Бутерброд на паличці - популярні записи
А мені здається - Мондріан - дуже круто.
64,500 - бутерброд з червоною рибкою на листковому печиво з прованськими травами - 2 ст.л. кашки рисової молочної - бутерброд з сирним сиром (з зеленню) Хохланд - какао Несквік Мимохідь чай б / с Обід 14.00 - смажена свинина - 6 черрі-помідорів - ст.л. сирного салату - 1 листкове печиво з прованськими травами Мимохідь кава і чай б / с Вечеря 18.00 - 1 бутерброд з червоною ікрою на бездріжджовий хлібці - 2 бутерброда з грудинкою на хлібці - 0.5 хурми - стакан ряжанки. УСЕ,
З дитинства ми знаємо прописну істину, про те, що сніданок є найважливішим прийомом їжі і для дорослих, і для дітей. У дітей під час нічного сну організм витрачає великий запас енергії, і необхідно подбати про те, щоб відновити його і поповнити запаси на день прийдешній. Ученими Гарвардського університету в результаті досліджень з'ясовано, що діти, які добре снідають, домагаються відмінних результатів в навчанні і ростуть швидше однолітків, які сніданок недооцінюють. Такі.
Як приготувати буженину, спаржу, зелений горошок, цукіні: менше часу - більше смаку
Педіатри стверджують, що в школі дитина витрачає майже весь денний запас енергії. Розумова діяльність на уроках, рухливі ігри на перервах і просто концентрація уваги забирають всі сили малюка. Тому вранці дуже важливо покласти йому в рюкзак кілька фруктів, овочів, домашні бутерброди або йогурти. Шкільні обіди, спеціально приготовлені батьками, - це запорука того, що Ваша дитина не залишиться голодним протягом свого "робочого" дня. Подивитися на Яндекс.Фотках Найбільш.
Інгредієнти: - тоненькі шматочки шинки або копчене м'ясо; - 8 шматочків білого тостового хліба; - помідори; - 4 яйця; - сіль перець. Приготування: 1. Помідори нарізати часточками. 2. У 4 шматків хліба прибрати м'якуш. 3. Цілі викласти на деко, на них шинку, зверху обідки хліба без м'якушки. 4. У дірочки викласти помідори і залити яйцем. 5. Посолити поперчити і в духовку - запікати на 180 градусів - 20-25 хвилин.
Що готувати на Новий рік, якщо їсти нічого не можна? Благаю поділитися рецептами, тому що не можна при ГВ ВСЕ: - все консервоване (від грибів до горошку і від огірків до соків) - яйця - солодке - хліб білий - чорний - цитрусові - алкоголь весь - капусту, огірки, помідори - рибу, - курку, яловичину - пити не більш 2-3 склянок рідини в день. Пити - це добре, але я не знаю жодного рецепта без цих інгредієнтів. Що робити? Завтра вже треба щось готувати, не годувати ж сім'ю гарячими.
Звітую: їла Олів'є, запечену свинину з грибами і картоплею. Випила ковток шампанського і пила багато води. А потім умяла торт - трюфель (не сильно багато). Потім заїла це 4 таблетками вугілля. ТТТ - дітениш нічим не покрився.
а чому цього всього Вам не можна?
Мені здається, це простіше перерахувати. Раптом я щось нове для себе відкрию. -) Мій кіндер із задоволенням їсть: - курячу локшину, - салат з огірків-помідорів (недайбог туди зелені додати), - омлет (упасібоже, щоб туди, крім яєць і молока щось потрапило), - піцу (тільки маргарита) - морозиво, - хотдоги, - картоплю фрі, - несквик, - чіпси, - сухарики - сендвічі з огірком.
Взагалі-то їсть практично все, крім риби і молочного. З особливо улюбленого:
1.Плов (точніше, рис з овочами і спеціями) - може одна повний казан ум'яти за 2-3 дня (правда, після цього тижня 3-4 до рису не доторкнеться)
2.Чілі (яловичина, тушкована в горщику з квасолею, томатом і перцем) - нерегулярно, але якщо просить приготувати, то 2-3 літри чилі зникають за добу.
3.Креветкі - дрібні чищені креветки обсмажую до хрускоту і гарячі заливаю соєвим соусом з дрібно порізаними часником. Із задоволенням їсть просто так або у вигляді ролів (з імбиром, огірком або перцем, загорнуті в рис + рисовий млинець).
4.Свежій цибулю кільцями-півкільцями з салату з помідорами (свіжими або маринованими - без різниці). Сам салат теж любить, але не так фанатично.
5.Лістовой салат свіжий (іноді трохи підсолює).
6.Базілік - у всіх видах і стравах.
7.Лазанья з томатним соусом і пармезаном
8.Рататуй
9.Овощние соуси типу сальси (свіжі або обсмажені овочі (помідор, перець, цукіні, баклажан, цибуля), часник, зелень перемелюю блендером, солю, перчу і додаю трохи оливкового масла) - їсть просто так або у вигляді бутерброда з свежевипеченною булочкою, тостами і т.п.
10.Олівкі, маслини - особливо любить великі маслини без кісточок і паті (розмелені в пасту оливки, маслини), намазане на підсмажений хліб.
11.Салат з крабовими паличками
Ну і стандартні чіпси, морозиво. солодощі - само собою :)
Піца, бігмачная, макарони з сиром, бутери з докторською ковбасою, чіпси. Так, шашлик ще любить.
Не хотілося б зіпсувати дитині ні шлунок, ні здоров'я. Тому ковбаса відразу відпала. У мене залишилися тільки варене згущене молоко, арахісова паста (теж під сумнівом) і сир. Але відчуваю, що дитині всі ці речі починають набридати. Які можуть бути корисні альтернативи?
Ікра червона, сир, паштет курячий (домашній, власного приготування). Але це як доповнення до основної страви - каші, омлету, макаронів. Сеголдя основною стравою була холодна варена в мундирі картопля з сіллю і рослинним маслом.
Люди, ви герої :) Встати ні світ ні зоря і готувати кашу, смажити яєчню або запікати гарячі бутерброди - схиляюся. У мене троє дітей і чоловік, готувати доводиться в промислових кількостях, на такі подвиги я. мабуть не здатна. Одних бутербродів накромсать - і то скільки часу потрібно. Напевно, доведеться вставати на годину раніше :(
Ретельно продумуючи раціон і тактіву введення прикорму молодшому синові, відчула провину перед старшої дочей - першокласницею. дістала книжку, подивилася "норми" харчування молодших школярів. мені дуже соромно. На сніданок у нас - йогурт або мюслі або омлет або бутерброд з чаєм (за нормами - круп'яне або овочеве блюдо плюс м'ясо або риба.). Другий завтак - в школі. Обід - одне блюдо (зазвичай овочі або крупи з м'ясом або сиром або яйцем). Плюс сік, компот або мінералка без газу. За нормами.
Мені завжди було інетересно, а чи існують в принципі, діти, які реально харчуються за цими нормами? Укладачі норм, ясна річ, самих дітей не питали, а чи будуть вони все це є. Мене теж періодично вбиває читання (або навіювання лікарями, бабусями) про те, ЯК треба годувати дитину. У мене дочка на наступний рік піде в школу, і вже зараз я з жахом думаю, чому ж її годувати? Нормально вона є тільки гречану кашу.
Спасибі всім! Ну, я заспокоїлася. Шкідливі продукти типу чізбургер-кока-кола-чіпси-шоколад і тд у нас дозволені тільки раз на місяць.
В їдальні на сніданок каші / запіканки / сосиски. Сосиски кожен день їсти не будеш, все інше солодке. На послеобеда взагалі е знаю що робити. до вечора не дотягую :( Всякі бутери / пиріжки не хочу / не люблю. Вобще не знаю що робити. Все більш менш доступне або несмачно або несмачно і некорисно :) Я маю на увазі солодке, борошняне. ну і кожен день не хочеться перебиватися шкодою. Зараз ось чай з Твікс п'ю. Нудить ледь не в перший раз за всю вагітність, причому саме від.
