Чому влітку товстіють сто хитрощів, сто хитрощів
Здавалося б - при спеці пропадає апетит, ми їмо набагато менше. Навіть не треба піддаватися на вмовляння дієтологів - жирне, солоне і копчене саме в рот не лізе. Навряд чи кому-то прийде в голову в спеку об'їдатися жирними сардельками, бутербродами з салом, корейкой або салямі. Від одного виду пишного торта з кремом нудить і приходять на пам'ять моторошні історії про харчові отруєння; збиті вершки не викликають ентузіазму. Так чому ж тоді багато дівчат влітку наполегливо продовжують товстіти?
Запам'ятайте, що у вашої фігури є шість страшних літніх ворогів. Вони заважають вам скинути зайві кілограми і влаштувати своє особисте життя. Навіть молода людина з табличкою на грудях "шукаю дружину» не зазіхатиме на товстуху. А адже влітку жирові відкладення не сховаєш під безформними светрами і пишними шубки! Все на увазі.
Отже, наші літні вороги:
1. Морозиво - підступний джерело жирів і швидких вуглеводів, а аж ніяк не прохолоди.
2. Зневоднення. Плутаючи спрагу з голодом, багато їдять, замість того, щоб пити.
3. Солодкі газовані напої - джерело зайвих калорій, що підсилює бродіння в кишечнику.
4. Порушення режиму харчування. Вдень, в спеку, їсти не хочеться, а ввечері, коли спека спадає, ми накидаємося на їжу і з'їдаємо подвійну порцію.
5. Гіподинамія. Рухатися в спеку не хочеться зовсім. Результат скоро виявиться на талії - у вигляді зайвих сантиметрів.
6. Міський зміг, торф'яні і лісові пожежі. Встановлено, що підвищення вуглекислого газу в повітрі призводить до збільшення ваги.
Якщо ви не хочете товстіти влітку - оголошуйте війну ворогам своєї талії!