Часті застуди, як підвищити імунітет, що пити, ефірні масла, сайт про методи лікування докторів
Моя сторінка в однокласниках, додавайте в друзі - ok.ru/profile/586721553215.
Як тільки змінюється погода або з'являються хоч найменші протяги, деякі відразу починають хворіти. Одні хворіють 1 раз в рік, а хтось практично кожен місяць. Все залежить від стійкості імунітету до різних захворювань. Як підвищити імунітет при частих застудах? Є різні способи, які допоможуть перешкоджати вірусів.
Захисні сили організму
Імунітетом називають здатність організму захищатися при впливі на нього різноманітних організмів і речовин, які можуть викликати руйнування його тканин і клітин.
Основними завданнями захисних сил є:
- вироблення пам'яті після першого контакту з чужорідним матеріалом;
- здатність розрізняти «чуже» від «свого»;
- клональная організація імунокомпетентних клітин.
Найчастіше імунітет класифікують так:
- придбаний пасивний - виникає при введенні готових антитіл в якості сироватки або під час передачі внутрішньоутробно від матері до дитини, з молозивом при годуванні;
- придбаний активний - після введення вакцини або після перенесеного захворювання.
Найчастіше за нашу імунну систему відповідають такі органи:
- центральні (тимус, кістковий червоний мозок);
- периферичні (лімфатичні вузли, селезінка, местноассоціірованая лімфоїдна тканина).
Для адекватної відповіді на той чи інший вірус використовуються такі клітини:
Але бувають такі випадки, коли імунітет не сформований повністю або достатньо вразливий. Така людина часто страждає різними захворюваннями.
Підвищення імунітету та профілактики простудних захворювань
Наш імунітет на половину залежить від генетичної спадковості, а друга частина - спосіб життя. Чи замислюємося ми про недостатність нашої імунної системи тільки в той момент, коли хворіємо. Тому замислюватися про зміцнення захисних сил організму необхідно заздалегідь. А найбільш вразливий наш організм в період міжсезоння. Для зміцнення можна використовувати спеціальні імуномодулятори або інші способи стимуляції.
Потужним захистом від вірусів або захворювань вважають повноцінний раціон харчування. Він повинен складатися як з білків рослинного, так і тваринного походження. Не зайвими буде і наявність морепродуктів або яловичої печінки. Відзначають також позитивний ефект і від вживання спецій: хрону, гвоздики, кардамону, імбиру, кориці, барбарису, базиліка, лаврового листа, куркуми. Також потрібно вводити якомога більше вітамінів, фруктів і овочів.
Інформація до прочитання: Виразка шлунка лікування народними засобами в домашніх умовах
народні рецепти
Є великі кількості різних народних рецептів, які допомагають нашому організму чинити опір вірусам. Багато хто задає питання про те, що пити для імунітету при застуді?
Пивні дріжджі
Про корисні властивості цикорію для організму знали ще наші предки. Добре допомагає зміцнити імунну систему відвар з цикорію звичайного. Для приготування візьміть:
Коріння залити окропом і поставити на повільний вогонь. Проварити 5-7 хвилин. Пити по столовій ложці тричі на день.
Можна приготувати ще й настоянку з коренів, для цього знадобиться:
- 100 мл спирту.
- 20 г коренів цикорію.
вітамінний відвар
Для приготування смачного і корисного напою Вам знадобляться:
- 100 г сухих плодів шипшини,
- 2 лимона,
- 5 ст. л. листя малини,
- 5 ст. л. натурального меду.
Прокрутіть лимони через м'ясорубку разом з цедрою. Перекладіть суміш в термос. Подрібніть листя малини і додайте мед. складіть все в термос. В емальовану каструлю насипте шипшина і залийте літром води. Закип'ятіть, зменшіть вогонь і проваріть близько 20 хвилин. Процідіть відвар і влийте в термос. Накрийте кришкою і залиште на 3 години. Пийте вранці і ввечері по ½ склянки. Тривалість - 2 місяці. Для підтримки ефекту рекомендують двічі на рік проводити повторні курси по 14 днів.
Медово-лимонна суміш
Мед і лимон - це незамінні продукти в період міжсезоння. По 1 чайній ложечці бджолиного продукту корисно з'їдати всім кожен день, адже це цілий цілий джерело вітамінів і цінних речовин. У нетрадиційній медицині застосовується заморожений лимон від раку. це настільки цілющий плід, що лікує безліч захворювань, і незамінний для профілактики. Для приготування кошти візміть:
- 200 г натурального меду,
- 2 головки часнику,
- 3 лимона.
Інформація до прочитання: Недолік прогестерону у жінок симптоми
цілющий бальзам
це зілля готується на основі алое, горіхів, меду і лимона. Така суміш просто ідеальна для зміцнення захисних сил організму. Для її приготування візьміть:
- 200 г горілки,
- 100 г соку алое,
- 0,5 кг ядер волоських горіхів,
- 250 г натурального меду,
- 3 лимона.
Вичавіть сік з лимонів і алое. Подрібніть горіхи. Змішайте всі і додайте горілку. Складіть в скляну ємність. До їжі їжте по 3 столові ложки. Добова норма не повинна бути менше 5 ложок. Тривалість лікування - не менше 10 днів. Бажано приймати такий бальзам курсами не менше 3 разів на рік.
Бджолиний пилок при застудах і для підвищення імунітету
Приймати пилок рекомендують за такою системою:
- діти 3-5 років - двічі в день по 1/3 чайної ложки,
- діти 6-12 років - 2 аза в день по ½ чайної ложки,
- діти старше 13 - двічі в день по 2/3 чайної ложки,
- дорослі - по чайній ложці за 30 хвилин до прийому їжі з ранку і ввечері, але не пізніше 18.00.
Пізній прийом цього препарату може викликати проблеми зі сном. Тривалість вживання - місяць. Після цього необхідно зробити перерву - 1-2 місяці. Потім повторити знову.
Ефірні масла для імунітету при застуді
Є велика кількість різних масел, які використовують для поліпшення стану імунітету.
Кожне з них має певну дію:
- імуностимулятори - лаванда, лимон, чебрець;
- антигрипозні - каяпут, чебрець, кориця, лимон, евкаліпт, ялівець, ялина, чайне дерево;
- протіворінітное (від нежиті): евкаліпт, каяпут, ладан, ялина, чайне дерево;
- при бронхіті: сосна, чебрець, чайне дерево, базилік, лаванда, сосна;
- від ознобу: розмарин, ялівець, лаванда, перець, лимон;
- при ГРЗ: найролі, чебрець, сосна, кориця, чайне дерево, шавлія, каяпут, кориця.
Інформація до прочитання: Лікування гастродуоденита народними засобами
Ці рецепти допоможуть Вам ефективно підвищити опірність організму до простудних захворювань. Але перед початком застосування бажано проконсультуватися лікарем.
Інші корисні статті:
