Басейни в Рівне
Куди піти всією сім'єю, щоб і батьки і діти отримали задоволення? Бажано, щоб проведений час принесло користь для здоров'я. Корисне розвага доступне цілий рік - плавання в басейні! Заходячи в теплу чисту і прозору воду в басейні, ви потрапляєте із зими в літо, отримуєте заряд бадьорості для організму, і гарного настрою! Також під час спільного проведення часу міцніють сімейні відносини, розуміння між батьками і дітьми, з'являється загальний інтерес.
Сімейний плавання: вигоди
Перша вигода сімейного плавання в басейні - це позитивний вплив на здоров'я. Тут не посперечаєшся і ось чому.
Для дорослих. У воді перерозподіляється навантаження на хребет і суглоби. М'язи розтягуються і подовжуються під час плавальних рухів, що сприяє їх зміцненню. Збільшується навантаження на дихальну систему - відбувається посилення насичення киснем всіх тканин організму - адже при плаванні працюють всі групи м'язів. Через дії води на тіло підвищується загальний тонус організму, знімається фізичне і психічне напруження, проходить стрес. Плавання гартує організм, підвищуючи імунітет людини. Якщо займатися плаванням регулярно, можна знизити свою вагу, прибрати зайві кілограми і нормалізувати тиск. Все це відноситься більше до медичних ефектів, а для здорових дорослих людей, не особливо поглиблюються в ці тонкощі, скажемо просто, що плавати у воді корисно для розслаблення тіла після тривалого сидіння за комп'ютером, в автомобілі або в офісі, і зняття стресу, який накопичується від невирішених проблем і невдач.
Сучасна медицина рекомендує заняття плаванням дітям. Плавання розвиває м'язову, дихальну та серцево-судинну системи, зміцнює і гартує дітей, позитивно впливає на нервову систему. Крім того у дітей поліпшується апетит, нормалізується сон, і з'являється прилив сил. До речі, якщо у малюка є таке захворювання, як сколіоз, під час занять плаванням рівномірні навантаження на спинні м'язи дозволяють вирівнювати викривлення. Вирушаючи в басейн, діти вважають за краще гру з батьками просто плавання по доріжці. Відмінна гра для сімейного або дружній компанії - водне поло, яке також розвиває координацію рухів у дітей.
Вимоги до води в басейні для дітей дошкільного віку. Температура води в басейні повинна бути в межах плюс 27-30 ° С, в приміщенні басейну повинно бути не менше плюс 29 ° С, в душовій та роздягальні - 25 -26 ° С, в приміщенні не повинно бути протягів, а переходи повинні опалюватися.
Рекомендації при відвідуванні басейну
Краще якщо вода в басейні очищається без участі хлору, тоді можна уникнути його дратівної дії на шкіру, очі і дихальні органи. Коли доводиться ходити в басейн з обробленою хлоркою водою, прийміть заходи для зниження його шкідливого впливу на організм.
1.Защітіте очі окулярами для плавання, а волосся - гумовою шапочкою.
2.Смойте хлор з шкіри після басейну в душі.
3.Увлажніте шкіру зволожуючим кремом або молочком, прийнявши душ.
Друга вигода - економічна. Відвідати басейн у вихідний день сім'єю (тато, мама і дитина) виявляється дешевше і вигідніше, ніж, наприклад, сходити сім'єю в Макдональдс. Так, наприклад, в басейні «Автомобіліст» існує абонемент «Здоровий вихідний» на разове відвідування басейну сім'єю з трьох чоловік, який коштує 360 рублів, на противагу походу в Макдональдс, де такий же родині, щоб весело посидіти, доведеться викласти не менше 400 рублів (замовивши досить скромне меню). А якщо викупити цілу доріжку в басейні, запросивши з собою друзів, можна помітно заощадити.
Третя вигода - емоційна. Про користь спільного активного дозвілля для емоційного здоров'я сім'ї і говорити не доводиться! Похід в басейн-це завжди радість для дітей і піднятий настрій для дорослих, плюс зміцнення сімейних відносин.
Що брати з собою в басейн?
Для походу в басейн вам знадобиться:
• довідка (форма № 1 з обслуговуючого вас медустанови), роздільна відвідування басейну;
• змінне взуття (краще гумова, яка не ковзає);
• купальний костюм, плавки, шапочка для купання;
• мило або гель, мочалка, рушник.
Басейни в Рівне
У нашому місті заявили про себе 8 басейнів в різних районах міста. Особливо популярні «Спартак», «Автомобіліст», «Торпедо», Басейн УлГУ "Акваклуб". Тривалість сеансу в цих басейнах становить 45 хвилин. Інші дані в таблиці.
автомобіліст
басейн Спартак
він же Веселий дельфін - підрозділ басейну Спартак де проводиться навчання плаванню дітей)
басейн Торпедо
Басейн УлГУ "Акваклуб"
Басейн «Олімп»
Басейн «Форма»
басейн Юність
Дитяча міська поліклініка №2
Надя, спасибі за фотки і за доповнення!
А я? Я теж писала вище про першу поліклініку, тільки менш барвисто описала
Незабудка, і тобі теж. Писала вчора з теле)) ні сохранілс мабуть
Так як раніше басейни брали з 7 років (зараз раніше ..) ми з 5,5 років ходили в басейн в лікарні дитячої на кмишінской.рядом з будинком, зручно і там вона навчилася плавати. А як подраслі ходимо і до сих пір в автомобіліст.тоже подобатися, правдо дорогувато для дитини абонемент 1400 варто, дуже подобатися брати участь в змаганнях по плавнях, дочка завжди їх дуже чекає і готуватися! а до 5 років ходили в спартак в малу ванну по вихідним, там можна і сім'єю на мою з трьох років.
Дівчатка куди мені можна зі своїм сходити, нам 2,5 року, але не плаваємо боімся..летом до річки навіть близько не підходили у ванній тільки сидимо і починаємо верещати як водичка до грудей доходить ..
хочеться що б він відчув всю красу води, зрозуміло що плавати і пірнати ми вже не навчимося поки не підростемо (упустили час) але хоч поплескати де нам. і не далеко-центр, засвіяжье, кіндяковка. що краще і куди нас пустять ??
Синочок 2,3. Ми сходили спробувати на цьому тижні в Автомобіліст! О-о-дуже сподобалося! При тому, що в річку його влітку не заманити було (хоча ванну обожнює), тут спочатку обережно навколо басейну обійшли, потім на бортик присіли, потім ніжки намочили, потім на маминих-татових руках у водичці постояли і до кінця сеансу весело і зі сміхом кидали з бортика пінопластові дощечки (не знаю як вони правильно називаються, ну з ними вчаться плавати), стрибали з бортика мамі на руки і з підтримкою пливли / висіли на мамі / до дошки і з нею і з мамою назад на борт. Я якщо чесно в шоці, не думала, що з першого ж разу він взагалі в воду залізе. У Автомобіліст класний ремонт, все акуратно і чисто, ми ходили в першій половині дня, менше народу, тихіше якось і дешевле.Там є абонемент мама + малюк 1500р 12 занять за 1,5 місяці, ми такої візьмемо в наступний раз, хочу ходити 2 рази в тиждень. Треба обов'язково довідку для себе і дитини і шапочки теж обом. Ми синочок трикотажну купили за 35р.))) Дуже зручна, легко одягається і ніде не тисне. Вона звичайно промокає, але коли це ми зберемося з головою пірнати.
А чому думаєте плавати не навчитеся зараз, мені здається зараз саме те, звикне трохи, і, я сподіваюся, через пару місяців сам почне плавати потроху.