Я салатики беру. Увечері на вечерю роблю, з ранку з собою. Мені нра.
йогурти, сир знежирений, пластівці з молоком, сир, м'ясо відварне, салат з моркви + капусти + олія оливкова, яблука кисло-солодкі
Мій першокласник залишається на групі продовженого дня годин до 16. Є хоче. Годують там не дуже, їсть далеко не всі. Даю з собою бутерброди з ковбасою / шинкою / сиром. Але якось стрьомно кожен день ковбасу-то давати з собою. Є якісь альтернативи? Мож рулет який запекти. Дайте пораду, будь ласка)
Даю булочку або печиво домашнє, яблука та моркву нарізані, горіхи або родзинки. Воду ще. )
Ковбасу я дітям принципово не даю, та й собі не купую.
Давала б бутерброди з запеченим м'ясом / куркою або котлетою і овочами, але він їх не їсть.
моя їсть в школі, не завжди все їсть, але вибрати можна, але у нас готують самі, з м'яса з маслом, регулярно спостерігала в минулому році як готували т до сама ходила платити за обіди вранці в їдальню
Дівчата, добрий день! Дочка буде вчитися в п'ятому класі. Оскільки школа "перенаселена" і купити що-небудь на сніданок у шкільній їдальні проблематично, склалася практика, що на великій перерві всі снідають в класі. Питання: що давати з собою? Проблема полягає в тому, що дочка танцює і дотримується дієти, тобто печиво, цукерки, сухарі відпадають. Поки придумала тільки бутерброди з курячою грудкою, паштетом або ковбасою на хлібці, яблуко, морквина, вода. Що ще? Може бути сир або.
Дівчата, дякую всім! Ідей маса, беру на озброєння!
Завжди в портфелі пачка цільнозернових хлібців.
Даю яблука, моркву, мандарини, йогурт без нічого, сир твердий.
Найчастіше в школі нічого не їсть, хоча вдома не снідає.
М'ясо моя дочка майже не їсть.
Матусі, підкажіть як їдять Ваші дітки. Мені іноді здається, що мій Дімон скоро з 3 підборіддям ходити буде :))) Не дивлячись на всі він не товстий, тобто зовсім. реберця видно. А їмо ми так: Сніданок: каша (будь-яка) 2 ополоника + бутерброд. ОБІД: Суп (будь-який) 2-2,5 ополоника, на сон пляшечка компоту. ВЕЧЕРЯ: друге (гарнір, мисо або риба і овочі, порція трохи менше ніж для дорослого). 2 ВЕЧЕРЯ: Сир з фруктами та печивом (все перемішую в блендері). І до всього іншого після цього він тепер.
Ого, сильно ви їсте!
У нас сніданок: каша грам 100, або какао і бутер з маслом або печиво
Обід: суп півпорції і трохи другого, компот.
Полудень: четвертинка яблука або 100гр наапітка
Вечеря: м'ясо з гарніром (може з'їсти, може немає) або омлет, чай
На ніч: 100 гр кефіру
Я вважаю, що це дуже багато для нас, так годують в садку. У вихідні наше меню скромніше - на сніданок какао і іноді Растишку можу запхати або пару шматочків сиру, на обід супчик 100-150 гр, вечеря зазвичай ігноруємо, на ніч кефір 100 гр.
Без 2-х тижнів 2 роки, зріст 80, вага 11
Ось це молодець! Здорово!
Ніколи не морочити з приводу ребенкіних апетиту - йому видніше, хоче він є чи ні.
Мрія кожної жінки, дівчата - виглядати по мінімуму як модель, а по максимуму - як королева краси. Але на жаль не всім це вдається ... Не вистачає сили волі для дієт і фітнесу, не дозволяє графік роботи проводити розвантажувальні дні і таких причин ми можемо знайти сотні. Але як же бути в цьому випадку? Невже немає виходу? Є! Це грамотний розподіл раціону харчування в співвідношенні з руховою активністю людини. Тобто, як кажуть жінки. «Вважати калорії!» Такий підхід до харчування.
