Чому я лаючись з чоловіком відразу починаю плакати, як з цим боротися
Справа в тому, що сльози є захисною реакцією на стрес. Лаючись в вашим чоловіком, ви відчуваєте негативні емоції, в наслідок чого активується сльозовиділення, як природний психологічний процес. Для того, щоб спробувати уникнути цього, спробуйте змінити своє ставлення до сварок. Включіть в собі маленьку інфантильну дівчинку, постарайтеся уявити що-небудь смішне, ніби ваш чоловік це не страшний і крикливий мужик, страх перед яким змушує вас плакати, а старий буркотливий дідусь, якому потрібно без криків і істерик все розжувати, щоб він зрозумів, чого ви від нього хочете (приклад подібний, але, думаю, суть ви вловили). Змінюючи власне ставлення до ситуації, ви зміните і реакцію на неї.
Всі наші реакції родом з дитинства. Колись маленька дівчинка (ви) відреагувала на щось сльозами і вирішила, що так правильно, так вона буде реагувати і далі.
А якщо особливо не вдаватися в психологію, то сльози скоріше за все реакція на образу. І це зовсім не погано. Вам хочеться плакати, а значить ви жіночні, ранимі. У мене наприклад інша реакція на образу - я кидаюся в атаку на кривдника, з образами, намагаюся помститися, образити у відповідь, зачепити за живе. У випадку з чоловіком це виходить дуже дієво і ефективно, тому що всі хворі місця його мені давно відомі. І скандали після такої реакції виходять жахливими, із взаємними образами і приниженням, а в підсумку з довгими обопільними образами. Так що плакати це не так вже й погано при лайки з чоловіком.
Ви абсолютно нормальна жінка. І у вас нормальна реакція. Ви засмучені, і ви ображені, плюс в вас кажуть емоції. Можливо, що ви багато чого не говорите, носите це в собі, тому вам важко. Тому сльози прориваються, як захисна реакція.
Але я б почала свою відповідь з того, що з таким чоловіком скандальним треба щось робити. Тобто, не вирішувати, як прибрати сльози і, як не плакати. Треба виключити джерело, через яке доводиться плакати. В даному випадку треба щось з чоловіком вирішувати. Поговоріть з ним спокійно і скажіть, що ви заміж виходили не для того, щоб кожен день лити сльози через розбірки. Ви народжені, щоб бути щасливою.
Звичайно, вирішувати тільки вам, як і що робити, але мені хочеться вам щастя побажати.
Сльози жінки повинні чоловіком сприйматися, як сигнал змінити себе і свою поведінку. Сподіваюся, що ваш чоловік зрозуміє, що він буває надмірно різкий, і поміняє свій тон, стане вашу нервову систему більше берегти, не доводити до сліз. Хіба що, до сліз радості)).
Але взагалі, хочеться Вас застерегти від однієї жіночої помилки. Жіночі сльози чоловіків спочатку лякають, вони хочуть заспокоїти дружину (подругу), миряться, люблять і так далі. Але досить швидко ті ж самі сльози починають чоловіків дратувати, виводити з себе, а це тільки погіршує скандал. А то і зовсім роблять їх байдужими до ваших сльозам - "Плачеш? Ну і плач собі!". Плакати можна, але не часто.
Емоційність і плюс відчуття якогось зради. Адже коли лаєшся зі сторонньою людиною або будь-яким іншим, чи не чоловіком, сліз немає. А чоловік - це людина, якій ти повністю довіряєш, чекаєш від нього розуміння, підтримки. А тут цей "гад" поводиться абсолютно протилежним чином. І в результаті переповнюють емоції, злість дають відчуття цього невеликого зради. Ось і сльози.
А щоб не плакати, постарайтеся уявити собі, що це не чоловік, а просто знайомий, або незнайомий чоловік, якому можна висловити все, що думається, не заподіявши собі морального болю.