5 Причин сходити до психіатра, журнал cosmopolitan
Ти живеш надідеєю
Булімія і анорексія виглядають жахливо не тільки на картинках з інтернету. Якщо ти весь час боїшся погладшати. викликаєш у себе блювоту після кожного прийому їжі і робиш інші подібні фокуси з організмом. тобі варто звернутися до лікаря. Те ж саме стосується тих. чиїм сенсом життя стала робота. Якщо ти в прямому сенсі слова ночуєш в офісі. то відвідування психіатра здатне повернути тебе до повноцінного життя.
У тебе сильний стрес
Важкі життєві випробування тільки в приказках роблять нас сильніше. але насправді. вони не проходять безслідно. Не дивно. що після серйозної аварії людина починає боятися тривалих поїздок. і це просто заважають йому жити. Страхи. тривожність. фобії сьогодні по більше частини виліковні. і твої будні можуть стати набагато краще без них. Іноді психотравми з об'єктивних причин призводять до безсоння. дратівливості. панічним атакам. нав'язливих ідей. Зрозуміло. ніхто не запише тебе в «психи», якщо ти зрозумієш. що так більше не можна. Навпаки. бажання вирішити проблеми - ознака здоров'я.
Іншими словами: іноді психіатр потрібен лише для того. щоб якість життя покращилося. І правильний. досвідчений фахівець поліпшить її помітно.
Краще сходити до психіатра. якщо ...
- Ти давно ходиш до психолога. але не відчуваєш значного поліпшення.
- У тебе очевидні проблеми зі сном.
- Ти пережила дуже важке життєве випробування. і хочеш позбутися його наслідків.
- Ти відчуваєш. що не можеш контролювати свої емоції.
- Тобі стає страшно без видимої причини.
- У тебе є фобія. заважає нормального життя: наприклад. ти боїшся ліфтом.
- Ти не можеш зосередиться на звичайних справах і кидаєш все на півдорозі.
- У тебе є відчуття. що ти приймаєш надто необачні рішення.
- Ти буваєш дуже тривожною на рівному місці: по кілька разів перевіряєш. чи не включена газ. не протікає кран і так далі.
- Ти просто відчуваєш. що твій емоційний світ недостатньо урівноважений. і ти хочеш зробити своє життя кращим.
Текст: Дарина Мазуркина
← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook