140 Позитивних якостей є у кожного, em
Уміння бачити свої особисті гідності здорово потрібно нам в житті. Саме ця здатність допомагає нам бути впевненими в собі. Якщо ми бачимо тільки недоліки, то ні до чого хорошого це не призводить, так як нам здається, що тільки вони у нас і є.
А тепер уявіть, якими мерзенними ми собі здаємося, якщо у нас є купа недоліків і жодного гідності. Жоден мільйонер не добився успіху без уміння бачити власні конкурентні переваги. Немає жодної зірки, яка не була б впевненою в собі.
Це властивість особистості відкриває нам ті горизонти, яких ми і не бачили ніколи. Тільки потрібно навчитися бачити свої достоїнства.
Як виявити свої позитивні якості
Для того щоб навчитися бачити свої достоїнства, потрібно виконати дуже нескладна вправа. Згідно з ним, вам потрібно кожен день з самого ранку виписувати на листочок певну кількість своїх достоїнств. Їх може бути 5 або навіть 50 - скільки хочете. Але оптимальний варіант - 10. Так ви і часу багато у себе не займете, і при цьому значно краще буде влаштована ваша особистість.
Адже ви вже зрозуміли, що чогось варті. А в міру подальшого виконання цієї вправи ви будете розуміти, що не просто чогось варті, а що ціна ваша дуже велика. Природно, торгівля людьми заборонена, але за такого, як ви, поставили б високу ціну, якщо б вона була дозволена.
Продовжувати цю вправу потрібно два тижні. Кожен день прокидаєтеся - і пишете свої достоїнства. Десь на третій день вам може здатися, що і писати особливо нічого. В цьому випадку, виходу у вас два. Перший - це здатися. Потрібно написати одна перевага, яке ви вмієте, і відкласти листочок.
Але другий варіант значно краще. Це продовжувати і написати 10 достоїнств, незважаючи ні на що. Таким чином, у вас вийде до дня закінчення вправи 140 достоїнств.
Ви навіть не уявляли собі, що так багато, так? А адже після того, як ви продовжите, буде значно легше писати свої достоїнства. Ось спробуйте. Цей момент - переломний.
140 особистих достоїнств
Тепер ви не будете відповідати "Не знаю", якщо вас раптом запитають про те, які переваги ви маєте. Ви ж знаєте відповідь і навіть не один, а цілих 140.
Іншій людині просто набридне вас слухати. Зате не будете себе показувати невпевненою в собі людиною, яка не розуміє, що у нього є маса хороших якостей.
Ця вправа нескладне, але, якщо виконувати його старанно протягом двох тижнів, то можна побачити позитивні зрушення стосовно своєї особистості.
Під час виконання цієї вправи ви просто атакували свій мозок корисною інформацією. І він вам вдячний за це, повірте.
- Як стати найкращою?
- 5 заповідей успіху
- Як правильно себе презентувати?
- Чи варто мені спробувати?
Дуже цікава вправа. На мою думку, зустрічала таке серед вправ для розвитку жіночності. Дійсно подолавши бар'єр на 3 день, свої достоїнства стане виділяти і записувати легко. Для тих, хто шукає нареченого, та ще закордонного, перед заповненням профілю варто виконати цю вправу. Упевненості в собі у вас точно додасться, та й ваше опис себе буде правдивим)
2 years 1 month ago
Дуже цікавий варіант для підняття самооцінки. І допоможе як в особистому, так і в професійній сфері. Потім час від часу перечитувати цей список, щоб не втрачати віру в себе і свої можливості. Мені навіть здається, що можна окремим списком написати ті риси характеру, які хотілося б придбати. Адже точно так само як ми записуємо свої мрії на паперів, і вони потім збуваються точно так же можна і змінюватися самій в потрібному напрямку.
2 years 1 month ago
Хороша вправа! В гості прийшла подруга і три години сиділа заливаючись сльозами, скаржачись на те, яка вона бездарна і все у неї не виходить. Разом з нею написали на листочок десять її позитивних якостей. Змусила її прочитати це вголос перед дзеркалом і "о, диво!" Через 15 хвилин людина змінився в обличчі!) Вона обіцяла проробляти те ж саме кожен день (посперечавшись, звичайно, що 140 не набереться), а я, в свою чергу, буду контролювати . Корисна вправа, така "реанімація" самооцінки творить чудеса!
2 years 30 days ago
2 years 30 days ago
Прочитала статтю і вирішила що навіть п'яти якість не наберу. Взяла ручку і листочок і начіла розглядати себе з різних сторін. Було дуже складно подолати той негатив до самої себе, який накопичився за мою маленьку життя .... Весь вечір пішов на написання 10 позитивних якостей, але воно того варте! Вранці перечитавши його, я знову почала сумніватися в написаному, і ще раз все обміркувавши внесла корективи. Думаю продовжити виконання даної вправи і можливо скоро навчуся приймати себе і прагнути деякі якості поліпшити, наприклад терпимість до ближніх!)
2 years 30 days ago
Чудове заняття для людей із заниженою самооцінкою. Мені це дуже сподобалося і я обов'язково спробую зробити, що щось подібне.
2 years 30 days ago
О, треба спробувати! Впевнена, що знайду у себе набагато більше позитивних якостей)). Хоча може бути, це не скромно?
2 years 29 days ago
Знаєте, мені було досить важко знайти у себе хоча б 5 позитивних якостей, мабуть, у мене дійсно занижена самооцінка. Тепер буду повторювати цю вправу щоранку, дуже погано собі уявляю, як я зможу знайти у себе цілих 140 позитивних якостей, але я вірю, що у мене це вийде, головне не здаватися, адже я дійсно хочу подолати всі свої страхи і невпевненості. Хто знає, може бути наступним мільйонером стану саме я :)
2 years 29 days ago
Марія, невже ви серйозно?
Я запросто у себе стільки знайду.
І будь-яка може.
Кожне "негативний" якість має свою протилежність - позитивне. Наприклад, наївна - не зіпсована, чиста душа. Зіпсована - досвідчена. Сором'язлива - спокійна. Нахабна - впевнена в собі. І так далі. Замість того, щоб боротися зі своїми "недоліками", пишаєтеся своїми достоїнствами.
2 years 29 days ago
