Боксерська груша з автопокришок

Ціни на спортивний інвентар в спеціалізованих магазинах «кусаються». Але ж багато чого можна змайструвати своїми руками і без шкоди для сімейного бюджету. І давня мрія про наявність в будинку боксерської груші може стати реальністю завдяки ... звичайним автопокришки!

Для створення груші необхідно мати 5-7 автопокришок, міцну мотузку, дріт або болти, карабін для монтажу груші на стелі, дриль, викрутку.

Варіанти скріплення покришок

Перш за все, необхідно скріпити покришки. З цією метою на них свердлити отвори - по 4 на кожній, при цьому розташовувати отвори потрібно в одних і тих же місцях - для подальшої зчіпки покришок через ці отвори.

Далі покришки скріплюються один з одним. Це можна зробити за допомогою мотузки. Для цього вона протягується в просвердлені отвори. Знизу на мотузці нав'язуються вузли або нею обв'язується шматок арматури або палиця - з метою запобігання зісковзування покришок.

Скріпити покришки можна і болтами. Для цього болти зміцнюються широкими шайбами, - знову ж таки для того, щоб вони не випадали отворів. Потім йде послідовна зчіпка покришок.

В отвори на верхній частині зчіпки з покришок необхідно вмонтувати гачки, за які буде підвішена груша для боксу.

Покришки плюс колоду

Можна модифікувати грушу, надівши автопокришки на колоду потрібної довжини і діаметру. Зчіпка покришок один з одним і з колодою в цьому випадку здійснюється за допомогою шурупів. Нижня шина стикується з колодою за допомогою смуг з металу.

Груша з однієї автопокришки

За відсутністю великої кількості автопокришок, або якщо велика груша просто не потрібна, вона може складатися і з однієї автопокришки. Для цього вона ставиться вертикально, у верхній частині сверлится отвір, в якому закріплюється гак. Покришку можна підвісити безпосередньо на гак або ж обв'язати її мотузкою, а вже мотузку закріпити на гаку.

Можна підвісити грушу на кронштейн. Але такий варіант монтажу має недолік: груша буде висіти в безпосередній близькості від стіни. Вільне пересування навколо груші в цьому випадку буде скрутним.

Найбільш оптимальний варіант - вмонтований в стельове перекриття гак. Тут не обійтися без анкерного болта, що має на кінці гак, а також перфоратора і спеціального свердла. У стелі сверлится отвір. При цьому потрібно мати на увазі, що бетонні перекриття не цільнолиті, в них для зменшення ваги є порожнини. І якщо, просвердливши отвір, виявляється, що відбулося потрапляння в таку порожню порожнину, то доведеться свердлити інший отвір, а, може, і не одне. Монтувати гак потрібно тільки в той отвір, яке не потрапило в порожню порожнину перекриття. На останньому етапі на гак на ланцюгу або мотузці вішається груша.

Готуємося до змагань з фітнесу

При підготовці до змагань з жіночого фітнесу вкрай важливо бути збройної знаннями для ефективних

Як сісти на шпагат. Комплекс підготовчих вправ

Якщо сісти на шпагат - вже давно стало вашою мрією, то прийшов час її

About Author

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна