Чому не можна нервувати під час вагітності причини, наслідки та рекомендації

Постійні стреси і тривоги вже стали нормою для більшості жителів міст. Нескінченні пробки, проблеми на роботі і в сім'ї - причин для хвилювання маса. Чому не можна нервувати під час вагітності: причини, наслідки та рекомендації. Як же вижити в таких умовах вагітним жінкам, яким, як відомо, не можна нервувати і переживати?

причини нервозності

Тривоги і стреси - незмінні супутники вагітності. В організмі майбутньої мами йде справжня гормональна війна. яка стає причиною сильного емоційного «відгуку» на будь-яку незначну дрібницю. Якщо до вагітності жінка могла подивитися на ситуацію з поблажливою посмішкою, то під час виношування дитини той же самий випадок викликає бурю емоцій і стає причиною депресії.

Чому «не можна» і які можуть бути наслідки

Зв'язок мами і майбутньої дитини дуже міцна. Від способу життя мами, його фізичного і психічного здоров'я залежить майбутнє розвитку крихти. Дитина в утробі відчуває найменше емоційне потрясіння своєї мами, реагує на нього.

Часті стреси, розлади, поганий настрій передаються малюкові. Причому, ті діти, які постійно перебували «під тиском» поганого настрою мами в утробі після народження можуть трохи відставати в розвитку від однолітків, у них спостерігаються нервозність, підвищений тонус м'язів, нервова збудливість, чутливість до шуму, світла, запахів.

Скачки настрою, нервові переживання протипоказані майбутнім матусям, причому реальну небезпеку вони представляють і на ранніх і на пізніх термінах вагітності.

1. Сильні нервові потрясіння і переживання на початку вагітності можуть стати причиною викидня.
2. Стреси можуть стати причиною серйозних ускладнень у дитини після його народження.
3. Зайві переживання і хвилювання майбутньої мами можуть позначитися на якості сну малюка, що в подальшому стане приводом до ще більш сильних переживань, які переходять в депресію.
4. При сильних стресах в організмі викидається величезна кількість адреналіну. Він звужує кровоносні судини, в результаті дитина отримує набагато менше кисню і поживних речовин.
5. Постійно нервову напругу призводить до підвищення в організмі рівня кортизолу (гормону стресу), який провокує розвиток вад серця і серцево - судинної системи малюка. Кортизол підвищує рівень цукру в крові, викликає кисневе голодування.
6. Наслідком стресу мами під час вагітності може стати порушення симетрії дитини. Найчастіше страждають пальці, лікті, вуха і ноги малюка.
7. Нервові переживання мами можуть позначитися і на розумовому розвитку дитини. Можуть бути різні патології розвитку аж до серйозного відставання і розумової відсталості.
8. Низький рівень самоконтролю, надмірні переживання, постійні тривоги дитини - наслідок частих стресів мами під час вагітності.
9. У другому і третьому триместрі сильні нервові потрясіння провокують передчасні пологи, після яких маляті буде потрібно тривале виходжування.
10. Високий рівень тривожності мами може стати причиною таких змін в її організмі, які ускладнять процес пологів.

Вченими було встановлено певна закономірність впливу стресів мами на дітей різної статі. Так, сильні емоційні переживання у мам дівчаток в період вагітності приводили до стрімких пологів і відсутності характерного крику немовляти після народження, у мам хлопчиків - передчасне початок процесу пологів і відходження навколоплідних вод.

Зарубіжні вчені про проблему

Проблема нервового перенапруження при вагітності активно вивчалася західними вченими.

Вчені з Америки прийшли до висновку, що мами, які багато нервують і переживають, ризикують народити маловагих дитини. Крім того, постійні стреси можуть спровокувати передчасні пологи.

Група канадських учених, які досліджували проблему, прийшла до невтішного висновку. Виявилося, що постійні стреси майбутньої мами значно (на 25%) збільшують ризик розвитку астми у дитини в майбутньому.

Рекомендації що робити

Нервувати при вагітності шкідливо, це відразу позначається на стані малюка і може привести до небажаних наслідків у майбутньому. Що ж робити майбутнім матусям? Є кілька поширених способів зняття нервової напруги:

Іноді часті розлади і нервові зриви вагітних жінок бувають викликані дефіцитом вітаміну В в організмі, заповнити який можна вживаючи молоко, сир, бобові, пророщені зерна, гарбуз, рибу, яйця, диню.

Стреси, переживання, тривоги під час вагітності не принесуть нічого доброго ні мамі, ні дитині. Вчіться розслаблятися і насолоджуватися вагітністю.

Схожі статті

• Сколіоз, його причини та наслідки чому одне плече нижче іншого

• Чому у дитини течуть слюні в чому причини, виховання дітей, здоров'я дітей, вагітність і пологи

• Кислотні дощі, причини утворення та наслідки