Чи не день святого валентина

До речі, ця тема актуальна не тільки для дня святого Валентина. Думаю, рано чи пізно, але кожен з нас проходить через це, коли нам (або ми комусь) розбивають серце.

І якщо у вас все добре, ви літаєте в хмарах любові, а Купідон пострілює поряд з лука, я пропоную закрити цю статтю, попередньо зберігши посилання (на всякий пожежний). Ні, я щиросердно бажаю вам щастя і міцного кохання, але знаєте, як в житті буває ...

Чи не день святого Валентина

Пережити розставання буває дуже важко. Це залежить не тільки від тривалості відносин, але і від вас самих. Якщо для вас ці відносини були тільки в тягар, ви самі відчували, що вони сходять нанівець і нічого не робили, а після розриви ви відчуваєте полегшення, то вам пощастило.

Зовсім інша ситуація, коли розрив вам звалюється, як сніг на голову. В цьому випадку повний пакет «розбитого серця» вам, швидше за все, забезпечений. Щоб розставити відразу всі крапки над і, скажу, що повністю відійти від розставання вдасться не відразу, це може зайняти і 3, і 6 місяців.

От і все. Обіцяю, що це була остання погана новина в цьому матеріалі. Зараз ми по-швидкому відповімо на питання: «Як зрозуміти, що розбили серце?». Іншими словами, поговоримо про симптоми, а потім я розповім, як вилікувати розбите серце. Почекаєте кілька хвилин?

Як зрозуміти, що розбили серце?

Насправді, перелік симптомів може бути неймовірно широким. Я лише перерахую найпоширеніші. По-перше, я думаю, ви самі повинні відчути, що кохана людина розбив вам серце. Як би банально це не звучало, але це так!

По-друге, якщо торкнутися фізичні симптоми розбитого серця, то це може бути порушення сну (або, навпаки, його надлишок), втрата апетиту, різке схуднення. З іншого боку, ви можете почати налягати на солодке і жирне, в результаті, різко наберете зайві кілограми.

Утруднене дихання, прискорене серцебиття або навіть болю в грудях - це лише невеликий перелік симптомів. Як я вже сказав, список досить великий. Ну і звичайно, поганий настрій, депресія, стрес, без них, на жаль, рідко обходиться.

Ну все, концентруємося на хорошому. З симптомами розбитого серця ми закінчили, тепер давайте з'ясуємо, як полагодити розбите серце.

Як вилікувати розбите серце?

1. Намагайтеся більше часу бути зайнятим

Присвятіть себе роботі, проектам, хобі або займіться тим, що давно відкладали в свій ящик «як-небудь потім» (я впевнений, у вас такий є!) Це відмінні ліки для розбитих сердець!

2. Уникайте самотності

Коли справа стосується розбитих сердець, найчастіше, самотність ваш ворог. Як тільки ви залишаєтеся одні, відразу починається потік спогадів, мозок включає свою заїжджену платівку «а пам'ятаєш ...». Загалом, ситуація паршива не придумаєш!

Не варто ворушити старі спогади. Краще проводите час з друзями, даруєте собі нові емоції і відчуття. А запорошений ящик під назвою «минуле», краще зайвий раз не турбувати!

3. Ні «журбинками»

4. Не заливайте горе алкоголем

Те ж саме стосується і куріння, цим серце не починаєш, ви тільки зробите гірше. Ні я серйозно! Алкоголь лише тимчасово полегшить біль, а якщо в ньому постійно шукати порятунок, ви знаєте до чого це може привести. Це не вилікує ваше розбите серце.

5. Зверніться по допомогу до сім'ї або друзям

Сім'я вас точно в біді не залишить, як і справжні друзі. І в цьому немає нічого ганебного. Будьте впевнені, у такій важкій ситуації ви можете розраховувати на їх підтримку!

6. Фізичні навантаження

Як то кажуть, в будь-якій складній і незрозумілу ситуацію, час йти на тренування. Я звичайно перебільшую, але фізичні навантаження відмінно справляються з проблемою розбитого серця. Не вірите? Спробуйте. Після хорошого тренування ви і думати забудете про минуле!

7. Побалуйте себе

Зробіть собі подарунок! Давно хотіли сходити на масаж? Зробіть це! Хотіли купити нові джинси? Будь ласка! Це підніме вам настрій і внесе свій внесок в лікування розбитого серця.

8. Не допомогло? Зверніться до професіонала

Є фахівці (психотерапевт), які спеціалізуються на таких ситуаціях. І в цьому немає нічого поганого, якщо ви звернетеся за допомогою. Повірте, ви не самотні. Ця людина гарантовано вас вислухає і зробить все, щоб вилікувати ваше розбите серце!

Ви впораєтеся. Я знаю, що пережити розрив буває дуже важко. Але ви зробите це. Одного разу ви зрозумієте, що це було тільки на краще - ви стали сильнішими, мудрішими і досвідченішими. Ви змогли вилікувати розбите серце, зібрали його по шматочках і склеїли їх разом. Я в вас вірю, повірте ж і ви в себе. Життя продовжується !

Схожі статті

• Красиві привітання з днем ​​народження хрещениці юлии (у віршах) - 0 поздоровлень