Бад діод спіруліна вел - «спіруліна- панацея чи ні як правильно пити спіруліну», відгуки
Переваги: для профілактики застуди та грипу, купа вітамінів, недорога, при регулярному застосуванні творить чудеса
Спіруліну я приймаю рік, з перервами, по 3 таблетки в день, натщесерце, запиваючи склянкою води. ЖЕЛАТЕЛЬНО окисліться воду лимоном, або з'їсти часточку мандарина або апельсина. Для чого? Справа в тому, що в спіруліни немає вітамін С, а кальцій, який є в спіруліни, без вітаміну С не дає засвоюватися залозу.
Спіруліну можна назвати лідерка за змістом макро і мікроелементів, а також амінокислот. Корисна вона буде також при анемії. Також з корисних речовин, що містяться в спіруліни, можна відзначити фикоцианин, що володіє мщним протиракову і антиоксидантну дію. Дана водорість нормалізує обмін речовин і стимулює кровообіг, а також здатна знижувати рівень холестерину.
Також важливо! Щоб спіруліна дала результати, потрібно дотримуватися питний режим. Тобто пити згідно Вашій вазі, з розрахунку 33-40 мл за кг ваги.
Поїхали далі. Відносини з спіруліна у мене склалися не відразу. В перший раз я з'їла 2 таблетки разом з їжею, після чого у мене була сильна втома, ходила весь день як убита. І засмутилася. Спіруліна за відгуками навпаки повинна додавати сил і бадьорості. Потім почитала відгуки і зрозуміла, що потрібно збільшувати дозу поступово. І я почала пити по 0,5 таблетки з ранку натщесерце, потім поступово стала збільшувати.
Тут же. Після прийняття спіруліни потрібно уникати вживання алкоголю, безалкогольних напоїв або кави протягом 30 хвилин. Так як ці напої можуть знищити деякі з поживних речовин і ферментів.
Так само є думка про те, що деякі жінки через спіруліни поправляються. Тут потрібно враховувати, що щоб схуднути потрібно пити спіруліну за 30-40 хв. до їжі. Щоб поправитися потрібно пити спіруліну під час їжі.
Що мені дало вживання спіруліни:
1. Цієї зими я ні разу не захворіла, хоча температура у нас коливалася в діапазоні від 0 до 35 градусів. Притому, що спіруліна пригнічує не тільки все серотипи грипу, а й таких дитячих захворювань як кір, вітрянка! Справа в тому, що я не хворіла жодної дитячою хворобою, а по по роботі спілкуюся частенько з молодими матусями і діточками, тому для мене це актуально.
2. Я стала менше їсти взагалі, і солодкого в тому числі! Справа в тому, що при тривалому вживанні спіруліни, їжа починає засвоюватися краще і відповідно, з'їсти щоб насититися потрібно менше! Справа в тому, що тому що в спіруліни міститься амінокислота - фенілоланін, яка зменшує апетит. Потрапляючи в шлунок, спіруліна обволікає його стінки, що пригнічує відчуття голоду.
3. Шкіра стала чистішою, пори, які у мене, як кратери, зграї Уже. Це помітив навіть чоловік, який зазвичай до таких речей несприйнятливий.
Тут же! Спіруліну можна розтовкти і додати в неї трохи води, і нанести в такому вигляді на обличчя, пори така маска стягне і колір обличчя зробить більш рівним!
4. Спирулина впливає на засвоєння вітамінів! ТО є вітаміни засвоюються в рази краще!
5. Також існує думка про те, що для підготовки організму до вагітності, потрібно приймати її за 3 міс до зачаття.
6. Обов'язково робіть перерви в прийомі спіруліни! Яка б вона прекрасна була, звикання нам ні до чого!
Виробник радить вживати за наступним графіку- місяць п'єш, місяць відпочиваєш.
При правильному вживанні спіруліна дійсно стає панацеєю від багатьох хвороб!