10 Помилок, які ви робите в ванній кімнаті (і як їх можна виправити)
10 помилок, які ви робите в ванній кімнаті (і як їх можна виправити)
Ваша ванна кімната - це місце, куди ви йдете, щоб змити з себе весь бруд, чи не так? Але поки що не відповідайте на це питання.
Бажаючи краще розібратися в правилах користування ванною кімнатою, ми вирішили надати вам, для загального ознайомлення, цей список загальних помилок, які впливають на вашу повсякденне життя в більш значній мірі, ніж ви можете собі уявити. Але гарною новиною є те, що все-таки є маленькі хитрощі, які допоможуть вам змінити свої звички.
1. Зберігайте зубну щітку занадто близько до туалету.
... в межах двох метрів, якщо бути точним. У статті з газети Гарвардського університету повідомляється, що «кожен раз, коли ви змиваєте воду в унітазі, аерозольні частинки з туалету поширюються на два метри навколо нього». Це означає, що якщо ваша зубна щітка потрапляє в радіус ураження цих частинок, то ... ви можете собі уявити, що потім відбувається. Тому закривайте кришку унітазу, перш ніж натиснете на кнопку зливу і почнете вмиватися або постійно переставляйте зубну щітку з місця на місце. Але між тим, не варто зберігати свою щітку в футлярі, тому що, згідно із заявою фахівців з Американської стоматологічної асоціації, «вологе середовище, наприклад в закритому контейнері, сприяє більш активному росту мікроорганізмів, ніж на відкритому повітрі».
2. Занадто багато разів використовуєте ваше банний рушник
Погані новини для ненависників пралень: бактерії буквально процвітають у вологих, щільно складених рушниках. Коли ви повторно використовуєте їх, бактерії можуть. ну. повернутися до вас. «Якщо у вас є якісь відкриті рани, ви можете заразити самих себе чим-небудь взятим з рушника», - каже Елізабет Скотт, доктор філософії і співдиректор центру гігієни і здоров'я в Сіммонс. Вона рекомендує використовувати новий рушник кожен день, якщо ви ділитеся ним з кимось ще, і міняти частіше ніж раз на тиждень, якщо ви єдиний його власник.
3. Зберігайте свої мочалки занадто довго
«Не треба до них сильно прив'язуватися. Натуральні мочалки, які роблять з висушених волокнистих плодів люффи, схожих на огірки, повинні бути викинуті вже після трьох-чотирьох тижнів використання », - сказав журналістам« Fitness Magazine »дерматолог і доктор медичних наук Біргіт Тум. А одне дослідження показало, що вже через 24 години після потрапляння на мочалку спостерігається експоненціальне зростання таких інфекційних бактерій, як Синегнойная паличка (P. aeruginosa). Синтетичні мочалки більш стійкі до бактерій, але доктор Тум каже, що ви все одно повинні замінити їх після восьми тижнів використання.
4. Не миєте руки досить довго
За даними Центру з контролю за захворюваннями (CDC), миття рук є одним з найбільш ефективних дій, які ми можемо зробити, щоб зменшити поширення інфекційних захворювань. Але більшість з нас роблять це неправильно. В одному з досліджень, проведеному в Університеті штату Мічиган виявили, що 95 відсотків людей, які взяли в ньому участь, витратили на миття рук менше 15 секунд. CDC рекомендує витрачати 20 секунд на одне миття рук. Це може здатися надмірно довго, але це набагато краще, ніж провести три дні вдома в ліжку з грипом.
5. Не обрізаєте ваш завісу для ванни так, щоб його довжина відповідала краю ванни
Те місце, де знявся стосується ванни і збирається в складки, є розсадником цвілі і грибка. Цю проблему вирішити дуже просто: відріжте його в декількох сантиметрах від дна і від бічних сторін ванни, так він буде прекрасно виконувати свої функції і при цьому перестане сприяти поширенню грибків.
6. настає на підлогу вашої ванної босими ногами
Ваш унітаз є найбруднішим місцем у ванній кімнаті, чи не так? Ні, не він. В одному з досліджень, було виявлено, що насправді підлогу в ванній кімнаті є місцем найбільшого скупчення бактерій (а точніше, там міститься близько 2 мільйонів мікроорганізмів на квадратний сантиметр). Доктор Чарльз Герба, які провів дане дослідження, говорить, що це приблизно в 200 разів вище, ніж їх є на поверхні санітарно-технічних виробів, унітаз по-нашому. З усього цього можна зробити один висновок: мийте підлогу в ванній кімнаті дуже часто або постійно купуйте собі тапочки для ванни.
7. Чи використовуєте одну і ту ж губку для миття всього відразу
Чи використовуєте ви одну і ту ж губку для миття душа, дзеркала, раковини і туалету? Щоб запобігти перехресне забруднення, розсортуйте ваші губки, завдавши на них позначки, що для чого, і, звичайно ж, часто їх мийте. В ході дослідження, проведеного в Міністерстві сільського господарства США, було виявлено, що якщо тримати губки в мікрохвильовій печі, то можна вбити близько 99,99999% бактерій, а під час їх миття вмирає близько 99,9998% бактерій.
8. Чи використовуєте токсичні хімічні речовини для чищення ванни
Замість цього, зробіть своє власне засіб для чищення для будинку, використовуючи в якості основи фрукти! Половинка грейпфрута, посипана з сіллю є ефективним миючим засобом для ванни, а порізаний навпіл лимон зробить водні плями на ваших кранах далекими спогадом. Не кажучи вже про те, що після цього ваша ванна буде пахнути просто чудово.
9. Виходьте з ванни з шампунем на голові
Дев'яносто три відсотки дорослого населення США використовують шампунь майже щодня. Проте, ми напевно переборщуємо з його використанням. Наша шкіра голови виробляє натуральні масла, які є «найкращим кондиціонером для волосся». Використання шампуню в занадто великій кількості призводить до змивання цих життєво важливих масел. Якщо у вас немає по-справжньому брудної роботи або надмірно жирною шкіри голови, вам не потрібно мити її кожен день.
10. Неправильно використовуєте туалет