Чим ми миємо голову - лікування волосся, клініка доктора Кохас, трихологія Київ
Догляд за волоссям та засоби для цього
На думку трихолог. з усього спектра процедур догляду за волоссям миття є найважливішим компонентом, оскільки переслідує як гігієнічні, так і косметичні мети. Правильний шампунь може запобігти випаданню волосся. Для здорового волосся, непошкоджених і не виснажених, правильне і своєчасне миття є мінімально достатньою процедурою по догляду. Однак, оскільки таке волосся зараз зустрічаються все рідше і рідше, розглянемо докладніше це питання.
Спочатку про частоту миття. Різні лікарі-трихолог пропонують тут достаточто великий розкид варіантів: від щоденного миття волосся, до 1 разу на 8-10 днів. Вирішується він суто індивідуально - мийте волосся так часто, як вам це необхідно. При цьому мається на увазі, що ходити з брудним волоссям безглуздо, а мити їх частіше, ніж це вам необхідно - ще гірше.
Здорове волосся, нормальної жирності цілком допускають миття волосся 1 раз в 4-5 днів. При цьому не враховується час року, спеціальні умови вашої роботи, засоби, що використовуються для миття і т. Д. Якщо у вас жирне волосся, то ви прекрасно знаєте, як вони виглядають вже на другий-третій день після миття. Попутно необхідно сказати, що часте розчісування жирного волосся стимулює сальні залози до ще більшого вироблення секрету, від чого волосся жирніє швидше. Крім того не забувайте, що споживання з їжею великої кількості вуглеводів (цукор, борошняне, солодощі і т. Д.), Жирів і висококалорійної їжі теж значною мірою впливає на швидкість засолювання волосся. Стало бути, для жирного волосся цілком допустима частота миття 1 раз в 2-3 дня; природно, що використовуються шампуні для жирного волосся. Тим, хто вважає за краще мити волосся часто, слід користуватися м'якими шампунями для щоденного миття, чергуючи їх з шампунями для жирного волосся.
Володарям сухого волосся варто, мабуть, мити їх не частіше 1 разу на 8-10 днів, а в проміжках між миттям проводити зміцнюючі і зволожуючі процедури, оскільки сухість волосся найчастіше поєднується з ламкістю і виснаженістю.
Важливе значення має те, якою водою ви користуєтеся при митті волосся: відомо, що звичайна водопровідна вода досить жорстка, містить багато солей. Набагато краще користуватися попередньо прокип'яченої водою, причому кип'ятити її треба довго. Також можна скористатися добавками: харчовою содою (1 ч.л. на 1 літр води), нашатирним спиртом (1 ч.л. на 2 літри води), гліцерином (1 ч.л. на 1 літр води) і ін. Намилювати волосся один раз недостатньо, необхідно це робити як мінімум два рази. Це пов'язано з тим, що при першому намилюванні з волосся видаляється тільки частина бруду, пилу і шкірного сала. Не забувайте також, що після використання миючих засобів, волосся необхідно ретельно промивати водою, не допускаючи, щоб на їх поверхні залишалися елементи лужного детергенту. Миття голови рекомендується поєднувати з масажем волосистої частини голови.
Також не рекомендується мити голову дуже гарячою або дуже холодною водою. Чим жирніше волосся, тим прохолодніше повинна бути вода. Оптимальна температура води для миття волосся становить 35-45 ° С. Крім того, не слід лити шампунь на сухе волосся: спочатку слід намочити волосся водою, потім виливши на долоню трохи шампуню, вже наносити його на вологе волосся. Вважається, що волосся, добре розчесані до миття, краще будуть розчісуватися і після. Не забувайте стежити зи чистотою гребінця; не користуйтеся чужими гребінцями. Рекомендується коротке волосся розчісувати від коріння, а довге волосся розчісувати з кінців, поступово просуваючись до коріння. Мокре волосся краще не розчісувати, а якщо вже це необхідно, то ми не металевими гребінцями, а пластмасовими або дерев'яними. Благотворно впливає на волосся використання ополіскувачів, особливо, якщо волосся слабке від природи або виснажені. Для ополіскування можна використовувати як готові склади, так і приготовані самостійно.
Іноді нам приходить в голову думка «А чому-б не помити голову милом?» Дійсно, що може бути краще старого доброго 72% господарського мила. Ось вже відмиє, так відмиє - позбавить від всіх останніх волосся на голові ( «немає волосся - немає проблеми?»).
Ну, а якщо серйозно, то чим погано миття волосся милом? По-перше тим, що мило повністю знищує водно-ліпідну емульсійну плівку як з волосся, так і з голови, а ми з вами вже знаємо, що ця плівка грає захисну роль. Волосся після такого миття стають надмірно сухими. Тверді мила мають сильно лужну середовище, яке сприятиме тому, що лусочки кутикули «розкриваються» і «відстовбурчуються», деякі навіть обсипаються, в результаті чого волосся пошкоджується, гірше розчісується. По-друге, після миття волосся милом вони втрачають свій блиск і «жвавість», покриваються сольовим нальотом (що складається, в основному, з солей кальцію м магнію), стають більш тьмяним. Втім, у мене була одна пацієнтка, яка всерйоз використовувала цей сольовий наліт на волоссі (свого роду «накип»), що з'являється після миття волосся милом, для потовщення і зміцнення сильно поріділих і схудлих волосся.
