Чому нам сняться погані сни
Причини можуть бути найрізноманітнішими - від банального захворювання (тобто фізичної етіології) до реакції нашої психіки на якусь життєву ситуацію. Також багато і розладів сну, найпоширеніші - в побуті "хропіння" (як один із симптомів), в науці апное сну. Кошмари також говорять нам, але скоріше не про тіло (хоча не виключено), але про нашого психічного життя. Кошмар може бути реакцією на попередню ситуацію або що-небудь з минулого (в разі психоаналізу). Є навіть ціла наука - сомнологія, що займає вивченням розлади сну. Раджу що-небудь та почитати)) Кошмари не раз є симптомами, а розлади сну можуть впливати на самопочуття і навіть на стан інтелекту. Так що, якщо погано спиться (безсоння також розлад, що є симптомом багатьох психічних захворювань), пора йти до лікаря.
Сон це робота нашої підсвідомості, і якщо людині знятися кошмари, після яких він не може заснути, значить, що то в його житті або в житті близьких людей відбувається, таке чого свідомість не замечает.Вполне можливо, що що то бачили, що то чули , а свідомість просто пропустило це, як не варте уваги, людина навіть не знає, що що бачив або слишал.Зато підсвідомість зачепилося за це і тепер постійно б'є на сполох, видає різні варіанти розвитку подій, намагаючись вплинути на вашу свідомість,) швидше за все віщі сни це якраз один з ва Ріанта розвитку подій підсунутий людині його підсвідомістю.) В результаті растройство сну, погане самопочуття і стрес.Все таки краще попити заспокійливі засоби, хоч настойку пустирніка.Перед сном гуляти, не дивитися телевізор і все гидоти, які там показивают.Питаться зрозуміти до чого все це снитися не варто, швидше за все все одно нічого не вийде.
Погані сни, продукти діяльності людського мозку, прямо пов'язані з діяльністю людей в бадьорому стані. Тому люди надмірно недовірливі більш схильні до кошмарних сновидінь. Доводиться переживати, хвилюватися в бадьорому стані, і ці тривоги знаходять додаток в формі нічних жахів. Тут негативну роль може зіграти і перевтома. І навіть харчування: гостра і жирна їжа безпосередньо перед сном. І це - замість того щоб просто прогулятися на свіжому повітрі перед сном і провітрити приміщення (а поїсти можна і за 3 години до сну). Сприяють кошмарів і алкоголь, і куріння, і прийом багатьох ліків, і деякі хвороби.
Телебачення у нас змінилося, на жаль. А між тим, жахи, які ми дивимося по телебаченню перед сном, теж сприяють кошмарів уві сні. Але телевізор - в Ваших руках! Переведіть програму, подивіться трилер, комедію, музичну програму.
Сон це те що ми бачимо цілий день. то що ми відчуваємо. Якщо день був напрежонен і невдалий то і сон буде дуже неспокійний. Так само залежить те що ви робите перед самим сном. якщо ви думали про справи всього дня то сни будуть переслідувати вас побільше частини погані. Так само дуже залежить емоції дня. Бувають дуже емоційні і інформотівние дні тоді сни теж дуже неспокійні. Найпростіше це перед сном що щось вдіяти що любите і поїжте то що найбільше подобається.
Погані сни знятися через наших переживань. Коли людина напружений, постійно думає про щось погане, переживає, нервується - це все відбивається на його снах. Не так давно я сама в очікуванні страшної перевірки на роботі, постійно думала про це і в підсумку мені приснився страшний кошмар про це. Я ще довго від нього потім відійти не могла