Чим нагодувати, форум
Спробуйте різні запіканки із сиру, овочів, м'яса, риби, макаронів.
Є таке правило √ правило світлофора. Якщо слідувати йому, можна вбити двох дієтичних зайців відразу: захопити дитину здоровим харчуванням і без особливо складних обчислень зробити його меню повноцінним. Суть цього правила в наступному: у дитини на тарілці завжди має бути присутня натуральна їжа природних кольорів: червоного, жовтого і зеленого. Усе інше, як зазвичай пишуть в рецептах, за смаком. Якщо в один прийом їжі входить одне блюдо, то світлофор (композиція з продуктів різних кольорів) повинен уміститися на одній тарілці. А якщо страв багато, можна почати з зеленого салату, а закінчити червоним ягідним десертом.
Каші майже не їсть (можу пару ложок впихнути), п'є кефір, молоко, варю овочі з куркою / печінкою / яловичиною / рибою (знову ж поклюёт і починає уворачіваться.Ріс, гречку не їсть вообще.Любіт просто так хліб є, яблука і банани теж "клюємо" .Ощущеніе що дитина не наїдається (виходить що їсть мало) .Прізнаёт пюре в банках, але ними ж весь час годувати не будешь.ВИкладиваніе в цікаву посуд і оформлення не допомагає.
Не треба впихати!
Сама винна є в 1,6!
Які каші ви даєте? З чим? Я каші оздоблювала варенням з ягідками. Разом викладали ягідки під кашу (ховали), зверху сиропом малювали картинки (карту скарбів :)). З'їдали як миленькі. Ну і до речі самі-то свої каші охоче їсте? Разом з дитиною? Теж дуже допомагає.
З курки-печінки-яловичини в цьому віці вже робила парові котлетки, суфле, крем-супи.
Рис і гречку давайте в протертому вигляді, в сочитание. Млинці з гречкою і пшоном, пудинги, пиріжки з рисом і яйцем (до супу-пюре наприклад).
Загалом, побільше креативу і різноманітності. Ну і кулінарної майстерності. Готуйте все на двох і їжте самі разом з дитиною - відмінно допомагає розібратися
Всі види каш, з фруктами чи овочами. Кефір, сир, молоко (можна з фруктами або печивом). Всі овочі, як кусочамі, так і у вигляді пюре (гарбуз, кабачки, кол капуста, брокколі, катрошка.) Не забуваємо спеції, лавр лист, кріп, цибулю, часник, порей.
Фрукти-ягоди.
Фрикадельки. котлетки, м'ясні, рибні, птиця.
яйця.
список величезний. Може їй просто не смачно? поробуйте готувати, як дорослої. Сіль вже теж можна трохи давати для нормального водно-сольового обміну.
Можна елементарно відварити картоплі, але з лаврушкой і стеблами петрушки, і розмішати в ній шматочки гарбуза. Головне - це смак.
Або гарбузову солодку кашу спробуйте запекти в духовці, можна з шматочками фруктів.
Всі діти нормально їдять картопляне пюре.Его можна їсти з котлетою, смаженої або відвареної рибою, протертим м'ясом, салатом зі свіжих овочів, солоним огірком, оселедцем, сосисками, ну і т.д дивлячись на возраст.В картопляне пюре можна потерти сир або покласти сметани.Кашу варити на молоці, краще з пластівців, не сильно круту, цукор і сл.масло за смаком (знову ж якщо дозволяє здоров'я є молоко) .Сваріть молочний суп з вермішеллю, звездочкамі.В сир можна пом'яти банан.В кефір трохи сиропу від варення, щоб тільки пофарбувати его.Сваріть м'ясо з овочами, ра змять, розвести овочевим відваром, суп готов.Еду пора присаливать, спеції умеренно.Едой з банок можна годувати, не хвилюйтеся, все життя вона це є не будет.А ось своєму 4 річній дитині іноді купую і м'ясо в баночках і фруктове пюре. " пестуни ", до речі і сама люблю.І не зациклюватися на еде.Возможно дитина наїдається, апетит різний у всех.І потім ваша дочка може вже що то і не любіть.Вот печінка, вона наприклад на любителя.
Ой, стільки всього корисного я тут дізналася. Можу поділитися своїми способами (син, 2,5 року):
1. залучаю дитини в процес приготування (з дотриманням всіх заходів безпеки звичайно) і прошу розставити тарілки на стіл - так він практично завжди з'їдає те, що приготував САМ, в сенсі брав участь
2. Якщо менш ніж за годину до прийому їжі скусочнічал, випив сік. то на обіді можна поставити хрест. Тобто НЕ кусочнічать.
3. Включаю казку на диску, любить їсти під Колобок і Три ведмеді, зображуємо, як їдять ведмеді і т.д.
4. розсаджувати іграшки, іноді машинки, і годуємо їх а потім і самі за компанію.
5. підлаштовуватися під постійно мінливі смаки, то він любив котлетки, потім варені сирники (сирне тісто як для сирників + яйце опускається в киплячу воду з чайної ложечки, виходять кульки), то пельмені, то ще що-небудь
6. Їмо разом
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]