Армліфтингу - пауерліфтинг, важка атлетика і армрестлінг - «on mass
Тема: армліфтингу
Армліфтингу, армрестлінг ... так чим відрізняється перше від другого? Що було раніше?
І так, армліфтингу це відносно молодий спорт (від англійського arm - рука і lifting -піднімають). Суть даного спорту з'ясувати у кого сильніше розвинена рука, у кого вона витривалішими. Під силою розуміється сила хвата, пальців і в цілому руки. Тому що підйом ваги здійснюється звичайно ж за рахунок ноги і спини. Руки виконують ж функцію утримання ваги.
Основне навантаження в армліфтингу йде на кисть руки і пальці. Дуже часто армрестлінг і армліфтингу плутають ті люди, які ніколи не бачили цього спорту. Як виглядає сам змагальний процес?
Дуже просто, для того, щоб можна було позмагатися у кого сильніше рука, необхідно:
Ручка для армліфтингу
Кріплення для ваг
Самі обтяження, як правило це стандартні млинці для штанги
Далі у кожного спортсмена є три спроби впоратися з вагою. Спроба зарахована тоді, коли чоловік взявшись за ручку однією рукою зробив відрив ваги від статі, далі випростався і зафіксував вагу в такому стані.
Дуже складний момент в це русі це впоратися з ручкою, тому що вона має ряд відмінностей від того ж олімпійського грифа:
Діаметр її дорівнює 6 сантиметрам
Не можна братися за ручку використовуючи важко атлетичний хват «замок», коли великий палець закривається вказівним і середнім
Дана вправа не є олімпійським видом спорту. Для перемоги в ньому необхідно мати сильні руки в комплексі. Майже всі армрестлери можуть з легкістю показати вищі результати в це спорті.
Є Ви думаєте спробувати себе в цьому спорті, то Вам потрібна:
Армліфтингу. Розряди.
Як і в будь-якому іншому спорті, в армліфтингу є свої розряди і нормативи. Саме вони і мотивують багатьох людей на те, щоб поставити новий рекорд, з метою отримати розряд і знати, що ти один з найсильніших. На даний момент розряди по армліфтингу виглядають наступним чином.
Тепер я впевнений Ви розумієте, що таке армліфтингу і що таке армрестлінг.Как можна побачити з цієї таблиці - розряди і звання досить реально отримати. Напевно це пов'язано з тим, що даний спорт ще мало популярний і в ньому немає тієї суворої конкуренції, що не можна сказати про армрестлінг.