10 Способів дивитися на життя позитивно
Життя таке: чуваки, подруги і навіть колеги тягнуться до позитивних людей. Отже, якщо хочеш чогось досягти в цьому житті, потрібно навчитися позитивно дивитися на речі. На роботі всім більше подобаються хлопці, які пропонують рішення, а не ті, хто пророкує проблеми. У відносинах набагато приємніше бути веселим і щасливим, крутим і милим хлопцем, ніж чортовим енергетичним вампіром.
Чувак, ми і самі прекрасно розуміємо, що не все коту масниця. Лайно трапляється. Ти гарантовано зустрінешся з поганими речами і з дратівливими людьми. У тебе будуть невдалі дні. Їх, звичайно, не можна ігнорувати, але можна ж сфокусуватися замість цього на хорошому. Тобі самому піде на користь концентрація на позитивному, а не постійне повернення до поганого. Якщо тобі теж близькі ці думки, ось тобі десять способів бути позитивним чуваком.
Тренування - це наш перший рада. Вони приносять багато користі. По-перше, ти починаєш краще виглядати, а приємне відображення в дзеркалі піднімає настрій. По-друге, ти краще себе почуваєш, а значить, у тебе більше сил, щоб проявити себе на роботі і в стосунках. А ще тренування піднімають настрій, і дослідження показали, що вони ще й вчать справлятися зі стресом. І останнє: у тебе буде більше енергії, яку можна направити в будь-яку конструктивну русло.
Погана зовнішність - поганий настрій. Якщо ти не звертаєш на себе уваги, це перша ознака депресії, чувак, а з нею каші не звариш. Так що давай-ка помийся, сходи до перукаря, підстрижи нігті. Так ти відчуєш себе собраннее і впевненіше.
3. Уникай депресивних і особистих тим
Коли ти говориш з кимось, старайся систематично уникати сумних тим і незручних особистих питань. Намагайся направляти бесіду в приємне русло. Не будь тим хлопцем в офісі, якого вічно тягне поговорити про зовнішньополітичні труднощі або ще щось подібне. Коли вирушаєш на перше побачення з дівчиною, не треба говорити про серійних убивць, цунамі і про те, як твоя мама справляється з діабетом. Деякі теми дуже серйозні для нового знайомства.
Іноді для гарного настрою необхідно те, чого словами не висловити: наш фізичний стан впливає на нашу психіку. Наприклад, дуже важливо мати гарну поставу. Коли ти скукожівается, це подає в мозок сигнал про небезпеку, а тут вже не до позитиву. Так що прийми позу, яка запевнить твій мозок, що все в порядку. Підніми підборіддя, розправ плечі, дивись перед собою.
Можливо, це навіть один з кращих способів позитивно дивитися на життя. Привчіть частіше давати згоду - це дійсно багато що змінює. Незалежно від того, що це: додаткові обов'язки на роботі або дивне побачення - постарайся погоджуватися якомога частіше. У підсумку позитивний погляд на речі стане твоєю другою натурою.
Скаржаться невдахи - це всім відомо. Так що коли говориш з кимось, не треба загострювати увагу на свої проблеми і тим більше розповідати про них докладно. У людей і своїх проблем вистачає. Не говори про те, що зводить тебе з розуму. Чи не сердься: це виглядає безглуздо.
Нудні і неуважні до інших людей не можуть бути позитивними. Навіть якщо ти переживаєш не найкращі часи, старайся цікавитися іншими і чимось займатися. Ти просто можеш ставити більше запитань, ніж зазвичай. Навіть якщо хтось говорить те, що не здається тобі особливо цікавим, задай йому кілька запитань. Він оцінить твою увагу.
9. Вчися приймати рішення
Коли тобі пропонують щось, що тобі не подобається, не потрібно просто кривитися і відхиляти ідею: критикуючи - пропонуй. Як ти можеш зробити цю нудну ідею цікавою? Як зробити нікчемну стратегію ефективної? Як придбати успіх у жінок? Якщо твій перший імпульс - вирішувати проблему, а не скаржитися на неї, все буде добре.
