9 Правил догляду за шкірою вночі
9 правил догляду за шкірою вночі
1. Ніколи не лягайте спати, не очистивши шкіру і не видаливши макіяж
Це просто-напросто шкідливо для шкіри, може спровокувати акне, алергію, забиті пори, набряки, подразнення і передчасне старіння шкіри. Хоча все дерматологи називають це прописну істину, численні соціологічні дослідження показують, що її дотримуються далеко не всі. Наприклад, в ході недавнього опитування у Великобританії з'ясувалося, що 60% мешканок Туманного Альбіону систематично лягають спати з макіяжем. Найчастіші причини цього - втома, брак часу і небажання, щоб чоловік бачив їх ненафарбованими навіть вночі.
2. Не замінюйте денні креми нічними і навпаки
Вночі шкірі не потрібні сонцезахисні фільтри, тонують частинки, захисні воски, розслаблюючі м'язи компоненти та інші інгредієнти, багато з яких, до того ж, будуть заважати клітинному дихання і відновлення. А ретинол або АНА у високій концентрації, ідеальні для догляду за шкірою вночі, вдень можуть викликати її роздратування або привести до появи пігментації. Так, до складу засобів для денного та нічного догляду за шкірою можуть входити одні й ті ж компоненти - коензим Q10 (убіхінон), вітаміни, пептиди, рослинні масла і антиоксиданти і т. Д. Але принцип дії формул різний. У той час як хороший денний крем повинен забезпечити шкірі захист, зволоження і, якщо необхідно - харчування, нічні косметичні засоби спрямовані на відновлення і детокс.
3. Не затягуйте з вечірнім доглядом за шкірою
Звичайно ж, не дивлячись на назву - «нічний крем» або «нічна сироватка», будь-який дерматокосметолог скаже, що подібні засоби призначені для вечірнього догляду за шкірою. Вночі для її клітин кращий рецепт молодості і краси - це сон, відповідно до біоритмами нашого організму. Тому, щоб нічні креми принесли максимум користі, потрібно наносити їх до 21-22 годин, мінімум за годину до сну.
4. Пам'ятайте: багато крему - не завжди добре
Нічний крем, нанесений в надлишку, в 90% випадків стане причиною ранкового набряку обличчя. Найпростіший спосіб уникнути надлишків - через 10-15 хвилин після нанесення крему промокнути шкіру серветкою, щоб видалити залишки кошти.
5. Для догляду за молодою шкірою, за винятком сухої, цілком можна обійтися без нічного крему
Як вважає більшість дерматокосметологов, до 25 років серйозної необхідності використовувати нічні креми немає. Однак дуже сухій шкірі або пошкодженої все ж бажана нічна догляд за допомогою кремів з досить густий і живильним консистенцією (найкраще - на основі натуральних інгредієнтів, але без вмісту активних антівовозрастних компонентів!). Якщо ж шкіра жирна, найкращий нічний догляд за нею - просто ретельно її очистити і дати спокійно «подихати», якщо необхідно - нанести протизапальну або антибактеріальний засіб.
Фотографія 1 з 13
На весь екран Назад в галерею
6. Після 30 років використання нічного крему має стати регулярним і стати звичкою
У цьому віці у клітин шкіри вже набагато менше здібностей до самовідновлення. З кожним роком через численні негативних зовнішніх впливів природного відновлював механізму шкіри все важче «латати пошкодження», численні вартові гени, що синхронізують роботу клітин також починають працювати гірше. Тому без допомоги з боку шкірі доводиться складно. І вдячні за все клітини реагують на подібну допомогу ззовні саме вночі, коли їм не потрібно витрачати енергію за захист від сонця та інших загроз з боку зовнішнього середовища, а клітинний метаболізм, відновлення ДНК-клітин і інші процеси найбільш активні.
7. Після 40-45 років до нічного крему бажано додати сироватку
Зрілої шкірі вже потрібно більш активний нічний догляд. Також для такої шкіри ідеально підходять спеціальні засоби для інтенсивного догляду за шкірою вночі, що застосовуються курсом (зазвичай це 21-30 днів). В принципі, подібні засоби не забороняється використовувати і в більш молодому віці - за показаннями, наприклад, якщо шкіра перебуває у стресовому стані.
8. Вибирайте засоби з однієї лінії або однієї марки
Тоді активні компоненти цих коштів будуть доповнювати дію один одного і ефект від їх застосування буде максимальним. На практиці це, здавалося б, елементарне правило, багато ігнорують. І вже тим більше не варто ризикувати і наносити під нічний крем сироватку з іншої лінії або іншої марки (якщо, звичайно, це не спеціальна сироватка, що поєднується з будь-яким косметичним доглядом). Концентрація активних компонентів в засобах для нічного догляду за шкірою зазвичай вище, ніж в денних. Відповідно, збільшується ймовірність конфлікту непоєднуваних формул.
9. Створіть собі правильні умови для сну
Якщо в спальні жарко, душно, або активно працює кондиціонер - шкіра буде відчувати стрес. і відновні процеси в її клітинах сповільняться. А якщо у вас незручна подушка або під час сну підборіддя занадто притискається до грудей - це загрожує швидкою появою некрасивих складок на шиї і другого підборіддя. Так що зволожувач повітря, відкрита кватирка (якщо, звичайно, вікна спальні не виходять на загазованную автомагістраль), якісна «анатомічна» подушка допоможуть зберегти молодість і красу. Науково доведено: під час фази глибокого сну клітини шкіри діляться у вісім разів активніше, так що чим краще ви будете спати - тим повільніше буде старіти шкіра!
Матеріали по темі