День народження. Ігри, розіграші, конкурси Будь-яка корпоративна вечірка немислима без різних ігор та конкурсів. Запропонуйте гостям взяти участь в наступних. ЧУДО-тенісистів. Грають в теніс багато дорослих. Кому-то гра припадає до смаку, кому-то здається нецікавою. А тим часом її можна трохи урізноманітнити і зробити цікавою, особливо якщо компанія підібралася активна і трохи прийняла на груди розважального продукту. В цьому випадку гостям можна запропонувати замінити звичні.
Скоро в школу, перший раз в перший клас! До всіх проблем з першокласницею ламаю голову над тим, як годувати дитину перед школою. Вона малоежка! В сад йшли випивала 2 пляшечки Актімель. В саду коли снідала коли немає. В обід їла суп. Якщо не могла дотягнути до обіду, з'їдала ведмедика-Барні і сік. Але садок це садок, а в школі навантаження, боюся, що доведеться впихати з неї сніданок. Вона дуже мало, що любить їсти. Кашу може не захотіти з ранку, яєчко теж. Йогурти і сирки вона взагалі не їсть.
Печиво Ювілейне або Мишка-Барні або бутерброд з сиром + молоко.
Кашу і сир перед школою не змусиш з'їсти.
У мене сирки їсть. Іноді омлет. Іноді кашу, коли час є (це мені взагалі здається ідеальним варіантом). Іноді чай з бутербродом (з сиром або докторською ковбасою). З собою даю сік, печиво та мармелад зазвичай. Коли 5 уроків (а у нас з 1-го класу 2 рази. В тиждень таке) - тоді бутерброди з докторським в ланч-бокс.
ЗИ: моя дитина не виняток в нашому класі, зазвичай все щось з собою приносять.
Що таке білки, жири, вуглеводи і як вони нам допомагають або заважають жити? Це повинен знати кожен з вас для того, щоб відмовитися від несвідомого споживання зайвих калорій. Правило харчування таке: вуглеводи - білки - білки. Снідати ви повинні обов'язково для того, щоб активізувати обмінні процеси в організмі. Вранці можна з'їсти бутерброд, будь-яку кашу або сир. На обід обов'язково суп і шматок м'яса (риби, індички, курки). На вечерю - знову білок і салат. Коли у мене запитують: "Як ви харчуєтеся?", Відповідь така: "Я їм усе, але чайною ложкою". Не треба забороняти собі є те, що хочеш. Як тільки перестаєш це робити, проблеми із зайвою вагою закінчуються. Правила харчування Чи не садітес.
. Що ми отримуємо? Психологічно ви абсолютно задоволені тим, що з'їли солодке не один раз, а п'ять, при цьому ви худнете. Яка дієта дозволить є взагалі що-небудь солодке? Цей принцип можна застосовувати і до сухофруктів, печінкою, тортиками і т. Д. Користуйтеся паличками. Щоб не переїдати і наїдатися швидше, спробуйте їсти не виделкою, а японськими паличками для суші. Спочатку це буває складно, але потім звикаєш і навіть починаєш отримувати задоволення. Я дійсно дуже швидко був насичений, споживаючи при цьому невелику кількість їжі. Замінюйте продукти на корисні. Це дуже легко, адже зараз в магазинах можна знайти дуже багато замінників одного і того ж продукту або приготувати його по-іншому.
як же мені завжди важко рахувати калорії. простіше не їсти після 6 :))))
Все вірно сказано. Новомодні дієти не дають бажаного результату. Краще використовувати лікувальні дієти.
7я.ру - інформаційний проект з сімейних питань: вагітність і пологи, виховання дітей, освіту і кар'єра, домоведення, відпочинок, краса і здоров'я, сімейні відносини. На сайті працюють тематичні конференції, блоги, ведуться рейтинги дитячих садків і шкіл, щодня публікуються статті і проводяться конкурси.
Якщо ви виявили на сторінці помилки, неполадки, неточності, будь ласка, повідомте нам про це. Дякуємо!