Чому не можна пити газовану воду
Багато батьків намагаються захистити своїх дітей і виключають з їх раціону продукти, які прийнято вважати шкідливими: гамбургери, чіпси, солодкі батончики і т. П. Але виявляється, що навіть такий нешкідливий на перший погляд продукт, як газована вода, здатний істотно вплинути на наше здоров'я , причому далеко не в кращу сторону.
Спробуємо розібратися, яку ж загрозу таїть в собі цей солодкий і ароматний напій, що нагадує про дитинство.
На думку американських фахівців, якщо ви випиваєте в день більше склянки газованої води, ви піддаєтеся підвищеному ризику серцево-судинних захворювань і діабету. Це явище можна пояснити кількома причинами. По-перше, через велику кількість цукру в газованій воді ми починаємо їсти у великих кількостях занадто калорійну і солодку їжу. Крім того, цукор викликає метаболічні зміни, що ведуть до відсутності реакції на дію інсуліну. Недарма в багатьох американських школах заборонено продавати учням газовані напої. Однак ця заборона скоріше символічний, оскільки пити газовану воду за межами школи ніхто не забороняє.
Газовані напої не втамовують спрагу, а навпаки, викликають її. Припустимо, в літрі коли міститься близько 25 ложок цукру. Тому, якщо часто балувати себе газованою водою, ви практично зі стовідсотковою гарантією заробите кілька зайвих кілограмів. Безумовно, багато напої виготовляють на основі цукрозамінників, але і вони не є абсолютно нешкідливими. Багато з них викликають сечокам'яну хворобу, погіршення зору і алергію. А фосфорна кислота, яка міститься в газованій воді, обумовлює швидке старіння організму і вимиває кальцій. Вона негативно діє на зубну емаль і стан кісток.
Ось ще одне пояснення, чому не можна пити газовану воду у великих кількостях. У багатьох газованих напоях міститься кофеїн, який часто провокує порушення нервової системи. Дитина, часто п'є газовану воду, погано спить і відчуває труднощі в навчанні. А у дорослих часто виникає дистонія і навіть кофеїнова залежність. До речі, популярність таких напоїв зазвичай пояснюють саме цією залежністю.
Втім, українські вчені вважають, що пряма шкода газованої абсолютно не доведений. Вони стверджують, що відмовитися від цього напою повинні лише люди, які страждають розладами травної системи.