Для того, щоб не завдавати такої шкоди волоссю і при цьому все-таки відмивати волосся від нагромадилося сала, пилу, відлущить клітин і існують шампуні. Як правило, майже всі сучасні шампуні мають слабокислу середу (в районі рН 5,5), що є природним для нашої шкіри і волосся. Діють вони помітно м'якше, ніж мила. При цьому деякі, «сильно просунуті» шампуні можуть навіть і не утворювати рясної піни, однак ефективність їх від цього не зменшується.
Використовуючи концентрований шампунь, варто попередньо розвести його водою в долоні, розтерти між руками і потім вже наносити на шкіру голови. Утвориться пінка рівномірно розподіляється по волоссю. Якщо волосся обтяжені шарами стайлінгу, то проводиться багаторазове миття. Основним напрямком руху рук під час миття вважається - від коренів до кінчиків. Умовно, всі існуючі шампуні можна розділити на наступні групи: звичайні нейтральні (призначені тільки для очищення), лікувальні або доглядають, засоби відтінків (відрізняються способом нанесення - нема на шкіру голову, а на волосся), для глибокого очищення. Наприклад, відомий шампунь від лупи «Нізорал» по суті є не шампунем, а лікувальної маскою для шкіри голови, а шампунь «Себорин», що володіє отшелушивающим ефектом - це скоріше пілінг для шкіри голови.
Склад шампунів варіюється, але в ньому найчастіше зустрічаються такі компоненти: детергенти (або сурфактанти); поверхнево-активні речовини (ПАР; бувають жорсткими і м'якими); антиоксиданти; антисептики; речовини-носії; хелати; пом'якшувальні речовини; емульгатори; зволожувачі; любрікатори (мастильні речовини); протеїни; силікони; УФ фільтри; різні види кондиціонерів; функціональні і лікувальні добавки; консерванти; загусники; аромати; розчинники; вітаміни. Зупинимося на деяких з них.
Детергенти є основним компонентом шампунів, оскільки використовуємо ми шампуні в першу чергу для миття волосся. Відповідно, при покупці шампуня непогано спочатку ознайомитися з його складом. Найбільш вживаними детергентами є (розташовані по поліпшенню якості): ammonium lauryl sulfate (амонію лаурил сульфат), ammonium laureth sulfate (амонію лаурет сульфат), sodium lauryl sulfate (натрію лаурил сульфат), sodium laureth sulfate (натрію лаурет сульфат), TEA layril sulfate (Теа лаурилсульфат), Теа laureth sulfate (Теа лаурет сульфат), sodium laureth-11 carboxylate (натрію лаурет-11 карбоксилат). Принцип дії сурфактантів простий - що містяться в них водорозчинні та жиророзчинні компоненти, пов'язують і обволікає частинки бруду і секрет сальних залоз (реакція «омилення» або «ощелачивания» жирів), після чого останні залишають поверхню волосся і розчиняються у воді. Крім того, ПАР найчастіше утворюють піну, по якій ми звикли оцінювати якість шампуню, що не завжди є вірним. Нерідко використовується кілька детергентів в одному шампуні.
Кондиціонери, хоч і не належать до шампунів у вузькому сенсі цього слова, проте виконують кілька функцій. Початковий сенс кондиціонерів полягав в нормальному і безпроблемне висиханні волосся, але потім їх стали використовувати також і для зволоження, додання блиску, об'єму, відновлення пошкодженого волосся, додання еластичності, рівномірного розподілу тепла (наприклад, для тих, хто часто користується феном), запобігання утворенню статичної електрики при розчісуванні. Деякі кондиціонери містять диметикон або циклометикон, які є похідними силікону; ці добавки виконують як косметичні, так і відновні функції. Нерідко кондиціонери додають в шампуні (2 в 1), хоча і вважається, що окреме використання кондиціонера буде ефективніше (в усьому світі принцип 2 в 1 або 3 в 1 вже не використовується). Можна зустріти кондиціонери, які не потрібно змивати - вони виконують в першу чергу захисну функцію, а також сприяють збереженню інтенсивності кольору фарбованого волосся. Використовуючи такий кондиціонер слід спочатку вимити волосся шампунем, потім нанести кондиціонер-ополіскувач, змити його, висушити волосся і втерти в них по всій поверхні захисний кондиціонер, який залишити на волоссі до повного висихання. Кондиціонери відрізняються від шампунів більш кислим середовищем.
