6 Кю (зёлений пояс), програма здачі на 6кю, кихон, ката, фізична кондиція, іппон-куміте, торі

Всі попередні дії і вимоги виконуються атестуються вказані в програмі на 9 (дев'ятий) КЮ.

1. «Санбон-цукі» в «зенкутцу-дачі». (Три удари поспіль не змінюючи стійки. З положення «Кама» виконується удар «ои-цукі» в «зенкутцу-дачі», потім відразу «гьяку-цукі» і «кізамі-цукі» не змінюючи стійки.)
2. «Аге-уке / гьяку-цукі чудан» в «зенкутцу-дачі» (однойменний верхній блок рукою плюс відразу не змінюючи стійки різнойменний контрудар в середню частину тіла).
3. «Учи-уде-уке / КІДЗ-цукі дзедан / гьяку-цукі чудан» в «зенкутцу-дачі» (однойменний блок «зсередини назовні», цієї ж рукою удар в голову, різнойменний удар рукою в середню частину тіла).
4. «Сото-уде-уке / гьяку-цукі чудан» в «зенкутцу-дачі» (однойменний блок «ззовні всередину», різнойменний удар рукою в середню частину тіла).
5. «Суто (Шуто) -уке» в «кокутцу-дачі» (блок двома руками з розкритою долонею в заднеопорной стійці «кокутцу-дачі», виконується на рівні «чудан»).
6. «Май-гері чудан» в «зенкутцу-дачі» (удар ногою вперед в середню частину тіла, виконується в «зенкутцу-дачі» позадістоящей ногою. Положення рук або «Кама», або «мороте-гедан»).
7. «Май-рен-гері» в «зенкутцу-дачі» (значення слова «рен» в карате означає «подвійний», тобто в даному випадку спочатку виконується удар «травні-гері чудан» позадістоящей ногою, після чого нога ставиться вперед і відразу без паузи виконується удар іншою ногою «травні-гері»).
8. «Йоко-гері-кеаге дзедан» в стійці «киба-дачі» ( «висхідний» удар ногою в сторону. Екзаменуемий приймає стійку «киба-дачі» особою до екзаменатора лівим (правим) боком у напрямку руху. Виконуючи удар «йоко-гері -кеаге »з ударом« уракен-учи »ставати знову в« киба-дачі »).
9. «Йоко-гері-кекомі чудан» в «киба-дачі» ( «проникає» удар ногою в сторону в середню ЧАСТИНА тіла. Вимоги ті ж, що і для удару «Йоко-гері-кеаге», тільки в момент удару руками виконується рух «тетцуізучі»).
10. «Мавасі (маваші) -герой чудан» в «кокутцу-дачі» ( «кругової» удар ногою в середню частину тіла в заднеопорной стійці з блоком «сото-уке». Удар ногою виконується сзадистоящей ногою).

Удари ногами можуть виконуватися або на 3 (три) або на 5 (п'ять) кроків на розсуд екзаменаційної комісії.

На п'ятий шашг (рахунок «го») «уке» проводить з «ки-ай!» Контратаку «гьяку-цукі-чудан».

Критерій оцінки: Правильно обрана дистанція «ма-ай», своєчасна поставнока блоків і контратака (таймінг).

З обов'язкових ката атестується демонструє «Хейан-сандан», це третій комплекс формальних вправ із серії «Хейан». Містить в собі три основні стійки «3енкутцу», «Кокутцу» і «Киба-дачі». Критерій оцінки той-же, що і в інших ката «Хейан» # 151; це чітке, впевнене знання виконуваної техніки. Точність переходів зі стійки в стійку, своєчасний, гучний «ки-ай».

фізичні кондиції

1. Віджимання в упорі лежачи на кулаках «сейкен» # 151; 35 раз.
2. Вправа на черевний прес # 151; 35 раз.
3. Присідання з ударом «травні-гері» # 151; 35 раз.

Фізичні вправи можуть бути замінені або додані на розсуд атестаційної комісії.