неймовірно чутливі і всі обмінні процеси і зміни відбуваються в їх організмі досить швидко, наприклад, той же зневоднення, яке може виникнути при перегріванні, тривалій діареї або частої блювоти. У подібних випадках потрібно негайно викликати лікаря або швидку допомогу.
Для того щоб діти були здоровими і добре росли, дуже важливо регулярно давати їм чисту і свіжу воду. Це також стосується і дітей старшого віку, коли відбувається становлення організму. Часті рухливі ігри, заняття спортом провокують більш часте вживання води. Втрата організмом всього якихось двох відсотків загального обсягу рідини скорочує працездатність всього організму практично на 20%. А втрата трьох відсотків вже може послужити причиною теплового удару. Тепловий удар може виникнути не тільки в жарку погоду, але також тоді, коли дитина надто тепло одягнений не по погоді, знаходиться в закритому приміщенні або в задушливому транспорті.
Малюки не завжди чітко і ясно відчувають спрагу при втраті рідини. Ваше чадо спершу може відчувати легку втому, млявість, може виникнути запаморочення або ж нудота. Зневоднення, як правило, може стати не тільки причинного поганого самопочуття, але також позначитися на розумовій роботі. При значній втраті вологи, температура тіла підвищується, в тому числі і температура головного мозку. Зменшується концентрація уваги, стає слабкою короткострокова пам'ять, виникає неуважність і дратівливість. Діти, які регулярно піддаються зневоднення, часто бувають непосидючі, неспокійними, можуть заважати вчителям і однокласникам під час навчального процесу.
Хронічне зневоднення у дітей може стати причиною ниркових захворювань, хвороб травної системи, а також вегето-судинними розладами. Саме з цієї причини питного режиму малюків необхідно приділяти особливу увагу для того, щоб дитина могла заповнити втрачену рідину. Також одяг, температура в приміщенні і загальні умови повинні відповідати погодним умовам і характеру діяльності дитини.
Дітям потрібно в обов'язковому порядку надавати вільний доступ до чистої і свіжої води. Це запорука гармонійного і здорового розвитку дитини. З цієї причини сьогодні багато шкіл замислюються про установку спеціальних питних фонтанчиків або диспансерів.
Всі питання