15 Фактів про гормонах, які варто знати всім, хто піклується про своє здоров'я
Коли мова заходить про гормонах, більшість людей згадують стереотипи про жіночі примхи, пов'язаних зі змінами гормонального фону. Але насправді гормони впливають і на чоловіків.
Та й без них людина не змогла б існувати в принципі.
У цьому огляді 15 маловідомих фактів про вплив гормонів на життя людини.
1. Найпоширеніше гормональне захворювання
Гормони і діабет.
Діабет є найбільш поширеним ендокринною (гормональним) розладом в світі. Їм страждає близько 8% населення
2. Смак сечі як спосіб поставити діагноз
Гормони, Гіппократ і сеча.
У Стародавній Греції Гіппократ діагностував своїм пацієнтам діабет, пробуючи на смак їх сечу. Сеча діабетиків має солодкуватий присмак.
3. Гормони і алкоголь
Алкоголь і гормони.
Алкоголь погіршує виробництво організмом антидіуретичного гормона, який відповідає за те, що нирки утримують воду. Саме тому сечовипускання призводить до зневоднення, коли людина п'є алкоголь.
4. Виробники гормонів
Гормони і залози внутрішньої секреції.
Залози внутрішньої секреції, які виробляють основні вісім гормонів, не єдині органи, які виділяють гормони. Наприклад, плацента жінки виробляє естроген і прогестерон. І шлунок виробляє грелін (який викликає голод).
5. Вітамін D і тестостерон
Гормони і загар.
Вчені виявили позитивну кореляцію між вітаміном D і тестостероном. Грубо кажучи, чим більше засмагати, тим вище буде рівень тестостерону.
6. Режим дня і гормони
Гормони і режим дня.
Дослідники виявили, що 1 тиждень проживання без електроніки робить істотний вплив на організм людини. Заново перенастраиваются біологічний годинник, а гормон мелатонін (відповідальний за сон) синхронізується зі сходом і заходом.
7. Обійми - гормони - здоров'я
Гормони і обійми.
Було встановлено, що при обіймах виробляється окситоцин, гормон, який зменшує набряки і допомагає зцілити тілесні ушкодження. А дослідники з Університету Північної Кароліни виявили, що обійми протягом 20 секунд призводять до викиду окситоцину і знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
8. Недосипання і здоров'я
Гормони і недосипання.
Людина дійсно можете накопичувати недосипання. Це означає, що якщо хтось спить по 10 годин протягом останніх 3-х діб, то гормони ще не оговталися від того тижня, коли ця людина спав всього 3 години на добу. В кінцевому рахунку це може призвести до ожиріння, серцево-судинних захворювань та інших негативних наслідків.
9. Гормони і стан збудження
Стан збудження і гормони.
Жінки, як правило, залишаються в збудженому стані довше, ніж чоловіки. Це відбувається тому, що їхня нервова система і ендокринна система довше залишаються «активними».
10. Жіночі сльози
Жіночі сльози і гормони.
Дослідники з Інституту Вейцмана в Ізраїлі виявили, що запах жіночих сліз знижує рівень тестостерону у чоловіків.
11. Любов як наркотик
Гормони і любов.
Коли людина закохується, його мозок виробляє ті ж гормони, які виробляються, як ніби він приймає наркотики (дофамін, норадреналін, серотонін).
12. Інсулін
Гормони і безсоння.
Всього одна безсонна ніч може викликати резистентність до інсуліну. Саме це є однією з основних причин цукрового діабету 2 типу.
13. Протизаплідні таблетки
Гормони і протизаплідні таблетки.
Протизаплідні таблетки, які приймаються вранці наступного дня після акту, не призводять до викидня. Вони просто запобігають запліднення, порушуючи овуляцію. Вони містять більш високі дози тих же гормонів, які можна знайти в звичайних оральні контрацептиви.
14. Вітамін D
Гормони і вітамін D.
Вітамін D - єдиний вітамін, який також є гормоном. Дефіцит вітаміну D може призвести до цілого ряду проблем, в тому числі до шизофренії та депресії.
15. Синдром нечутливості до андрогенів
Гормони і чоловічі гени.
Синдром Морріса - стан, при якому чоловік генетично стійкий до впливу чоловічих гормонів. Це означає, що у чоловіка фізичні риси жінки, але чоловічі гени.
Коли мова заходить про гормонах, більшість людей згадують стереотипи про жіночі примхи, пов'язаних зі змінами гормонального фону. Але насправді гормони впливають і на чоловіків. Та й без них людина не змогла б існувати в принципі. У цьому огляді 15 маловідомих фактів про вплив гормонів на життя людини.