Ополіскувачі в свою чергу призначені для того, щоб полегшити розчісування волосся після миття - вони покривають волосся захисною плівкою. В деякі ополіскувачі додають рослинні екстракти, які забезпечують волосся і шкіру голови поживними речовинами. Через кілька хвилин після того, як ви нанесли ополіскувач на волосся, його слід ретельно змити, попередньо розчесати волосся гребінцем з дрібними зубами. Особливо важливі ополіскувачі для людей з кучерявим волоссям.
Для відновлення пошкодженої кутикули призначені бальзами - вони проникають в області, де бракує лусочок і заповнюють цей простір. Крім того, бальзами з хорошим складом надають відновлюючу і живильну дію на волосяний фолікул. Їх слід наносити на вологі, тільки що вимите волосся на 5-15 хвилин, після чого волосся ретельно промиваються. У кондиціонерах і бальзамах замість ПАР використовуються кремоподібні основи. На сьогоднішній момент розвитку ринку засобів для волосся і шкіри голови відмінності між кондиціонерами і бальзамами практично стерлися.
Маски для волосся поки що поширені не так добре і існують для відновлення структури волосся, живлення сухих, неживих волосся. Найчастіше містять емульсійні компоненти, що відновлюють воски. Можуть застосовуватися як регулярна процедура, так і 1 раз в 1-2 тижні в залежності від складу і призначення маски. Для посилення ефекту наносяться на шкіру в теплому вигляді (маски з термоеффектом) або припускають укутування голови. Після проведення процедури (5-25 хвилин) волосся ретельно промивають. Існуючі креми для волосся найчастіше розраховані для сухих і ослабленого волосся. Головною функцією таких препаратів є харчування і відновлення кератину, що міститься в волоссі. Крем наноситься відразу після миття на ще вологе волосся, рівномірно розподіляється по всій довжині і не змивається. Якщо крем призначений тільки для кінчиків волосся (або посічених кінчиків), то і наноситься він, відповідно, на кінчики. Маски і креми, як правило, мають ще більш кисле середовище, ніж шампуні, що, безумовно, виправдано.
У вузькому сенсі лікувальні шампуні призначені не для догляду, а для лікування, наприклад від лупи. Однак зараз, як ми з вами знаємо, превалює мода на інтеграцію і універсалізацію. А отже спроби вирішити всі проблеми одним помахом пляшечки з шампунем триватимуть. Тому навряд чи який серйозний виробник дозволить собі випустити шампунь для масового споживача, призначений для вирішення однієї-єдиної проблеми. Значить, купуючи, наприклад, шампунь від лупи для жирного волосся, можна бути впевненими, що в цьому шампуні також присутній багато з перерахованого вище. Лікувальні шампуні, крім того, відрізняються більш глибоким впливом на волосся і шкіру голови. Розраховані лікувальні шампуні нема на постійне використання, а на курсове застосування: 5-10-20 сеансів, залежно від конкретного випадку. Зверніть увагу, що використання, наприклад, шампуню від лупи протягом декількох років поспіль (!), Може призвести до значного порідіння волосся.
Відомо, що найкращою сушінням є природне висихання волосся, іноді з використанням теплого рушника. Користуватися феном бажано якомога рідше, тільки в необхідних випадках. Однак, якщо ви вже не уявляєте собі життя без фену, то рекомендується користуватися спеціальними препаратами, призначеними для тих, хто сушить волосся феном, наприклад, спреєм для термозахисту, що містить смоли з панцирів ракоподібних і амінокислоти пшениці.
Дуже погано сушити волосся на сонці, т. К. Зайву кількість ультрафіолету ще нікому не приносило користі, а вологе волосся є слабкозахищеній від зовнішніх впливів. Ще гірше сушити волосся над плитою.
Нарешті, доглядаючи за волоссям зовні, не забуваємо, що більшість проблем криється у нас всередині. Ряд проблем з волоссям можна скорегувати, приймаючи під наглядом фахівця спеціальні вітаміни для волосся. Вони ж входять в комплексне лікування.
Кілька простих порад з миття голови
- Перед миттям волосся необхідно ретельно розчесати.
- Наносити шампунь на голову завжди слід двічі протягом одного миття.
- Вважається правильним наносити шампунь не на волосся, а на шкіру голови, або на долоню (особливо якщо це концентрований шампунь), де розтерши його з невеликою кількістю води, потім вже наносити на шкіру голови. При цьому саме волосся омиваються шампунем і піною від нього під час ополіскування.
- Під час миття голови завжди слід рухатися від коренів волосся до їх кінчиків, т. К. Цей напрям збігається з напрямом лусочок кутикули.
- Довге волосся бажано не заплутувати під час миття, щоб не пошкодити їх потім при розчісуванні.
- Під час миття намагайтеся не терти сильно волосся один про одного, щоб не пошкодити стрижень і кутикулу волоса.
- Протипоказано розчісувати мокре або вологе волосся.
- Усереднений час користування одним конкретно взятим шампунем - від 2-3 тижнів до 4-6 місяців. Як мінімум 1 раз в півроку шампунь необхідно міняти на інший.