Чи є у вас харизма і як е розвинути
Харизма - це винятковість, обдарованість людини, особливі психоемоційні якості, які дозволяють йому впливати на інших людей, бути лідером і вести за собою.
Втім, харизмою володіють не тільки великі вожді і духовні лідери. Серед звичайних людей, які не відзначилися великими звершеннями, теж можна виділити особистості з сильною харизмою.
Але як визначити ступінь своєї харизми?
Перевірка на харизму
В інтернеті досить багато тестів, покликаних визначити, чи володіє людина харизмою, але багато хто з них здаються повною нісенітницею. Питання на зразок «Залучаєте ви людей?» Або «Як ви думаєте, ви могли б домогтися успіху в політиці?» Засновані на зарозумілості людини, а не на оцінці його емоційності.
Я пропоную пройти тест Говарда Фрідмана (Howard Friedman), професора психології з Університету Каліфорнії. Цей тест перевіряє випробуваного на якості «передавача» - людини, добре передає свої емоції і настрої іншим людям.
Отже, перед вами адаптований тест з 16 питань з книги Говарда Фрідмана «Проект" Довголіття ": сенсаційні відкриття, зроблені на основі дослідження, яке тривало майже 100 років».
Тест на емоційну виразність
Перед вами 16 тверджень. Оцініть, наскільки сказане в кожному з них схоже на вас, і поставте бал від 1 до 9, де 1 - зовсім на вас не схоже, а 9 - дуже схоже. Запишіть цифри відповідей, а потім порахуйте загальний бал.
Порахуйте свої бали за відповіді 1,3,5,7,10,13,15,16. Це дійсно важливі питання, інші просто доповнюють тест, щоб ускладнити свідомий підбір відповідей.
А тепер результати.
Від 0 до 37 балів. 25% людей набирають бали в цьому діапазоні. Можливо, ви сором'язливі від природи або стали таким шляхом суворого виховання. Або просто ви не любите привертати увагу і вважаєте за краще проводити час на самоті.
Від 50 до 60. Люди з такими балами володіють природним магнетизмом. Ви екстраверт і природжений лідер, хоча в вашому оточенні є і вороги, оскільки ви виділяєтеся з натовпу. Іноді ви відчуваєте себе обтяженим увагою і відповідальністю за своїх послідовників.
Від 61 до 72. Ви один з 5% щасливчиків, які набрали такий високий бал. Ви з тих людей, в присутності яких в кімнаті стає світліше. Ви вмієте емоційно заряджати інших людей і одночасно відчувати, що відчувають вони.
Емоції людей з високими балами передаються інстинктивно, навіть без допомоги мови. Це підтверджує експеримент того ж доктора Фрідмана.
Після створення ще одного тесту, за змістом схожого з наведеними вище, але що складається з 30 питань, Фрідман провів експеримент на передачу емоцій більш і менш харизматичними людьми.
Вчений відібрав кілька десятків людей, які отримали високі бали в результаті тесту, і кілька людей з найнижчими балами. Потім він попросив всіх учасників заповнити опитувальник, що визначає їх відчуття в даний момент: радість, смуток, печаль, тривогу.
Після цього Фрідман помістив учасників з високими балами в окремі кімнати і звів з двома учасниками з низькими балами. Учасники просто сиділи разом протягом 2 хвилин, могли не розмовляти і навіть не дивитися один на одного.
Всього за 2 хвилини без єдиного слова люди з низькими балами перейняли настрій учасників з високими результатами.
Це і є висока емоційна виразність, яка допомагає людям заражати інших своїми ідеями і настроями навіть без слів. Однак це не все, що прийнято вважати ознаками харизми. Навіть якщо це одна з найсильніших складових, є ще принаймні п'ять ознак харизматичну людину.
5 ознак харизми
Харизматичні люди вміють не тільки заражати своїми емоціями, а й тонко відчувати початковий емоційний настрій інших людей, а також вибудовувати взаємодію, спираючись на цей настрій. Вони швидко встановлюють емоційний контакт з людьми, так що інша людина дуже скоро починає відчувати себе «єдиною людиною в кімнаті», а кому не приємно бути таким?
Харизматичні люди вміють контролювати свої емоції. Емоційний стан стає їх інструментом, вони використовують його для своїх цілей, від чого, втім, їх емоції не втрачають щирості.
Уміння висловлювати свої думки
Практично всі харизматичні люди є хорошими ораторами, так що вони впливають на співрозмовників не тільки за допомогою емоцій, але і за допомогою слів.
Самоконтроль у спілкуванні
Це важливий навик харизматичних людей, який дозволяє їм зберігати самовладання і витонченість в спілкуванні з будь-якою аудиторією. Вони можуть встановити емоційний контакт з будь-якими верствами населення.
Отже, до цього моменту ми говорили про людей, харизматичних від природи. А як бути, якщо ваші показники харизми знаходяться на середньому або низькому рівні? Чи можна стати більш харизматичним?
Перш ніж заражати ідеями та емоціями, треба зайнятися ними самому
Неможливо заражати інших людей тим, в чому ви самі не впевнені. Тому, перш ніж заражати інших емоціями і вселяти в них впевненість у собі, потрібно самому навчитися все це відчувати.
Перестаньте пригнічувати свої емоції. Якщо вас щось радує - смійтеся від душі, не намагаючись придушити хихикання, а якщо засмучує - не робіть байдуже обличчя, випробуйте емоцію в повному обсязі.
Звичайно, не всі емоції варто вихлюпувати на співрозмовників, це загрожує ексцентричністю, та й популярності вам це не додасть.
Всі люди хочуть бути сміливими і позитивними, не сумніватися в собі і своїх силах. Якщо ви будете відчувати ці емоції і відкрито випромінювати позитив і впевненість в собі, це буде передаватися оточуючим людям.
Правильний мову тіла
Положення тіла під час бесіди, дії рук, міміка - все це сильно впливає на сприйняття вас іншими людьми. Навіть якщо вашу нервозність і невпевненість не помітить свідомість співрозмовника, підсвідомість вже точно підкаже йому, варто спілкуватися з вами чи ні.
На щастя, мова тіла діє і в зворотному напрямку: якщо ви приймаєте більше розслаблену позу - починаєте відчувати себе більш розкуто, якщо посміхаєтеся - на душі стає трохи світліше.
Так що стежте за положенням і поведінкою свого тіла: чи не сутультесь, навіть під час самого напруженого розмови не теребите предмети в руках і не мисліть пальці, намагайтеся частіше посміхатися і не приймати закритих поз.
Поважайте співрозмовника і слухайте його
Слухати інших людей - це справжнє мистецтво. Якщо ви слухаєте іншу людину і цікавитеся ним, він починає відчувати себе особливим. Думаю, не варто пояснювати, наскільки круто це відчувати.