Чому, коли різко худнеш, видаляють жовчний міхур?
Статті по темі
Для людини із зайвою вагою бажання якомога швидше позбутися від ненависних жирових складок абсолютно природно - не дивно, що в подібному пориві страждають ожирінням люди раз у раз вдаються до, м'яко кажучи, нездоровим способам схуднення. Але ж по суті своїй, будь-яка різка зниження маси тіла, яким би способом воно не досягалося, небезпечно для здоров'я. Давно відомо, що раптове обмеження калорійності раціону призводить до порушення обміну речовин і парадоксальною зупинці зниження ваги - переведений на голодний пайок організм вирішує, що настав "чорний день" і буквально "консервує" наявні жирові запаси. Вольове рішення зайнятися спортом і порівняти з професійними фізичні навантаження для людини, активність якого ще вчора зводилася до перемикання телевізійних каналів, може стати причиною травм і проблем з суглобами і хребтом.
Підводні камені швидкого схуднення
Ще про одну небезпеку, яка супроводжує швидке зниження ваги, повідомляють вчені з Швеції. Співробітники Каролінського інституту з'ясували, що популярні низькокалорійні дієти для швидкого схуднення призводять до утворення каменів в жовчному міхурі. Такі дані були отримані шляхом ретельного вивчення історій більш ніж шести тисяч людей, що худнуть по різним дієтичним програмам під наглядом лікарів-дієтологів. З'ясувалося, що суворі дієти з обмеженням калорійності до 500 ккал в день призводять до різкого зростання рівня холестерину і білірубіну в крові, запалення стінок жовчного міхура, застою жовчі в ньому, в результаті чого у пацієнта вже незабаром можуть утворитися холестеринові жовчні камені. Підсумок - операція з їх видалення, як правило, разом з запаленим жовчним міхуром. Дієти помірної строгості, що мають на увазі обмеження калорійності до 1300 ккал на добу, переносяться організмом набагато легше і в три рази рідше провокують розвиток жовчнокам'яної хвороби, а якщо приймати під час дієти гепатопротектори. відсоток неприємних ускладнень буде зведений до нуля.
Яскравим підтвердженням висновків шведських вчених стала сумна історія співачки Пінк. яка після народження дочки поправилась на значні 23 кілограми. Зірка ніколи не була повною, до пологів активно займалася спортом і була велика прихильниця фітнес-центрів, і зайва вага, що з'явився на додаток до щасливого материнства, неабияк псував їй настрій. Пінк стиснула волю в кулак, звела свій раціон до мінімального, і примудрилася в лічені місяці повернутися до ваги, який був до вагітності, про що навперебій розповідали таблоїди. А замість того, щоб відзначати перший день народження дочки, співачці довелося перенести невідкладну операцію з видалення жовчного міхура через що скупчилися в ньому каменів, що стало закономірним результатом занадто швидкого зниження ваги.
Тихіше їдеш далі будеш
Не варто мучити себе небезпечними дієтами, якими б привабливими обіцянками і намагалися привернути увагу їх творці. Екстремально швидке схуднення в кращому випадку закінчиться поверненням "скинутих" кілограмів, а в гіршому - операційним столом. Набагато вірніше дотримуватися помірної дієти, споживаючи 1300-1500 ккал на добу, доповнивши її дію розумною фізичною активністю - пішими прогулянками, плаванням, бігом підтюпцем або гімнастикою. Для того, щоб схуднення не вдарило по печінці, варто приймати гепатопротектори містять урсодезоксихолеву кислоту. які забезпечать захист клітинам печінки, допоможуть запобігти утворенню каменів в жовчному міхурі і допоможуть запобігти підвищення рівня холестерину і білірубіну в крові. В ідеалі, зниження ваги должено займати приблизно такий же термін, як свого часу зайняв його набір, а зайві кілограми повинен танути практично непомітно.
Схожі статті
