5 Причин, за якими стрес може бути корисним
Ми чуємо знову і знову, що стрес - це ворог здоров'я. І всі ці думки вганяють нас у ... стрес. Але іноді «запрацюватися» не так вже й погано! Зрештою, відповідь тіла на стрес може носити захисний, що не шкідницький характер. Тільки коли стрес стає хронічним або коли ми відчуваємо, що більше не можемо контролювати ситуацію, він завдає шкоди нашому здоров'ю і стану. Є 5 причин, за якими потрібно простіше ставитися до щоденного стресу і як короткочасні подразники можуть справді допомогти вашому тілу і мозку.
1. Стрес підвищує розумові здібності.
Невеликі подразники стимулюють вироблення мозкових хімічних елементів, званих невротрофіни, а також підсилюють з'єднання між нейронами мозку. Насправді, це може бути головним механізмом за допомогою якого стрес допомагає підвищити продуктивність і концентрацію. Досліди над тваринами показали, що реакція тіла на подразники може тимчасово поліпшити пам'ять і збільшити здатність до швидкого запам'ятовування великого обсягу інформації.
2. Стрес може підвищити імунітет (в короткостроковому відношенні).
3. Стрес може зробити вас більш стійкими.
4. Стрес мотивує до успіху.
5. Стрес може сприяти розвитку дитини.
Ставтеся до щоденного стресу простіше!
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: