Бородіна розкрила секрет - гола правда
Ксенія Бородіна розкрила секрет схуднення
Історія схуднення телеведучої Ксенії Бородіної привернула до її персони величезну увагу. Подруги, знайомі, медійні обличчя засипали її питаннями і проханнями розкрити свій секрет стрункості. У якийсь момент дівчина відчула себе персонажем, який стоїть у метро з табличкою «Хочеш схуднути? Запитай мене як! ». Ця причина і стала основною, сподвігнувшая написати Ксенію книгу про своє чудесне перетворення «Худеем разом з Ксенією Бородіної», яку випустило видавництво «Ексмо». Дівчина не з чуток знає, як важка дорога до ідеальних форм. До деяких пір Бородіна була маленькою пишечкою, що заважало їй здійснити свою давню мрію - потрапити в телеведучі, адже відомо, що камера додає людині в кадрі мінімум п'ять кіло. З цього моменту і почалася заклята боротьба Ксенії з ненависними кілограмами. Пройшовши кастинг в програму «Дом-2» дівчина і раніше сиділа на дієтах, пила таблетки для схуднення, від яких вона хоч і скинула трохи ваги, але придбала безсоння і нервовий зрив. Через деякий час продюсер проекту все ж нагадав дівчині, що за контрактом вона не повинна важити більше 50 кілограмів і жорстко попросив попрацювати над собою
Так, робота і бажання виглядати краще для себе в черговий раз стали стимулом зайнятися своїм зовнішнім виглядом. Про власній системі схуднення Ксенія Бородіна розповіла на презентації книги, яка пройшла в «Денді Кафе». Гості, які давно не бачили Ксенію, із захопленням відзначали її стрункість. Питання посипалися один за іншим.
З того, що розповіла Бородіна, можна відзначити наступні цікаві моменти:
- Прекрасним засобом схуднення є супи-пюре. Вчені пояснюють це наступним чином: процес засвоєння подрібненої їжі вимагає значно менше енергетичних витрат, відбувається більш повне насичення і їсти не хочеться як мінімум години 4.
- Відчуття голоду добре вгамовується звичайною водою. При перших сигналах про бажання щось з'їсти треба просто випити 1-2 склянки води.
- Один із прийомів їжі, краще вечерю, можна замінювати спеціальними коктейлями українського виробництва, які можна купити тільки в аптеках.
Звичайно ж, це не всі секрети схуднення Ксенії. Її раціон харчування на сьогоднішній день можна назвати абсолютно здоровим - це овочі, фрукти, тушковане м'ясо і риба, зелень,
невеликий обсяг їжі на один прийом і мінімум алкоголю. Однак є і ще кілька секретів, які Ксенія використовувала в своїй програмі оздоровлення і зовнішнього перетворення. Це цілий ряд спеціальних методик. Правда, для їх проведення потрібні чималі фінансові витрати.
- Мезотерапія може вирішити цілий ряд проблем: прибрати целюліт, поліпшити шкіру обличчя і тіла, стан волосся. Препарат вводиться в ті зони тіла, де це необхідно. Процедура досить болюча. Середня вартість одного сеансу в клініках Москви - 2500 рублів.
- Користь гідроколонотерапії (промивання кишечника) сьогодні багато заперечують. Однак Ксенія пройшла цілий курс. Один сеанс коштує 1000 рублів.
- Гірудотерапія (лікування п'явками) позитивно впливає на вуглеводний і жировий обміни. У разі лікування ожиріння п'явки ставляться на куприк і крижі - для відновлення обміну речовин і на область сосків - для нормалізації гормонального фону. Один сеанс коштує 1000рублей. Потрібно 15 процедур.
Крім медичних процедур Ксенія
Бородіна займалася спортом - плаванням і танцями.
І про одяг. В період активного схуднення Бородіна заборонила собі вдягати речі з шифону та вельвету. У шифоні можна виглядати як клубок цукрової вати, в вельвет - як плюшевий ведмедик.
На презентації своєї книги Ксенія сказала, що худла не дарма: «Нехай мною пишається дочка, а я продовжую подобатися чоловікам». Поруч з молодою
і стрункою мамою весь вечір була дочка Маруся - точна копія Бородіної-старшої та новий бойфренд Михайло. Ксенія вже оговталася від розлучення з чоловіком Юрієм і готова будувати особисте щастя. Про своє розлучення вона говорить так: «У нашому випадку дійсно зіграла роль банальна фраза - не зійшлися характерами». До речі, до весілля Бородіна не вміла готувати, про що заздалегідь попередила свого східного чоловіка. Зараз Ксенія з легкістю управляється на кухні, а в її кулінарному арсеналі з'явилися ще і спеціальні дієтичні дні - смачні і не голодні.
Ось приклад одного з них.
У день можна з'їсти:
400г овочів
300г фруктів
40 г хліба
160 г нежирного м'яса
1 варене яйце
500 г молока
20-30 г сиру або сиру
10 г вершкового масла
Так що при найближчому розгляді секрети стрункості від відомої телеведучої виявилися не такими вже недоступними. Спробуйте і ви, раптом вийде.