10 Книг про вагітність, які варто почитати i триместр, книги про вагітність - соцмережа для мам
Дві смужки! І, звичайно ж, море питань. Що змінилося? Як поводитися під час вагітності? Що потрібно знати про пологи? І безліч інших. Як же зорієнтуватися в незліченних інформаційних потоках? Відповідь проста: користуватися перевіреними джерелами!
До сих пір книги витримують конкуренцію з інтернет-форумами. Які книги зараз популярні і що ж варто почитати під час вагітності?
Для початку слід зауважити, що є видання, які охвачівают весь процес від зачаття до пологів, а є книги, присвячені одному аспекту, наприклад, харчування під час вагітності, фізичних навантажень або підготовки до пологів. Існують книги у вигляді довідника, який повинен відповідати на всі виникаючі питання майбутніх матусь. Цікавими можуть бути календарі вагітності, де ви знайдете інформацію про те, як місяць за місяцем розвивається ваш малюк, пояснить що відбувається, ваші почуття і переживання. Також є багато книг, присвячених психології майбутньої мами і дитини. Давайте розглянемо найпопулярніші книги, які варто почитати вагітній жінці.
Хочете займатися спортом під час вагітності? Почитайте книгу Анни Казанцевой «Вагітність і фітнес. До і після пологів ». Вона написана простою мовою, містить багато картинок і рад. Вправи плавно переходять від легких до складних, і їх зможе виконувати навіть той, хто не дуже «дружить» зі спортом. А заняття фітнесом підготують ваш організм до легких пологів. Ця книга підійде активним майбутнім мамам.
У книзі Елізабет Фенвік «Вагітність. Все, що потрібно знати »ви знайдете безліч корисних рекомендацій: і як зачати, і як виносити і народити здорову дитину. Даються конкретні поради про те, що необхідно робити, як себе вести. Стає зрозуміло, які зміни відбуваються з тобою і твоїм майбутнім малюком. Книга допомагає вселити впевненість, істотно полегшуючи життя в новому стані і статусі. Вона допоможе всім, хто потребує чітких уявленнях про вагітність в цілому.
Якщо для вас має велике значення правильне харчування під час вагітності, то варто придбати окрему книгу, присвячену цій тематиці. Наприклад, «Правильне харчування для вагітних. Як не набрати зайві кілограми під час вагітності »К.А. Кулагиной. Дійсно, дуже важливо стежити за тим, щоб меню вагітної було збалансованим для повноцінного розвитку малюка. У цій книзі ви дізнаєтеся, як правильно підібрати продукти під час вагітності, щоб відчувати себе здоровою протягом усіх 9 місяців. Вона буде актуальна для всіх, хто хоче виглядати красиво, не нашкодити малюкові і бути здоровою.
Більшість дівчат, завагітнівши, бояться майбутніх пологів. Такому страху сприяє сама медицина і барвисті розповіді вже народили. Та й невідомість лякає ... Англійський лікар Грентлі Дік-Рід пише, що для безболісних пологів важлива не тільки фізична підготовка організму, але і правильний психологічний та емоційний настрій. Почитайте його книгу «Пологи без страху» - можливо, вона допоможе вам налаштуватися на позитивні пологи. У книзі описані методики дихання, наведені приклади розслаблення під час пологів. Тому вона буде цікава тим, хто хоче підготувати свій організм до пологів.
Де взяти вподобану книгу? Найпростіший спосіб - купити. Але якщо розпитати у знайомих і подруг, багато хто згоден поділитися (подарувати або позичити). Часто книгу можна знайти он-лайн або безкоштовно скачати.
Удачі у виборі книг і приємного читання!