Азбука рок-н-ролу
Акробатичний рок-н-рол - це надшвидкий темп, ефектні обертання, запаморочлива акробатика і все це в танці.
Темп і тривалість номера
Зафіксований правилами темп - 48-50 ударів в хвилину.
Це означає, що за цю хвилину виконується така кількість кіків (почерговий викид ніг вперед, вгору) і акробатичних елементів, що навіть у самого тренованого спортсмена легко зіб'ється дихання. Рок-н-рольщик ж потрібно не просто продовжувати рухатися в шаленому темпі, але і стежити за тим, щоб партнерка правильно виконала акробатичний елемент і вдало приземлилася. Виступ триває півтори хвилини. Це для глядачів, вражених красою номера, здається, що він пролітає миттєво, а для спортсменів, які виконують акробатичний рок-н-рол, проходить вічність.
Невимушеність в русі
У суддівстві акробатичного рок-н-ролу є критерій, який відрізняє його від інших видів спорту. У правилах він записаний як «heart attack» *.
У розумінні суддів він звучить приблизно так: «щоб серце було спокійно» і означає легкість виконання будь-якого елементу. Тобто, суддя, який бере участь у змаганні, не повинен відчувати ніякого страху, дивлячись на виконуваний парою акробатичний елемент. Це означає, що каждиі елемент повинен бути відпрацьований до абсолютного автоматизму, щоб на паркеті танцювати з безтурботною впевненістю і легкістю.
B class Виконання акробатичних елементів дозволяється тільки в контакті з партнером. Політ можливий лише як спосіб заходу на елемент.
Main class Передбачено виконання найбільш захоплюючих елементів польотної акробатики. Найвищий рівень складності.
Дорослі Чоловіки від 18 років, дівчата
Юніори Вікова межа до 12 років. У правилах для них передбачена програма не довше ніж 60 секунд в темпі 45-46 тактів в хвилину.
ЗМАГАННЯ ДІЛЯТЬСЯ НА ОСОБИСТІ І ГРУПОВІ. В ОСОБИСТИХ ЗМАГАННЯХ БЕРУТЬ УЧАСТЬ ПАРИ, В ГРУПОВИХ - КОМАНДИ «формейшн»
Змагання серед дорослих спортсменів проводяться за двома програмами: «Техніка ніг» і «Акробатика», серед юніорів, юнаків та молодших юнаків - по одній танцювальній програмі.
Хобі-хід. Використовується тільки для навчання, це кроковий рок-н-рол, без стрибків.
Конкурсний хід (або стрибкові). Використовується на змаганнях, включає в себе чергування стрибків і кидків ногами.
Хоп (hop) Кричалка на змаганнях, яка допомагає тримати темп. Відповідає кидкам основного ходу.
Беттаріні (bettarini) Захід на елемент. Використовується виключно спортсменами Main class. Якщо в Фусе партнерка заходить особою до партнера, ставлячи одну ногу на руки партнера, а інший відштовхується від підлоги, то в беттаріні партнерка встає до партнера спиною. Він закидає її на спину, руками обхоплює її стопи, створює майданчик для поштовху і викидає партнерку вгору. Цей візит на елемент придумав італійський спортсмен Марко Беттаріні. Зараз він є суддею і завжди з цікавістю спостерігає за технікою виконання свого дітища.
Акробатика (Acrobatics) Програма з акробатичними елементами. Темп музики при виконанні програми 48-49 тактів в хвилину. У відбіркових турах і чвертьфіналі спортсмени роблять п'ять акробатичних елементів. У півфіналі і фіналі - шість.
