Чим годувати немовля влітку
Про особливості грудного вигодовування в спеку говорять багато. Чи не час розібратися яку інформацію варто приймати до відома, а яку - ні? Навесні все системи організму починають підготовку до зміни сезонів, готуються функціонувати при підвищеній температурі повітря, довгому світловому дні. Сповільнюється теплообмін, завдяки чому вдається знизити внутрішню температуру тіла і уникнути теплового удару. Харчових ферментів виробляється менше, через це знижується апетит. Подібні метаморфози впливають і на вироблення грудного молока, і на ставлення дитини до їжі.
Влітку змінюється склад грудного молока
У сильну спеку грудничка потрібно допаювати
Існує думка, що надмірна спека змінює непорушне правило - не допаювати дитини, що живиться тільки грудним молоком. Організм так швидко перегрівається, що одним грудним молоком його не остудили. Занепокоєння батьків зрозуміло: недолік рідини призводить до зневоднення і дефіциту мікроелементів. З рідиною його залишають життєво необхідні солі і нежирні кислоти, необхідні для нормального розвитку. І все ж немовлятам, які не отримують прикорм, допаивание не потрібно - під час смоктання вони отримують необхідну кількість вологи. У найвигіднішому становищі перебувають малюки, яких годують на вимогу. Вони згадують про груди, якщо настає спрага, і п'ють, скільки потрібно. Дослідження, проведені ВООЗ в країнах з жарким кліматом (Індія, Пакистан), показали, що шлунково-кишковий тракт немовлят, яких не допаювати, функціонує краще. Однак після введення прикорму ситуація зміниться, і без води обійтися не вдасться.
У спеку у немовлят знижується апетит
І не тільки у них, дорослим теж не хочеться їсти. Але ніяка спека не змусить дитину відмовитися від улюбленої їжі - маминого молока.
У другому - очистити носові ходи від слизу, в третьому - простежити за своїм раціоном. Можливо, в ваших стравах стало більше цибулі, часнику або інших продуктів, раніше невідомих малюкові. Щоденне контрольне зважування допоможе зрозуміти, чи вистачає дитині харчування. Якщо збільшення ваги відповідає нормі, хвилюватися не варто.
Влітку підвищується ризик застою молока
Застій молока в протоках залози (лактостаз) можливий, якщо молока приходить більше, ніж потрібно дитині. Через спеку мама багато п'є, і кількість молока збільшується. Малюк менше смокче, випивши перше молоко, насичується, і груди спорожняється не повністю. В результаті створюються передумови для лактостазу. Якщо тримати ситуацію під контролем, небезпеки вдасться оминути: знизьте споживання рідини, частіше - нехай і ненадовго - прикладайте дитину до грудей і не забувайте зціджувати молоко, що залишилося. Заморожуйте його - обов'язково стане в нагоді!
Влітку можна відучувати від грудей
Ця вимога, що має давнє походження, сьогодні застаріло. У колишні часи на зміну маминому молоку приходило коров'яче, козяче і рідкі кашки на них. При недотриманні правил зберігання навіть в кип'яченому продукті швидко розмножувалися патогенні мікроорганізми. Потрапивши в шлунок малюка, вони провокували отруєння. Влітку особливо складно було встежити за тим, щоб молоко не зіпсувалося - побутові холодильники з'явилися відносно недавно. Єдиним надійним способом уберегти дитину від кишкових інфекцій вважалося продовження грудного вигодовування до настання холодів. При зниженій температурі повітря продукти довше не псуються. З появою молочних сумішей багато що змінилося, в тому числі і умови припинення грудного вигодовування.
Не можна зрозуміти, чи вистачає малюкові рідини
Якщо ви годуєте малюка грудьми кожні 2-2,5 години, турбуватися нема про що. Більш: тривалі перерви між трапезами небажані. А інтервали більше 5 годин зовсім неприпустимі. Якщо малюк довго не просить груди, запропонуйте йому самі. Відмовляється - через деякий час спробуйте ще раз. Рано вранці і ближче до вечора, коли сонячна активність нижче, крихітка напевно захоче їсти. Є й інші способи зрозуміти, що дитині вистачає рідини: якщо, змінюючи підгузник кожні 3-4 години, ви бачите, що він «добре наповнений», значить, про дефіцит мова не йде. Недолік рідини видає себе запахом і кольором сечі при загрозі зневоднення вона темніє і пахне ацетоном. Потріскані губи, сухі слизові, запалий джерельце, сонливість, млявість і підвищення температури тіла теж свідчать про небезпеку. Втім, в спеку число сечовипускань може трохи зменшитися, тому що малюк сильніше потіє. Але це не зашкодить його здоров'ю.
Введення прикорму краще відкласти до осені
Коли малюкові вже виповнилося 6 місяців і прийшла пора вводити прикорм, не поспішайте: якщо на дворі спекотне літо, можна порушити терміни. На тлі підвищеної температури повітря зміни сприймаються гостріше, і адаптація до нових продуктів - не виняток. Є й інший безпечний варіант: можна приступити до прикорму, але робити це в уповільненому темпі, наприклад, почати з овочевого пюре, розведеного грудним молоком. А з рештою продуктами прикорму трохи почекати. І краще не зменшувати кількість прикладань до грудей. Мамине молоко допоможе дитині спокійніше перенести несприятливу обстановку і знизить ризик харчової алергії на незнайомі продукти.
Проводячи літо в місті з малюком старше 6 місяців, краще не годувати його грудьми
При високій температурі і вологості повітря токсичність вихлопних газів дійсно підвищується. Через це у немовлят влітку часто виступає висип. Зіткнувшись з подібним явищем, деякі педіатри радять мамам малюків старше 6 місяців перейти на штучне вигодовування, щоб захистити дитину від шкідливих домішок в її молоці. Але харчова алергія на грудне молоко не пов'язана зі складом повітря, а значить, такі ураження шкіри не є наслідком годування грудьми. І після його припинення вони не зникнуть - їх лікують інакше. А ось різка зміна раціону харчування в спеку може привести до зриву адаптаційних можливостей шлунково-кишкового тракту малюка.
Годуючим мамам не можна засмагати
І не годує жінкам теж не варто захоплюватися сонячними ваннами і в купальнику, і топлес. Від прямих променів груди треба оберігати. Якщо під час лактації знехтувати рекомендаціями, лактостаз не змусить себе чекати. І буде не єдиним неприємним наслідком легковажного ставлення до свого здоров'я.
Під час лактації не можна купатися
Купатися можна, переохолоджуватися не можна. Річкова або морська вода навіть корисна: вона м'яко масажує груди, активізуючи кровообіг і зміцнюючи судини. Чи не зашкодять і обливання холодною водою. Після водних процедур треба негайно переодягнутися в сухе і зігрітися. Якщо молочні залози замерзнуть, можливі перебої з виробленням молока, а там і до припинення лактації недалеко.