22 З 100 «я нічого не вибираю», або чому потрібно прийняти рішення - лариса Парфентьева
Є такий жарт: «Став свідком діалогу на дитячому майданчику. Мама на підвищених тонах говорить своєму 4-річному синові:
- Або ти зараз же збереш всі свої іграшки і ми підемо додому, або ти цілий тиждень будеш сидіти вдома!
Хлопчик, не відриваючись від своїх справ:
- Я нічого не вибираю ».
- «Чому я до сих пір працюю на ненависній роботі?» -
Цей смішний випадок, напевно, один з небагатьох, коли не брати ніяке рішення - це кращий вибір. Але в житті все трохи по-іншому.
Звичайно, у вас є друзі, які дуже хочуть почати ходити в тренажерний зал, поміняти нецікаву роботу, піти з відносин, які їх руйнують, але ... не роблять цього.
«Я хочу» - поганий мотиватор. Хороший мотиватор: «Я вибираю».
Розповім історію однієї моєї знайомої Світлани, яка працювала в магазині спортивного харчування, але завжди хотіла стати тренером з фітнесу.
Вона сама домоглася відмінних результатів, і вона істинно бажала допомагати іншим. Заковика в тому, що Свєта не вибирала змінитися. Хотіла, але не вибирала.
Кожен день по 12 годин вона проводила в ненависному магазині і стогнала від того, що все дуже сумно, тому що вона закута в замкнуте коло. Знаєте, про яке замкнутому колі йдеться? Звичайно, знаєте.
(Брррр, написала все це і здригнулася: згадала ті роки, коли і я так жила. В'язниця, натуральна в'язниця).
Різниця в тому, що поки немає рішення змінитися, ти зосереджується на відсутності чогось. Наприклад, ти постійно думаєш: «На роботі все так погано, доводиться затримуватися, начальник - мерзота. До вихідних накопичується так багато побутових справ, що ні на що більше не залишається часу. Це якийсь полон ».
До речі, якщо довго і як слід зосереджуватися на цих думках, ти починаєш хворіти. Причому, це можуть бути як звичайні застуди, так і захворювання, які взялися невідомо звідки. Припустимо, один мій друг так не хотів виходити на роботу після відпустки, що «пошкодив» собі спину і пролежав ще 2 тижні.
На ненависній роботі як на пачках сигарет теж треба писати «Передчасне старіння», «Коли робота викликає страждання», «Коли робота вбиває», «Самознищення».
Ще раз повторюcь: «невибір» в тому, що поки тебе щось не влаштовує, ти зосереджується на відсутності чогось. Поки ти стогнеш про те, що життя - фуфло, прожектор твоєї уваги спрямований на те, щоб підтвердити цей факт.
А коли ти приймаєш рішення, змінитися, ти починаєш вишукувати «білі плями» в своєму становищі. І поступово цих плям ставати все більше. Фраза «Хто не хоче, шукає причини, хто хоче - шукає можливості», як раз про це.
- Стрибок віри і робота мозку -
Я вже не раз писала про таку штуку як стрибок віри. Стрибок віри - це коли ти «стрибаєш» в нове життя, не маючи ніяких гарантій, але з вірою в те, що все буде добре.
Можна порівняти стрибок віри з автоматичними дверима в супермаркеті. Поки ти стоїш на місці, двері закриті. Але варто зробити крок вперед, як спрацює датчик, і двері відкриються.
Цей датчик і є наш вибір. Поки тумблер в голові не переключено - ти будеш бачити тільки закриті двері.
До речі, всі ці механізми дуже легко пояснюються навіть з точки зору роботи мозку. Наш мозок - дуже практичний і «ледачий» агрегат. Його важко змусити щось робити, якщо немає чіткості.
Коли з'являється вибір, мозок запускає програму на перефокус з негативу на пошук можливостей і до нас приходить енергія. Беручи чітке рішення, ви завжди авансом отримуєте енергію.
... чим закінчилася історія Світлани? Вона пропрацювала два роки в стані «невибору» і постійно нила. Потім вона, як водиться, дійшла майже до ручки і зрозуміла, що її нинішня життя безглузде.
Потім начальник Свєти, як побачили це, як її люблять клієнти, раптом дозволив їй самій вибирати собі розклад. У неї з'явилося трохи вільного часу, щоб вести своїх клієнтів в спортзалі. Ще через півроку у клієнтів з'явилися непогані результати і на це стали реагувати їхні друзі. Так «сарафанне радіо» призвело до Свєти цілу юрбу людей. Вона змогла звільнитися з роботи.
Підсумок: 2 роки ниття і «невибору». І 1,5 роки на те, щоб змінити фокус і, чіпляючись за кожну можливість, як Мюнхгаузен витягнути себе «за волосся з болота». Ніяких чудес. Просто результат прийнятого Світланою рішення, яке активовано підсвічування позитивних «секторів».
До речі, про те, як поєднувати роботу і улюблена справа, я писала тут.
А ось фраза, над якою варто подумати: «Якщо ви затягуєте прийняття рішення, значить, ви вже прийняли рішення залишити все по-старому».
- Трохи мотивації. Інформація для тих, хто не вірить в себе -
... мене дуже зачепила історія, яку Ерік Бертран Ларссен розповів в дуже надихає книзі «Без жалю до себе»:
«Коли я прийшов служити в Збройні сили, на одному з перших занять офіцер зі школи військової авіації провів крейдою на дошці вертикальну риску.
Внизу він написав 0, потім розмітив шкалу вгору і пронумерував поділу в порядку збільшення. Максимум був позначений десяткою.
Він вказав на 4 і сказав: «Ви думаєте, що можете зробити стільки».
Потім тицьнув пальцем в 2: «Ваша мама вважає, що ви здатні на стільки».
Він знову показав вгору, на цифру 7: «Ми, офіцери, знаємо, що ви готові на більше», - і пильно подивився на нас.
«Реальність же така, - палець зупинився на 10. - Ви здатні на те, про що і подумати не можете».